12 Suara Aneh yang Tidak Ingin Tubuh Anda Buat

Suara yang tidak disengaja bisa menjadi cara tubuh Anda untuk memperingatkan Anda bahwa ada sesuatu yang salah. Inilah cara menafsirkan (dan kapan harus mengabaikan) derit, letupan, peluit, dan banyak lagi.

1. Lutut dan pergelangan kaki pecah dan pecah
Suara-suara ini biasanya merupakan hasil dari salah satu dari tiga hal: tendon patah di atas sendi, pergeseran cairan yang mengeluarkan gelembung gas, atau sendi bergerak sedikit keluar jalur, kata C. David Geier, MD, direktur kedokteran olahraga di Medical University of South Carolina .
Temui dokter jika: Anda mengalami rasa sakit, bengkak, atau terkunci, atau jika gejala Anda membatasi aktivitas Anda dalam olahraga atau olahraga, kata Geier. Nyeri lutut bisa berasal dari robekan meniskus, dan nyeri pergelangan kaki bisa jadi radang sendi atau tendon yang rusak. Mengklik kurang umum pada orang yang lebih muda, tetapi jika Anda selalu memilikinya, perkirakan itu akan terjadi lebih sering seiring bertambahnya usia. Untuk bantuan tambahan, coba Gerakan yang Memperbaiki Sakit Lutut .

2. Perut keroncongan, gemericik, atau keroncongan
Itu usus Anda memeras sendiri. Di antara waktu makan, saluran pencernaan Anda mengalami serangkaian kontraksi yang intens dan sering kali berisik setiap beberapa jam untuk menyapu sisa-sisa makanan, kata William Chey, MD, coeditor-in-chief the Jurnal Gastroenterologi Amerika . Tapi geraman tidak menandakan waktu camilan, kata Chey: Kecuali Anda lapar, tunggu sampai makan malam.
Temui dokter jika: Usus Anda yang bergejolak disertai dengan rasa sakit dan bengkak, terutama jika Anda mendengar suara gemuruh saat Anda menekan perut. Dalam kasus yang jarang terjadi, usus Anda dapat berkontraksi terlalu banyak atau terlalu sedikit, atau Anda dapat mengalami obstruksi, yang mungkin memerlukan pembedahan.

3. Kebiasaan mendengkur di malam hari
Suara itu adalah jaringan lunak mulut dan tenggorokan Anda yang bergetar saat Anda bernapas. Semprotan hidung dan strip membantu, tetapi menurunkan berat badan lebih baik, kata Stacey Ishman, MD, MPH, seorang profesor otolaringologi di Universitas Johns Hopkins.
Temui dokter jika: Anda mendapati diri Anda terengah-engah di malam hari, bangun dengan keringat, atau merasa mengantuk di siang hari. Anda bisa mengalami sleep apnea, yang menghambat aliran udara dan meningkatkan risiko diabetes dan stroke. Anda mungkin memerlukan sesuatu yang disebut mesin CPAP untuk membuka jalan napas Anda di malam hari. Jika Anda bugar dan tidak menderita apnea, pilihannya termasuk implan pilar (prosedur di kantor) atau operasi untuk membentuk kembali saluran napas Anda. Lihat Bagaimana Sleep Apnea Bisa Membunuh Anda—Bahkan Jika Anda Tidak Kegemukan .

LAGI: Ubah Cara Anda Bernapas untuk Menghilangkan Stres, Meningkatkan Energi, dan Menjadi Lebih Kuat

4. Mengklik dan meletuskan tulang rahang
Jika suaranya keras dan tajam, sendi temporomandibular Anda — engsel dan/atau tulang rawan rahang atas dan bawah Anda — mungkin tidak sejajar. Tapi ini belum tentu menjadi masalah, kata James Van Ess, MD, DDS, asisten profesor bedah mulut dan maksilofasial di Mayo Clinic.
Temui dokter jika: Rahang Anda terkunci atau tidak mau membuka atau menutup sepenuhnya. Dan jika Anda seorang pengencang rahang malam hari, lihatlah pelindung mulut atau belat untuk membatasi tekanan rahang lebih lanjut, yang dapat menyebabkan kerusakan dan nyeri sendi. Umumnya, jika Anda mengalami masalah, sayangi rahang Anda: Hindari permen karet dan makanan kenyal seperti bagel, gula-gula, dan steak.

