10 Alasan Anda Harus Masturbasi Saat Menikah

onani WIN-Inisiatif/gambar getty

Anda mungkin menganggap masturbasi sebagai sesuatu yang hanya Anda lakukan ketika Anda lajang, tetapi sesi cinta-diri yang teratur dapat memiliki dampak positif yang serius pada kesehatan pernikahan atau hubungan Anda. Menurut Sadie Allison, PhD, pendiri TickleKitty.com dan penulis Gelitik Kesukaan Anda—Panduan Wanita untuk Kenikmatan Diri Secara Seksual , penelitian menunjukkan bahwa wanita yang melakukan masturbasi secara teratur memiliki orgasme yang lebih memuaskan dan dapat orgasme lebih mudah dengan pasangan.

Dan ini bukan hanya tentang O besar: Masturbasi dapat meningkatkan kebahagiaan dan kepercayaan diri Anda, serta tingkat stres Anda yang lebih rendah—semua hal yang meningkatkan kesehatan suatu hubungan. Jadi tutup gorden, kunci pintu kamar, dan keluarkan vibrator favorit Anda (atau langsung saja), dan bersiaplah untuk menuai banyak manfaat hubungan. (Ingin mengambil kembali kendali atas kesehatan Anda? Pencegahan memiliki jawaban cerdas—dapatkan 2 hadiah GRATIS jika Anda berlangganan hari ini .)



Lihat Galeri 10Foto dorongan seks Gambar Thomas Barwick/getty 1dari 10Itu membuat gairah seks Anda meningkat.

Ketika Anda telah menikah untuk beberapa waktu, mungkin sulit untuk mempertahankan tingkat gairah yang tinggi yang Anda miliki saat pertama kali bertemu. Tapi masturbasi bisa membuat Anda merasa seperti makhluk seksual. 'Berhubungan seks sendirian dapat membangun dorongan Anda,' kata Allison. 'Untuk wanita dan pria, masturbasi menjaga kesehatan fungsi organ seks Anda. Seperti pepatah lama, semakin Anda memilikinya, semakin Anda menginginkannya.'



fantasi studio afrika / shutterstock 2dari 10Ini mendorong Anda untuk memiliki kehidupan fantasi yang aktif.

Membiarkan diri Anda melamun tentang aktor seksi atau petugas kasir di toko kelontong selama waktu pribadi Anda dapat membantu menjaga seks tetap ada di pikiran Anda. Langit adalah batas skenario yang dapat Anda impikan, dan hubungan Anda akan menuai manfaat dari meningkatnya minat Anda pada seks. 'Berfantasi benar-benar normal, dan apa pun yang Anda ingin bayangkan benar-benar OK,' kata Allison. 'Ini aman dan pribadi, dan tidak ada yang pernah tahu tentang itu. Itu sebabnya mereka hanya fantasi!''

kebahagiaan ariwasabi/shutterstock 3dari 10Itu mengambil kebahagiaan Anda dari tangan pasangan Anda.

Ketika Anda sudah bersama untuk waktu yang lama, mudah untuk jatuh ke dalam rutinitas seksual. Masturbasi adalah cara untuk menyatakan bahwa Anda bertanggung jawab atas kesenangan Anda sendiri, terlepas dari apakah ada orang lain yang menyediakannya atau tidak. 'Ini bisa menjadi pengingat yang bagus bahwa pada akhirnya Andalah yang bertanggung jawab atas kebahagiaan Anda sendiri,' kata Allison.



pelepas stres Gambar JGI/Jamie Grill/getty 4dari 10Ini adalah pereda stres.

Hubungan siapa yang tidak lebih baik ketika mereka merasa kurang stres? Masturbasi membanjiri tubuh Anda dengan endorfin yang membuat Anda merasa baik, jadi tidak perlu khawatir bahwa siapa pun, termasuk mereka yang menjalin hubungan jangka panjang, dapat memperoleh manfaat dari sedikit cinta-diri. 'Penelitian menunjukkan bahwa orgasme dapat meningkatkan suasana hati Anda karena tubuh Anda melepaskan zat kimia kesenangan yang disebut dopamin, yang dapat memberi Anda penghilang stres alami yang tinggi,' kata Allison.

pekerjaan apa yayha/shutterstock 5dari 10Itu membuat Anda tetap terhubung dengan apa yang berhasil untuk Anda.

