stok rana Mata merah dapat memicu banyak pertanyaan menjengkelkan dari orang-orang yang bertanya-tanya apakah Anda sakit, kesal, atau pusing. Tapi mata merah bisa disebabkan oleh banyak hal yang berbeda. Mereka sering merupakan tanda dari masalah lain-seperti mata kering, terlalu sedikit tidur, atau bahkan berlebihan pada obat tetes mata tertentu, kata Andrew Holzman, MD, dokter mata dan direktur medis regional TLC Laser Eye Centers di Maryland.
Berikut adalah 10 kemungkinan penyebab, dan bagaimana Anda dapat memperbaikinya. (Hanya dalam 30 hari, Anda bisa menjadi jauh lebih ramping, jauh lebih energik, dan jauh lebih sehat hanya dengan mengikuti rencana sederhana dan inovatif di Penyembuhan Tiroid !)
Artikel ini awalnya diterbitkan oleh mitra kami di MensHealth.com.
stok rana 1. Mata Anda kering. Ketika mata Anda kering, mereka menjadi teriritasi dan meradang. Apakah itu peradangan yang menyebabkan kemerahan.
Mata kering lebih sering terjadi pada orang dewasa di atas 50 tahun, tetapi sering menyerang orang muda yang menghabiskan banyak waktu menatap layar komputer, kata Dr. Holzman. 'Kami tidak banyak berkedip saat melihat layar, yang menyebabkan kekeringan,' katanya.
Gejala lainnya: Membakar, menyengat, dan semacam perasaan—seperti ada sesuatu di mata Anda.
Bagaimana memperbaikinya: Air mata buatan dapat melembabkan mata Anda, yang mengurangi peradangan dan mengurangi kemerahan. Agar masalah tidak muncul kembali, cobalah berkedip lebih banyak saat Anda berada di depan komputer, kata Dr. Holzman. Anda juga dapat mencoba aturan 20-20-20 untuk membantu mengatur ulang kedipan Anda dan mengurangi masalah mata kering yang disebabkan oleh menatap komputer Anda: Setiap 20 menit Anda berada di depan layar, fokuslah pada sesuatu yang berjarak 20 kaki dari Anda selama 20 detik. Jika itu tidak membantu, Anda bisa mengalami mata kering kronis, jadi temui dokter Anda. Dia mungkin meresepkan obat tetes mata yang mengurangi peradangan terkait kekeringan, seperti Restasis.
stok rana 2. Anda memiliki alergi musiman. Alergen seperti serbuk sari dan rumput dapat menyebabkan pembengkakan dan peradangan di mata Anda, yang dapat menyebabkan kemerahan.
Karena alergi juga cenderung membuat mata Anda gatal, Anda akhirnya menggosoknya, yang menciptakan lebih banyak peradangan dan kemerahan, kata Dr. Holzman.
Gejala lainnya: Gatal, bersin, hidung tersumbat, dan mata berair.
Bagaimana memperbaikinya: Kurangi kemerahan dan peradangan dengan mengoleskan kompres dingin ke mata Anda selama 15 menit beberapa kali sehari, kata Dr. Holzman. Kemudian, bicarakan dengan dokter perawatan primer Anda untuk mengetahui cara terbaik untuk mengendalikan alergi Anda. Dia mungkin merekomendasikan antihistamin, yang menurunkan respons tubuh Anda terhadap alergen dan meredakan peradangan. Tetapi karena antihistamin membuat mata Anda kering, Anda mungkin juga harus menggunakan air mata buatan untuk mencegah kekeringan dan kemerahan.
stok rana 3. Anda sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu.
Antihistamin bukan satu-satunya obat yang berpotensi mengeringkan mata dan membuatnya merah. Obat tidur, obat anti-kecemasan, dan bahkan penghilang rasa sakit seperti ibuprofen juga dapat menyebabkan kekeringan dan kemerahan. Obat-obatan ini dapat mengurangi aliran darah ke jaringan di dalam dan di sekitar mata Anda, membuatnya kering dan merah, kata Jeffrey Anshel, OD, dokter mata dan pendiri Ocular Nutrition Society.
