Matamu mungkin adalah jendela jiwamu, tapi kuku dapat mengungkapkan banyak hal tentang tubuh Anda . Perubahan warna kuku dapat disebabkan oleh berbagai kondisi, seperti reaksi obat (perubahan warna biru), infeksi bakteri (hijau-hitam), infeksi jamur (kuning), atau bahkan melanoma (perubahan warna hitam atau coklat), kata Audrey Kunin, MD . Merokok dapat menodai kuku dengan warna cokelat yang sangat tidak menarik, sedangkan cat kuku yang salah dapat membuat kuku diwarnai dengan warna kuning jingga yang tidak alami.
Menurut Coyle S. Connolly, DO, penyebab paling umum dari perubahan warna kuku adalah kondisi yang disebut onikomikosis. Jamur kuku ini terjadi ketika organisme yang dikenal sebagai dermatofit bergerak di bawah kuku Anda. Menurut National Onychomycosis Society, 11 juta kasus baru didiagnosis setiap tahun. Mengapa begitu umum? Kuku kaki dan kuku tangan serta kulit di sekitarnya rentan terhadap keausan sehari-hari, yang mengundang kotoran, kuman, dan jamur penyebab infeksi untuk tinggal di sana. Tanda pertama infeksi jamur adalah perubahan warna. Kuku sering menjadi kuning hingga coklat, dan kemudian menjadi lebih tebal dan dapat menimbulkan bau yang tidak sedap. Puing-puing dapat terkumpul di bawah kuku, dan area putih di tepi kuku dapat terbentuk saat kuku mulai terangkat dari dasar kuku. Infeksi dapat menyebar ke kuku lain dan bahkan kulit. Kuku kaki lebih sering terkena daripada kuku. Seluruh proses ini sering terjadi lebih sering seiring bertambahnya usia, kata Connolly. Selain itu, usia saja—tanpa infeksi jamur—juga dapat menyebabkan kuku Anda menjadi kuning, tetapi dalam hal ini, kuku hanya berubah warna, tetapi tidak tebal dan cacat.
Berikut cara merawat kuku yang berubah warna, atau mencegah perubahan ini terjadi pada Anda.
Jaga kebersihan
Karena jamur ada di mana-mana, termasuk kulit, mereka dapat hadir berbulan-bulan sebelum mereka menemukan kesempatan untuk menyerang. Dengan mengikuti kebersihan yang tepat dan secara teratur memeriksa kaki dan jari kaki Anda, Anda dapat mengurangi kemungkinan masalah, atau bahkan menghentikan rantai kejadian setelah dimulai, kata Paul Kechijian, MD. Kaki yang bersih dan kering tahan penyakit. Regimen ketat mencuci kaki dengan sabun antibakteri dan air setiap malam sebelum tidur, dan ingat untuk mengeringkan kaki secara menyeluruh, adalah cara terbaik untuk mencegah infeksi, kata Kechijian. Kebiasaan ini membantu membersihkan kaki dari bakteri berlebih dari sepatu dan memberi mereka kebersihan sepanjang malam sebelum mereka kembali memakai sepatu.
Kenakan Sepatu Anda Di Lingkungan yang Yucky
Jika Anda rentan terkena infeksi jamur, berjalan tanpa alas kaki di fasilitas umum dapat membuat kaki Anda terkena jamur yang mengganggu, kata Kechijian. Jadi selipkan kaki Anda ke dalam sepatu atau sandal daripada menempatkan kaki telanjang Anda dalam bahaya. (Inilah yang sebenarnya terjadi jika Anda bertelanjang kaki di gym.)
Potong Kuku Pendek
Kuku yang lebih panjang dapat tersangkut pada benda-benda atau bergesekan dengan sepatu ketat, yang dapat menyebabkan kuku terangkat dari alasnya, kata Connolly. Bukaan itu bisa mengundang jamur masuk. Gunting kuku kaki lurus sehingga kuku tidak melampaui dasar kuku, sarannya.
Jaga Kaki Tetap Dingin
Gunakan bedak kaki berkualitas—talcum, bukan tepung maizena—dan kenakan sepatu yang pas dan terbuat dari bahan yang bernapas, kata C. Ralph Daniel III, MD. Alasannya? Berkeringat memperburuk keadaan, karena menciptakan lingkungan yang hangat dan lembab—sempurna untuk menyebarkan jamur kuku, katanya. Jamur mencerna keratin kuku, protein yang membentuk kuku, menyebabkan perubahan warna, yang berkisar dari putih menjadi kuning dan jarang hijau menjadi hitam.
Cuci tanganmu
Infeksi jamur dapat menyebar dari kaki ke tangan Anda. Jadi cuci tangan Anda setelah memeriksa kaki Anda, kata Connolly. Selain itu, menghaluskan kulit mati dengan menggosoknya dengan lembut menggunakan sabun dan air, karena jamur sering menempel pada kulit mati yang kering dan berpindah ke area lain. Perhatikan ruam atau keterlibatan kuku dari ruam baru, sarannya.