Cara terbaik untuk menjadi kekasih yang dermawan adalah dengan mengetahui kesukaan dan ketidaksukaan Anda sendiri sehingga Anda dapat berbagi informasi itu dengan pasangan Anda. Jadi pikirkan masturbasi sebagai misi penemuan diri. Saat tubuh Anda berubah seiring bertambahnya usia, apa yang menurut Anda menyenangkan secara seksual juga bisa berubah. Sebuah metode yang mungkin berhasil untuk Anda di masa lalu mungkin tidak lagi efektif,' kata Allison. 'Masturbasi akan selalu memberikan ruang pribadi yang aman bagi Anda untuk mencoba mainan atau teknik baru.'



kram bintang / shutterstock 6dari 10Dibutuhkan tepi off waktu itu bulan.

Masturbasi adalah solusi yang mudah untuk PMS , dan diperkirakan dapat mengurangi iritabilitas dan kram melalui kekuatan orgasme. 'Orgasme menginduksi keadaan damai dengan melepaskan endorfin,' kata Allison. 'Saat Anda mencapai klimaks, aliran darah Anda meningkat, yang juga membantu menghilangkan rasa sakit.' Dan hei, tak perlu dikatakan lagi bahwa sebagian besar pernikahan dapat memperoleh manfaat dari beberapa getaran perasaan senang selama waktu itu dalam sebulan.

tidur miliar foto/shutterstock 7dari 10Ini mungkin menyelamatkan Anda dari menjadi penderita insomnia bermata suram.

Jika Anda ingin menjadi pasangan yang lebih penuh perhatian dan penuh kasih di siang hari, cobalah masturbasi sebagai bagian dari ritual malam Anda. Satu studi tahun 2010 menemukan bahwa 32% wanita melakukan masturbasi sebelum tidur, kata Allison. Dan mereka sedang melakukan sesuatu. 'Ini mungkin karena kekuatan penenang endorfin, atau mungkin hanya latihan sebelum tidur yang melelahkan yang membuat Anda lelah, tetapi banyak yang menganggapnya lebih alami dan bermanfaat daripada pil tidur.'

curang gambar russell underwood/getty 8dari 10Itu bisa membuat Anda tidak tersesat.

Bahkan jika Anda berada di dalamnya untuk jangka panjang dengan separuh lainnya, itu tidak berarti bahwa dari waktu ke waktu Anda tidak akan menemukan orang lain menarik. Masturbasi bisa menjadi cara positif untuk memanjakan lamunan Anda sambil menjaga api tetap menyala dalam pernikahan Anda. 'Hanya karena dua orang memilih untuk berbagi hidup mereka tidak berarti tubuh mereka berbagi jadwal, dorongan seks, nafsu seksual, atau stamina yang sama,' kata Allison. 'Masturbasi adalah solusi yang bagus ketika perbedaan-perbedaan ini muncul.'

merasa muda Ian Logan/gambar getty 9dari 10Itu bisa membuat Anda merasa awet muda.

Mari kita hadapi itu, seks dengan diri sendiri bisa menyegarkan. Jika Anda ingin bertahan selama bertahun-tahun petualangan dengan pasangan Anda, inilah saatnya untuk mengambil langkah-langkah untuk meningkatkan vitalitas Anda. 'Masturbasi dapat berfungsi sebagai latihan internal yang bagus yang meningkatkan aliran darah,' kata Allison. 'Dalam sebuah penelitian di mana peserta dihadapkan dengan masalah matematika yang sulit, mereka yang melaporkan aktivitas seksual sebelumnya cenderung memiliki tekanan darah awal yang lebih rendah atau kurang dari peningkatan tekanan darah dalam situasi stres.' Jadi meskipun Anda tidak sedang menghitung angka, gunakan masturbasi sebagai alat untuk tetap tenang, sejuk, dan tenang.

kepercayaan diri Gambar Jacqueline Veissid/getty 10dari 10Itu bisa meningkatkan rasa percaya diri Anda.

Salah satu alasan mengapa kehidupan seks banyak pasangan memudar adalah karena salah satu atau kedua pasangan berhenti merasa menarik. Masturbasi adalah tentang penghargaan diri—itu bisa membuat Anda merasa kuat, cantik, dan benar-benar seksi. 'Mengendalikan kesenangan Anda sendiri adalah cara yang bagus untuk meningkatkan harga diri, mengatasi hambatan pribadi, dan memenuhi hasrat seksual Anda,' kata Allison. 'Anda akan memiliki kepercayaan diri di kamar tidur untuk berkomunikasi dengan kekasih Anda dan menunjukkan kepada mereka apa yang Anda sukai dan bagaimana Anda menyukainya.'

Lanjut10 Hal Yang Dilakukan Pasangan Bahagia Setiap Hari Untuk Menjaga Cinta Mereka Tetap Kuat