Bagaimana memperbaikinya: Dapatkan bantuan cepat dari kekeringan—dan kemerahan—dengan air mata buatan. Tetapi untuk bantuan jangka panjang, bicarakan dengan dokter yang meresepkan obat Anda. Dia mungkin dapat menyesuaikan dosis Anda, atau menawarkan resep alternatif dengan efek samping yang lebih sedikit.
stok rana 4. Anda kurang tidur.
Apakah Anda begadang menonton Netflix atau menghabiskan setengah malam dengan bolak-balik, mata Anda mungkin akan terlihat sedikit merah di pagi hari. Mata perlu ditutup untuk waktu yang lama agar lapisan air mata Anda beregenerasi dan terisi kembali. Dan hilangnya air mata menyebabkan kemerahan,' kata Dr. Anshel.
Gejala lainnya: Anda mungkin menemukan diri Anda menyipitkan mata. Otot 'mata' perlu diisi ulang dalam semalam,' kata Dr. Anshel. Jika mereka tidak cukup istirahat, Anda akan lebih sulit fokus pada hal-hal yang dekat dan jauh.
Bagaimana memperbaikinya: Sekali lagi, air mata buatan dapat membantu Anda melembabkan kembali lapisan air mata yang kering, kata Dr. Anshel. Tidur selama 7 hingga 8 jam yang direkomendasikan dapat mencegah kekeringan kembali.
stok rana 5. Anda minum terlalu banyak.
Bukan hanya fakta bahwa Anda tidak pulang sampai fajar. 'Alkohol menyebabkan pembuluh darah Anda rileks,' kata Dr. Holzman. Itu memungkinkan lebih banyak darah mengalir melalui pembuluh di mata Anda, sehingga terlihat lebih merah.
Gejala lainnya: Sakit kepala, dehidrasi, mual, dan perasaan seperti sampah secara keseluruhan.
Bagaimana memperbaikinya: Gunakan tetes pemutih mata yang dijual bebas, seperti Visine. 'Ini bekerja dengan menyempitkan pembuluh darah, yang mengurangi aliran darah ke mata Anda sehingga terlihat kurang merah,' kata Dr. Holzman. Ini akan mengurangi kemerahan dalam waktu 15 menit atau lebih. Hanya saja, jangan berlebihan (Lihat # 10.)
stok rana 6. Anda seorang perokok atau bergaul dengannya.
Asap rokok menyebabkan pembuluh darah di mata Anda menyempit, yang mengeringkan permukaan mata Anda, kata Dr. Anshel. Ketika tubuh Anda merasakan kekeringan dan kurangnya aliran darah, ia mencoba mengimbanginya dengan melebarkan pembuluh darah Anda. Dan itu berarti lebih banyak kemerahan.
Gejala lainnya: Anda mungkin melihat kekeringan dalam jangka pendek. Dalam jangka panjang, efek penyempitan pembuluh darah akibat merokok (atau paparan asap rokok) dapat meningkatkan risiko degenerasi makula dan katarak—yang dapat menyebabkan kehilangan penglihatan dan bahkan kebutaan.
Bagaimana memperbaikinya: Jika Anda merokok, lakukan langkah-langkah untuk berhenti merokok . Jika tidak, carilah udara segar. 'Mata Anda akan jernih dalam waktu sekitar satu jam,' kata Dr. Anshel.
stok rana 7. Anda memiliki mata merah muda. Mata merah, atau konjungtivitis, adalah infeksi virus atau bakteri yang dapat menyerang satu atau kedua mata. Ini sangat menular, sehingga mudah menyebar dari satu mata ke mata lainnya hanya dengan menggosok mata Anda, kata Dr. Holzman. Infeksi menyebabkan peradangan di dalam dan di sekitar mata Anda, yang membuatnya terlihat merah dan bengkak.