Tonton Produk Kuku Itu
Biasanya, setiap kelembapan yang terkumpul di bawah permukaan kuku melewati struktur kuku yang berpori dan menguap. Namun, kuku akrilik yang dioleskan ke bagian atas kuku dapat menghalanginya. Kelembaban yang terperangkap di bawah dapat menjadi stagnan dan tidak sehat, kondisi ideal bagi jamur dan organisme serupa untuk berkembang, kata Daniel.
Coba Cuka
Terkadang kuku bisa berubah warna menjadi kehijauan yang disebabkan oleh infeksi bakteri, kata Connolly. Tuang sedikit cuka putih ke dalam mangkuk dan rendam kuku Anda di dalamnya beberapa kali sehari. Cuka sebenarnya adalah asam ringan, dan dapat membantu dalam kasus ini.
Atau Coba Jus Lemon
Untuk menghilangkan noda bekas dari kuku Anda, rendam dalam jus lemon, saran Gina Morgan, instruktur perawatan kuku.
Cegah Noda Poles Dengan Base Coat
Lapisan dasar biasanya adalah cat kuku bening yang masuk ke kuku Anda terlebih dahulu, menjaga cat kuku berwarna — dan kemungkinan noda yang tersisa — dari kuku Anda, kata Morgan. Ini juga membantu menjaga cat pada kuku Anda. (Cari tahu apakah manikur Anda merusak kuku Anda.)
Tutupi Mereka
Jika Anda memiliki noda yang tidak terkait dengan jamur atau pertumbuhan lainnya pada kuku Anda, dan Anda tidak mengalami rasa sakit atau gejala lain dari masalah kesehatan yang sebenarnya, maka jangan ragu untuk menutupinya dengan cat kuku, saran Connolly.
Berhati-hatilah Saat Menyelesaikan Kuku Anda
Saat melakukan manikur atau pedikur, mintalah teknisi kuku untuk tidak terlalu agresif dengan kutikula Anda, kata Connolly. Segel tipis kulit di sekitar tepi kuku Anda bertindak seperti semacam strip cuaca, mencegah elemen-elemennya. Seringkali ketika orang mengunjungi salon kuku, kutikula mereka terlalu dipangkas dan didorong ke belakang, memberikan celah bagi penyerang tak terlihat untuk masuk.
Jangan Berharap Terlalu Banyak Dari Perawatan Tanpa Resep
Perawatan over-the-counter untuk jamur kuku biasanya tidak bekerja dengan baik, jika sama sekali, kata Connolly. Kuku sangat tebal, dan terbuat dari bahan yang sangat kuat, sehingga perawatan ini tidak dapat menembus dengan baik. Dokter Anda dapat meresepkan obat yang Anda minum secara oral, yang menyerang infeksi jamur dari dalam ke luar. Bahkan ini membutuhkan waktu berbulan-bulan untuk bekerja.
Kapan Harus Mengunjungi Dokter Tentang Perubahan Warna Kuku
Menurut Connolly, onikomikosis bukanlah masalah yang bisa diabaikan. Bahkan, jika tidak diobati, bisa menyebar ke kuku lain dan membuat aktivitas sehari-hari, seperti berjalan atau menulis, menyakitkan dan sulit, katanya. Temui dokter Anda jika:
- Anda melihat perubahan yang tidak dapat dijelaskan pada warna kuku Anda.
- Kuku Anda tampak tebal secara tidak normal.
- Area di sekitar kuku terasa nyeri atau nyeri.
- Anda mengalami pembengkakan pada kulit di sekitar kuku.
- Anda memiliki kuku yang tampaknya telah terpisah dari dasar kuku.
Jika itu jamur, yang terbaik adalah menangkapnya pada tahap awal. Jika perubahan warna merupakan gejala dari sesuatu yang lebih serius, deteksi dini bahkan lebih penting, kata Connolly.
Panel Penasihat
Coyle S. Connolly, LAKUKAN, adalah dokter kulit dan asisten profesor klinis di Philadelphia College of Osteopathic Medicine dan presiden Connolly Dermatology di Linwood, New Jersey.
C.Ralph Daniel III, MD, adalah profesor klinis dermatologi di University of Mississippi Medical Center dan profesor dermatologi klinis di University of Alabama di Birmingham.
Paul Kechijian, MD, adalah mantan profesor dermatologi klinis dan kepala bagian kuku di Pusat Medis Universitas New York di Great Neck. dia sekarang dalam praktek pribadi di Great Neck.
Audrey Kunin, MD, adalah dokter kulit kosmetik di Kansas City, Missouri, pendiri situs web pendidikan dermatologi, DERMAdoctor.com , dan penulis The DermaDoctor Skinstruction Manual.
Gina morgan adalah seorang instruktur di Sekolah Internasional Perawatan Kulit dan Kuku di Atlanta.
