12 Bahan Kimia Paling Beracun Di Rumah Anda

Kelompok Kerja Lingkungan (EWG) nirlaba dan Yayasan Keep a Breast membunyikan lonceng alarm tentang ancaman kesehatan dari bahan kimia pengganggu endokrin. Dari sekitar 80.000 bahan kimia yang digunakan dalam barang sehari-hari, 1.300 atau lebih dianggap sebagai pengganggu endokrin, juga disebut pengganggu hormon. Organisasi nirlaba baru saja merilis laporan yang menguraikan 'Dirty Dozen,' daftar pengganggu endokrin yang menyoroti yang terburuk dari yang terburuk — dan yang kemungkinan besar Anda hadapi setiap hari.

Inilah yang perlu Anda ketahui.

Apa yang dilakukannya: Mungkin pengganggu endokrin yang paling banyak dipelajari di pasaran, BPA sebenarnya dimulai pada 1930-an sebagai estrogen sintetis yang diberikan kepada wanita. Jadi tidak mengherankan bahwa bahan kimia hormonal ini telah ditemukan bertindak seperti estrogen, dengan tingkat paparan saat ini mengarah pada hal-hal seperti penurunan produksi sperma pada pria, pubertas dini pada anak perempuan, dan masalah kesuburan pada kedua jenis kelamin, atau bahwa penelitian pada hewan telah menghubungkannya dengan kemungkinan keguguran lebih besar. BPA juga mengganggu metabolisme hormon dan berperan dalam penyakit jantung, obesitas, dan diabetes.

Di mana ditemukan: BPA ditemukan di lapisan kaleng makanan, dan digunakan sebagai lapisan pada tanda terima. Bahan kimia ini masih digunakan di beberapa produk plastik dan juga sebagai penghambat api, tetapi karena kurangnya undang-undang yang mengharuskan perusahaan untuk mengungkapkan bagaimana BPA digunakan, tidak mungkin untuk mengetahui semua tempat di mana hampir 3 miliar pon bahan kimia tersebut digunakan. kimia yang diproduksi setiap tahun berakhir.

Cara termudah untuk menghindarinya: Pilih versi segar, beku, atau buatan sendiri dari makanan kaleng favorit Anda. Anda juga dapat membatasi eksposur tambahan dengan menolak tanda terima yang tidak perlu saat berbelanja.

Apa yang mereka lakukan: Dioksin dan senyawa mirip dioksin seperti PCB dan pestisida DDT diketahui menyebabkan kanker, tetapi mereka juga dianggap sebagai salah satu kelas bahan kimia paling beracun yang diketahui manusia. Di antara efek terkait hormon mereka: penurunan kesuburan, diabetes, endometriosis, masalah sistem kekebalan tubuh, penurunan kadar testosteron, keguguran, dan penurunan jumlah dan kualitas sperma.

Di mana mereka ditemukan: Pembakaran sampah kota menghasilkan jumlah besar, tetapi pemutihan kimia kertas dan pulp kayu menyumbang jumlah besar di udara dan air. Dioksin menumpuk di jaringan lemak hewan dan tersebar luas di suplai makanan.

Cara termudah untuk menghindarinya: Kurangi konsumsi daging berlemak dan produk susu.

Apa yang dilakukannya: Sebagian besar penelitian tentang efek peniruan hormon atrazin telah dilakukan pada ikan dan katak. Seperti plot fiksi ilmiah yang aneh, bahan kimia tersebut menyebabkan ikan jantan dan katak berubah menjadi betina. Penelitian terhadap manusia, bagaimanapun, telah menunjukkan bahwa pestisida meningkatkan aktivitas gen yang menyebabkan infertilitas.

Di mana ditemukan: Atrazin adalah herbisida kedua yang paling banyak digunakan di Amerika Serikat (di belakang glifosat, bahan aktif dalam Roundup), menurut Badan Perlindungan Lingkungan (EPA), dan 86% di antaranya diterapkan pada jagung.