5. Peluit lembut datang melalui hidung Anda

Penyebabnya adalah udara bergerak melalui ruang yang terlalu sempit di hidung Anda, kata Ishman. Anda mungkin hanya kenyang. Meniup hidung akan membantu, tetapi jika tidak, tunggu saja sampai pileknya mereda, atau coba bilas hidung dengan larutan garam atau semprotan steroid hidung.
Temui dokter jika: Peluit dimulai segera setelah cedera. Sebuah kait kanan ke wajah atau pukulan keras dari hidung dapat menyebabkan septum berlubang — lubang di dinding antara saluran hidung — mungkin membutuhkan pembedahan, kata Ishman. Dokter bedah akan menggunakan tulang rawan dari area lain, seperti telinga Anda, untuk membuat tambalan kecil.

6. Berdengung, bersenandung, atau berdenging di telinga Anda
Dering lembut atau dengungan yang dimulai dan diakhiri dengan cepat dikenal sebagai tinitus. Tapi itu benar-benar ada di kepala Anda; otak Anda salah menafsirkan sinyal listrik palsu sebagai kebisingan, kata Samuel Selesnick, MD, wakil ketua otolaringologi di Weill Cornell Medical College. Pemicunya mungkin kerusakan telinga bagian dalam, jadi gunakan penutup telinga di sekitar suara keras.
Temui dokter jika: Tinnitus Anda terus menerus dan hanya di satu telinga. Ini bisa menandakan infeksi atau gangguan telinga bagian dalam. Namun, sebagian besar kasus tidak memiliki penyebab, sehingga seringkali tidak ada obatnya, kata Selesnick. Dokter Anda mungkin merekomendasikan konseling atau strategi untuk membantu Anda hidup dengan kebisingan.

7. Jantungmu berdetak di telingamu
Ini dikenal sebagai tinnitus berdenyut. Entah telinga Anda telah meningkatkan kepekaan terhadap suara, atau ada sesuatu yang membuat aliran darah Anda lebih keras dari biasanya, kata David J. Eisenman, MD, profesor di departemen otorhinolaryngology-bedah kepala dan leher di Fakultas Kedokteran Universitas Maryland.
Temui dokter jika: Anda memiliki kondisi ini. Jika masalah aliran darah yang harus disalahkan, itu bisa serius. 'Penyebab paling umum dari produksi suara abnormal muncul dari kelainan pada pembuluh darah yang sangat besar yang membawa darah dari otak kembali ke jantung dan yang kebetulan melewati telinga,' kata Eisenman. Misalnya, mungkin ada pengeroposan tulang di dekat pembuluh darah, tonjolan di pembuluh darah, atau kusutnya pembuluh darah yang membuat aliran darah Anda lebih keras atau bergejolak. Kondisi ini dapat meningkatkan risiko Anda terkena stroke.

Penyebab lain yang mungkin adalah peningkatan tekanan cairan tulang belakang, yang dapat menyebabkan komplikasi serius termasuk kebutaan, kata Eisenman.

Kabar baiknya: Jika masalah dimulai di telinga Anda, itu mungkin tidak serius. Penyebabnya biasanya kotoran telinga yang menyumbat saluran telinga. 'Apa pun yang menghalangi suara masuk ke telinga bagian dalam membuat telinga bagian dalam lebih mudah untuk mendengar suara yang tidak terlihat tetapi normal,' kata Eisenman.

Beberapa kemungkinan lain: otosklerosis, pengerasan tulang-tulang telinga tengah, atau hilangnya tulang yang menutupi sebagian telinga bagian dalam.

8. Mengklik di tenggorokan Anda
Ini bisa menjadi tanda penyakit saraf yang memengaruhi kontrol otot, seperti Penyakit Parkinson. Dalam kasus lain, klik dapat disebabkan oleh kelebihan tulang rawan tiroid yang dapat diangkat oleh dokter melalui pembedahan.
Temui dokter jika: Tenggorokan Anda berbunyi saat Anda menelan. Namun, karena gejala ini jarang terjadi, banyak otolaryngologists tidak memiliki pengalaman mengobatinya, kata Marshall Smith, MD, seorang profesor otolaryngology di University of Utah School of Medicine. Dalam hal ini, 'klinik suara khusus (biasanya di pusat medis akademik) kemungkinan akan memiliki spesialis yang paling berpengalaman untuk mendiagnosis masalah ini,' kata Smith.