Gejala lainnya: Gatal atau terbakar, mata berair, keluarnya lendir seperti lendir, dan kepekaan terhadap cahaya.
Bagaimana memperbaikinya: Temui dokter mata Anda, yang dapat memeriksa mata Anda untuk menentukan apakah mata merah muda Anda adalah virus atau bakteri. Jika viral, Anda mungkin harus menunggu, yang bisa memakan waktu dua hingga tiga minggu. (Tetes mata steroid dapat membantu kemerahan dan pembengkakan untuk infeksi virus yang sangat buruk, kata Dr. Holzman.) Jika itu bakteri, dokter Anda akan meresepkan obat tetes mata antibiotik, yang akan mulai meredakan gejala Anda dalam beberapa hari.
stok rana 8. Anda baru saja pergi berenang.
Garam dalam air laut mengering, yang menyebabkan kemerahan. Dan kolam renang mengandung bahan kimia kaustik, seperti klorin, yang benar-benar membunuh beberapa bakteri baik di mata Anda—yang dapat menyebabkan iritasi dan kemerahan, kata Dr. Anshel.
Gejala lainnya: Mata Anda mungkin juga terasa kering atau iritasi.
Bagaimana memperbaikinya: Bilas mata Anda dengan larutan garam atau air mata buatan, yang akan membersihkan kotoran yang mengiritasi dan mengurangi kemerahan, kata Dr. Anshel. Dan jika Anda mengenakan lensa kontak saat berenang, keluarkan dan bersihkan secepatnya. Lain kali, kenakan kacamata untuk menjaga garam dan bahan kimia dari mata Anda.
stok rana 9. Anda memecahkan pembuluh darah.
Pembuluh darah yang pecah dapat terjadi jika Anda mengejan (seperti batuk hebat), jika Anda tidur dalam posisi aneh yang memberi banyak tekanan pada mata Anda, atau mengalami semacam trauma—seperti ditinju atau mengalami kecelakaan mobil. Ketika pembuluh darah pecah, darah terperangkap di bawah permukaan mata Anda. Itu bisa menyebabkan bercak merah terang, atau membuat seluruh bagian putih mata Anda menjadi merah darah. Tapi pembuluh darah yang pecah sebenarnya tidak serius—hanya terlihat buruk, kata Dr. Holzman.
Gejala lainnya: Pembuluh darah yang pecah tidak sakit, tetapi mata Anda mungkin terasa sedikit berat karena kelebihan darah.
Bagaimana memperbaikinya: Sayangnya, tidak ada yang bisa Anda lakukan untuk mengurangi kemerahan atau mempercepat penyembuhan. 'Ini akan hilang dengan sendirinya dalam waktu sekitar seminggu,' kata Dr. Holzman.
stok rana 10. Anda menjadi gila dengan Visine.
Anehnya, obat tetes mata justru bisa memperburuk masalah kemerahan Anda. Itu karena obat tetes bekerja dengan menyempitkan pembuluh darah di mata Anda untuk mengurangi aliran darah.
'Jika Anda menggunakan obat tetes secara teratur, tubuh Anda akan beradaptasi dengan obat tetes,' kata Dr. Holzman. 'Kemudian ketika Anda berhenti, Anda akhirnya mendapatkan efek rebound di mana pembuluh darah Anda melebar dan mata Anda mulai terlihat merah.'
Gejala lainnya: Mereka akan bervariasi, tergantung pada masalah mendasar yang membuat mata Anda merah (seperti minum, merokok, atau alergi).
Bagaimana memperbaikinya: Menggunakan tetes pemutih mata sesekali (seperti setelah malam minum) baik-baik saja. Tetapi jika Anda menggunakannya setiap hari selama lebih dari satu atau dua minggu, temui dokter mata Anda untuk mencari tahu apa yang sebenarnya menyebabkan kemerahan Anda (seringkali kekeringan, kata Dr. Holzman). Setelah Anda mengetahui akar masalahnya, Anda dapat mengobatinya.
Lanjut12 Gejala Halus yang Tidak Pernah Diabaikan