Cara termudah untuk menghindarinya: Pergi organik! Petani organik dilarang menggunakan herbisida sintetis beracun seperti atrazin. Dan makan lebih sedikit daging. Terlepas dari reputasi jagung sebagai bahan dasar untuk berbagai bahan makanan olahan, 80% jagung yang ditanam di AS dijual baik di dalam negeri maupun di luar negeri sebagai pakan ternak, menurut Asosiasi Petani Jagung Nasional, jadi herbisida ada dalam daging mereka setelah hewan disembelih.

Apa yang mereka lakukan: Seperti BPA, ftalat telah banyak diteliti dalam beberapa tahun terakhir, setelah penelitian mengungkapkan bahwa anak laki-laki yang lahir dari wanita dengan paparan ftalat tinggi menderita kelainan pada alat kelamin mereka. Bahan kimia mengganggu testosteron dan estradiol, hormon yang mempengaruhi perkembangan payudara. Studi telah menemukan bahwa wanita yang menderita kanker payudara memiliki tingkat ftalat jenis tertentu yang lebih tinggi daripada wanita yang bebas kanker.

Di mana mereka ditemukan: Phthalates digunakan dalam sejumlah besar produk konsumen: lantai, tirai kamar mandi, kulit sintetis, dan produk lain yang dibuat dengan vinil PVC, di mana ftalat digunakan untuk menjaga plastik tetap fleksibel; dalam produk apa pun dengan wewangian sintetis, di mana ftalat digunakan untuk menjaga agar aroma tidak hilang; dan cat kuku, cat, dan pelapis furnitur, di mana ftalat menjaga bahan agar tidak terkelupas. Mereka juga telah terdeteksi di beberapa bungkus plastik dan wadah makanan, serta pestisida.

Cara termudah untuk menghindarinya: Hindari apa pun dengan wewangian sintetis, katakan 'TIDAK!' untuk produk vinil, dan selalu simpan makanan Anda dalam wadah kaca, keramik, atau baja tahan karat.

Apa yang dilakukannya: Perklorat dapat mengganggu tiroid Anda, kelenjar yang mengatur hormon yang mengatur metabolisme Anda. Bahan kimia, komponen bahan bakar roket, merusak kemampuan tiroid Anda untuk mengambil yodium, yang dibutuhkan kelenjar untuk berfungsi dengan baik.

Di mana ditemukan: Kontaminasi perklorat ada di mana saja roket diuji, dibuat, atau dibongkar, dan digunakan dalam kembang api dan suar pengaman. Ia tersapu dari tanah dan masuk ke air tanah, tetapi tidak ada yang tahu berapa lama bahan kimia beracun yang persisten ini diperlukan untuk terurai. Anda kemungkinan besar terpapar perklorat melalui makanan; telur, produk susu, buah-buahan dan sayuran mengandung kadar tertinggi. Air adalah sumber paparan lain bagi orang-orang yang tinggal di daerah tertentu. EPA memperkirakan bahwa 20 juta orang Amerika tinggal di daerah dengan tingkat kontaminan yang berlebihan dalam air minum mereka.

Cara termudah untuk menghindarinya: Bahan kimia ini hampir tidak mungkin dihindari dalam makanan, dan filter air yang menghilangkannya mahal. EWG merekomendasikan untuk mendapatkan jumlah yodium yang baik, yang dapat meningkatkan fungsi tiroid Anda bahkan dengan adanya perklorat. Garam beryodium adalah sumber yang baik, seperti makanan laut, rumput laut, dan produk susu yang diberi makan rumput.

Apa yang mereka lakukan: Bahan kimia beracun dan ada di mana-mana ini paling dikenal karena dampaknya pada tiroid dan infertilitas wanita. Karena hormon tiroid juga berdampak pada otak Anda, satu kelas penghambat api, yang dikenal sebagai PBDE, diperkirakan mempengaruhi tingkat IQ pada anak-anak, itulah sebabnya banyak bahan kimia di kelas ini telah dilarang atau secara bertahap dihapus. Namun, pengganti yang digunakan sama beracunnya dan menunjukkan aktivitas biologis yang sama dengan pestisida organofosfat.