9. Ledakan keras saat Anda tertidur atau bangun

Kondisi ini dikenal sebagai sindrom kepala meledak. Orang-orang mengatakan suara-suara itu terdengar seperti ledakan keras, arus listrik, tepuk tangan, kembang api, kilat, dan banyak lagi, menurut sebuah tinjauan studi yang diterbitkan di Ulasan Obat Tidur . Sindrom kepala meledak memang mengganggu dan menakutkan, tapi tidak berbahaya. (Lihat 6 lainnya Hal-Hal Gila yang Terjadi Saat Anda Tidur .)

Jadi mengapa itu terjadi? Satu teori adalah bahwa ada sesuatu yang salah arah di batang otak Anda saat Anda tertidur. 'Anda harus melalui serangkaian langkah untuk mematikan tubuh Anda untuk tidur, dan batang otak terlibat di dalamnya,' kata Brian Sharpless, PhD, asisten profesor psikologi di Washington State University. Ini mematikan neuron motorik Anda (terlibat dalam gerakan), neuron visual (terlibat dalam penglihatan), dan neuron pendengaran (terlibat dalam suara). 'Apa yang kami pikir terjadi, dan saya pikir ini adalah teori yang bagus, adalah bahwa itu rusak, dan bukannya mati, neuron pendengaran Anda menyala sekaligus,' kata Sharpless. Itu menimbulkan kebisingan.
Temui dokter jika: Anda mengalami sindrom kepala meledak. Orang dengan gangguan tidur mungkin lebih rentan, jadi hubungi dokter Anda untuk mengurai kemungkinan masalah.

10. Mengklik atau muncul di bahu Anda
Jika tidak menimbulkan rasa sakit, maka suaranya kemungkinan tidak berbahaya. 'Jika bahu seseorang berbunyi klik saat mereka memutarnya tanpa rasa sakit yang signifikan, itu sering berasal dari kekasaran antara rotator cuff dan bursa dan akromion di atasnya,' kata John O'Kane, MD, seorang profesor kedokteran keluarga dan ortopedi dan kedokteran olahraga di University of Wisconsin. Itu adalah bagian normal dari penuaan. Namun, nyeri dapat mengindikasikan tendinitis, bursitis, atau robekan pada rotator cuff atau labrum.
Temui dokter jika: Suara itu disertai dengan rasa sakit. 'Jika seseorang mulai mengalami nyeri di bahu dengan gejala-gejala ini, maka rehabilitasi untuk rotator cuff akan membantu,' kata O'Kane. 'Rehabilitasi itu harus melibatkan latihan untuk skapula (tulang belikat), latihan untuk rotator cuff, dan peregangan untuk kapsul posterior bahu.'

11. Mengklik atau meletuskan siku
Seperti sendi lainnya, masalah mekanis kecil di siku Anda dapat menyebabkan suara ini. Kemungkinan lain adalah plica, suatu kondisi di mana bagian dari sendi menebal dan menjadi kaku, kata Scott Steinmann, MD, seorang profesor ortopedi di Mayo Clinic. Masalah-masalah ini tidak berbahaya kecuali jika menjadi menyakitkan.
Temui dokter jika: Siku Anda sakit saat Anda menggerakkan lengan, atau jika sendi terkunci. Plicas dapat dihilangkan secara artroskopik. Mungkin juga radang sendi menyebabkan rasa sakit Anda, dalam hal ini Anda mungkin memerlukan perawatan tambahan, seperti terapi fisik.

Hal Paling Penting yang Dapat Anda Lakukan Akhir Pekan Ini Adalah Perjalanan Panjang Sendiri

12. Batuk dan mengi pada saat bersamaan

Jika batuk Anda disertai dengan mengi bernada tinggi, Anda mungkin menderita asma. Alergen mungkin meradang saluran napas Anda, meremas otot-otot di sekitarnya dan membuat Anda sesak napas, kata Ramanuja. Perhatikan terutama kombinasi batuk-mengi saat Anda berolahraga—ini bisa menandakan asma yang disebabkan oleh olahraga. (Berikut adalah 8 Kemungkinan Alasan Mengapa Anda Tidak Bisa Berhenti Batuk.)
Temui dokter jika: Anda mengalami kombo ini. Dan konsultasikan dengan dokter untuk setiap batuk yang berlangsung selama lebih dari 4 minggu atau membangunkan Anda dari tidur. Itu juga bisa menjadi tanda asma yang tidak diobati atau bahkan refluks asam. Satu hal lagi: Batuk berdarah selalu memerlukan kunjungan ke dokter—batuk dapat menandakan beberapa masalah, termasuk kanker paru-paru.

Artikel 12 Suara yang Anda Tidak Ingin Tubuh Anda Buat awalnya berjalan di Menshealth.com.