Di mana mereka ditemukan: Furnitur, bantalan karpet, dan bahkan bantal menyusui bayi mengandungnya. Asumsikan bahwa apa pun di rumah Anda—dan kantor Anda dan mobil Anda—yang mengandung busa poliuretan juga mengandung penghambat api. Sumber paparan utama lainnya termasuk elektronik: TV, komputer, ponsel, dan konsol video game.

Cara termudah untuk menghindarinya: Debu dan vakum sering. Hampir tidak mungkin untuk menghindari penghambat api, mengingat penggunaannya yang luas, jadi pembersihan adalah pertahanan terbaik Anda. Flame retardants mengikat debu saat furnitur, bantalan kursi mobil, dan barang elektronik yang digunakan rusak.

Apa yang dilakukannya: Terlepas dari daftar panjang masalah kesehatan yang telah dikaitkan dengan timbal, para peneliti mengungkap lebih banyak lagi, termasuk fakta bahwa timbal mengganggu hormon yang mengatur tingkat stres Anda, menurut EWG.

Di mana ditemukan: Cat berbasis timbal tetap menjadi sumber paparan terbesar masyarakat umum terhadap logam beracun ini. Tapi itu juga berakhir di air minum dari pipa lama dan bahkan filter faucet kuningan atau krom baru (termasuk, berkat a celah regulasi , yang berlabel 'bebas timah'). Lihat 6 Sumber Timbal yang Licik untuk tempat tak terduga lainnya logam berat ini mengintai.

Cara termudah untuk menghindarinya: Dapatkan filter air penghilang timbal dan makan makanan yang sehat. Menurut EWG, penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang makan makanan sehat menyerap lebih sedikit timbal. Tetapi jika Anda merenovasi rumah yang lebih tua, Anda harus menghubungi profesional remediasi timbal, yang dapat Anda temukan di sini .

Apa yang dilakukannya: Sementara arsenik terkenal karena kemampuannya menyebabkan kanker kulit, kandung kemih, dan paru-paru, tidak ada unsur atau bahan kimia lain yang diketahui menyebabkan banyak masalah kesehatan seperti arsenik, menurut Dartmouth Toxic Metals Superfund Research Program. termasuk masalah endokrin. Arsenik telah ditemukan mengganggu reseptor untuk estrogen, progesteron, dan testosteron, termasuk hormon yang mengatur metabolisme dan sistem kekebalan Anda.

Di mana ditemukan: Pusat Pengendalian Penyakit mengatakan bahwa makanan dan air adalah sumber paparan utama Anda; arsenik secara historis digunakan dalam pestisida dan ada secara alami di tanah. Tes terbaru dari Consumer Reports telah menemukan kadar logam yang tinggi dalam beras dan jus apel dan anggur, dan Sekolah Kesehatan Masyarakat Johns Hopkins telah menemukan kadar logam yang tinggi pada ayam yang diternakkan di pabrik. Meskipun mereka secara bertahap dihapus, obat berbasis arsenik ditambahkan ke pakan ayam di kandang ayam nonorganik.

Cara termudah untuk menghindarinya: Filter air bersertifikat untuk menghilangkan arsenik dapat mengeluarkannya dari air Anda. Menghindarinya dalam makanan lebih sulit, karena tidak ada cara untuk mengetahui makanan mana yang mengandung kadar tinggi. Laporan konsumen merekomendasikan untuk membatasi konsumsi nasi Anda menjadi dua porsi per minggu dan memvariasikan biji-bijian Anda, bersama dengan makan buah utuh daripada minum jus buah. Dan tetap dengan ayam organik, yang dibesarkan dengan pakan bebas arsenik.

Apa yang dilakukannya: Logam lain yang menyebabkan kerusakan dua kali lipat, merkuri adalah racun saraf kuat yang merusak tingkat IQ anak-anak. Tetapi EWG menemukan bahwa itu juga mengikat hormon yang mengatur siklus menstruasi dan ovulasi wanita, dan itu merusak sel-sel di pankreas yang memproduksi insulin, hormon yang mengatur kadar gula darah Anda.

Di mana ditemukan: Terutama ditemukan dalam makanan laut, merkuri masuk ke lingkungan dari sumber industri, yang terbesar adalah pembangkit listrik tenaga batu bara.

Cara termudah untuk menghindarinya: Tetaplah dengan pilihan makanan laut rendah merkuri, seperti salmon Alaska liar dan trout yang dibudidayakan, bersama dengan makanan laut yang rendah rantai makanannya, seperti sarden dan ikan teri. Secara umum, semakin kecil ikan, semakin sedikit tercemarnya.

Lebih dari Pencegahan: 12 Ikan Untuk Tidak Pernah Makan

Apa yang mereka lakukan: PFC—yang akan Anda kenali melalui nama dagang sebagai Teflon dan Stainmaster—telah dipelajari paling banyak untuk pengaruhnya terhadap fungsi tiroid dan hubungannya dengan hipotiroidisme. Bahan kimia juga dianggap menyebabkan infertilitas pada pria dan wanita. Salah satu alasan yang mungkin untuk itu, setidaknya pada wanita, berasal dari penelitian terbaru pada hewan, yang menunjukkan bahwa bahan kimia menghambat ovarium wanita untuk memproduksi telur.

Di mana mereka ditemukan: PFC digunakan untuk membuat panci dan wajan antilengket dan pakaian Anda, kain pelapis, karpet, ransel, dan mantel anti air dan noda. Bahan kimia ini juga digunakan untuk mengusir lemak dalam kemasan makanan seperti kotak pizza, pembungkus makanan cepat saji, kantong popcorn microwave, dan kantong makanan hewan peliharaan.

Cara termudah untuk menghindarinya: Hindari semua hal di atas! Awasi apa pun yang menggunakan 'Gore-Tex,' 'Stainmaster,' atau 'Teflon,' semua merek dagang untuk campuran kimia yang mengandung PFC. Dan hubungi produsen untuk menanyai mereka tentang penggunaan PFC setiap kali mereka mengiklankan produk sebagai anti air; beberapa telah beralih ke pelapis poliuretan, yang menimbulkan lebih sedikit masalah kesehatan.

Apa yang mereka lakukan: Produk pemecahan insektisida neurotoksik ini telah dikaitkan dengan kadar testosteron dan hormon seks lainnya yang lebih rendah, menurut Pesticide Action Network Amerika Utara. Ibu yang terpapar organofosfat saat hamil juga mengalami peningkatan kadar kortisol (hormon stres), yang dapat meningkatkan risiko keguguran, preeklamsia, dan keterlambatan perkembangan anak.

Di mana mereka ditemukan: Organofosfat adalah salah satu kelas insektisida yang paling umum digunakan di AS dan ditemukan pada berbagai macam tanaman.

Cara termudah untuk menghindarinya: Pergi organik! Petani organik dilarang menggunakan pestisida sintetis seperti organofosfat di lahannya.

Apa yang mereka lakukan: Bahan kimia ini dikaitkan dengan banyak masalah kesehatan, tetapi berkaitan dengan hormon, mereka buruk bagi perenang pria. Bahan kimia menyebabkan motilitas sperma rendah.

Di mana mereka ditemukan: Glikol eter adalah pelarut yang digunakan dalam berbagai aplikasi industri. Tetapi kemungkinan besar Anda akan menemukannya melalui layanan dry-cleaning dan produk perawatan pribadi dan pembersih.

Cara termudah untuk menghindarinya: Hindari mencuci pakaian dengan dry-clean (kebanyakan kain dapat dengan mudah dicuci dengan tangan) dan buat produk pembersih Anda sendiri (berikut adalah delapan resep favorit kami ). Juga, cari Basis Data Kedalaman Kulit EWG untuk menemukan produk perawatan pribadi yang bebas dari bahan-bahan berbahaya ini.