Pergi ke dokter sangat menegangkan, dan ketika rata-rata kunjungan dokter memakan waktu sekitar 20 menit, pertanyaan Anda tentang faktor risiko kanker Anda mungkin akan menjadi masalah kesehatan langsung lainnya. Selain itu, Anda mungkin merasa bingung tentang pertanyaan apa yang harus diprioritaskan. Untuk membantu Anda mengetahui pertanyaan apa yang harus Anda ajukan pada pemeriksaan berikutnya, kami bertanya kepada dokter tentang hal-hal terbaik untuk ditanyakan yang akan memberi tahu Anda tentang risiko kanker individu Anda. Dengan memiliki informasi ini, Anda dapat bernapas sedikit lebih mudah mengetahui apa langkah selanjutnya untuk Anda.
EraxionGambar Getty Pemeriksaan kanker mana yang harus saya lakukan setiap tahun?
Terlepas dari apakah Anda mengalami gejala, Anda harus melakukan pemeriksaan tahunan dengan dokter perawatan primer Anda, Putao Cen , MD, seorang profesor onkologi dengan McGovern Medical School di UTHealth di Houston dan anggota Pusat Kanker di Memorial Hermann-Texas Medical Center, mengatakan.
Berdasarkan usia dan riwayat keluarga Anda, dokter Anda mungkin merekomendasikan pemeriksaan kanker tertentu. Sebagai contoh, mammogram skrining kanker payudara harus dimulai pada usia 40 tahun. Tetapi jika Anda memiliki riwayat keluarga kanker payudara, mereka mungkin merekomendasikannya lebih awal.
Jika Anda berusia antara 45 hingga 50 tahun, American Cancer Society merekomendasikan untuk mendapatkan skrining kolonoskopi . Ini juga merupakan ide yang baik untuk bertanya kepada dokter Anda tentang melakukan endoskopi dengan kolonoskopi untuk memeriksa kondisi prakanker yang berhubungan dengan kanker kerongkongan.
Jika Anda memiliki kerabat tingkat pertama dengan kanker, maka pemeriksaan kolonoskopi pertama harus dilakukan pada usia 40 atau 10 tahun lebih muda dari orang termuda yang terkena kanker usus besar dalam keluarga, kata Smitha Krishnamurthi , MD, seorang ahli onkologi di departemen hematologi dan onkologi medis di Cleveland Clinic.
tepianGambar Getty Apakah riwayat keluarga saya berkaitan dengan risiko kanker saya?Beri tahu dokter Anda tentang diagnosis kanker orang tua, saudara kandung, anak-anak, bibi, paman, dan kakek-nenek Anda, kata Dr. Krishnamurthi. Bagian dari banyak kanker, seperti kanker kolorektal, kanker payudara , kanker ovarium , kanker pankreas, dan kanker rahim, disebabkan oleh mutasi gen yang diturunkan.
Penting juga untuk menyebutkan usia di mana anggota keluarga Anda didiagnosis, karena dapat membantu dokter Anda membuat rekomendasi skrining individual.
digitalgenetikaGambar Getty Apakah saya mendapat manfaat dari pengujian genetik?Memiliki riwayat keluarga dengan kanker tertentu meningkatkan kemungkinan mewarisi mutasi ini, jadi dokter Anda dapat merekomendasikan tes genetik untuk melihat apakah Anda memilikinya.
Pengetahuan ini sangat kuat, kata Dr. Krishnamurthi. Jika seseorang ditemukan memiliki mutasi yang membuatnya berisiko terkena kanker, ia dapat menjalani tes skrining lebih sering dan lebih awal untuk mencoba mendeteksi kanker yang terjadi pada tahap awal yang dapat disembuhkan, jelasnya.
Sejumlah masalah etika dan psikososial ikut berperan dalam hal pengujian genetik, jadi yang terbaik adalah berbicara dengan dokter dan konselor genetik Anda. Jika tes genetik menunjukkan peningkatan risiko penyakit, mungkin ada rekomendasi skrining yang berbeda, modifikasi gaya hidup, intervensi medis atau bedah dan pengelolaan masalah psikososial, kata Adrienne Phillips, MD, spesialis hematologi dan onkologi medis di New York-Presbyterian/Weill Cornell. Obat-obatan.
GazimalGambar Getty Haruskah saya khawatir tentang berat badan saya?Kelebihan berat badan telah terbukti meningkatkan risiko terkena kanker payudara, rahim dan pankreas, dan bahkan kanker darah seperti leukemia, kata Dr. Cen. Faktanya, penelitian dari American Cancer Society menunjukkan bahwa kelebihan berat badan dianggap bertanggung jawab atas sekitar delapan persen dari semua kanker di AS, serta sekitar tujuh persen dari semua kematian akibat kanker.
Gambar OrangGambar Getty Apakah seberapa banyak saya berolahraga memengaruhi risiko kanker saya?Penelitian menunjukkan bahwa olahraga dan aktivitas fisik secara teratur dapat membantu mengurangi risiko kanker, termasuk: kekambuhan kanker payudara dan kanker usus besar . Dan karena olahraga sudah memainkan peran penting dalam mencegah penyakit jantung, diabetes, dan kondisi lainnya, itu bisa meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan.
Olahraga itu penting terlepas dari ukuran Anda, karena itu juga dikaitkan dengan peningkatan kekebalan , kata Dr. Cen.
Dr. Cen merekomendasikan untuk berbicara dengan dokter Anda jika Anda melihat perubahan dalam buang air besar dan kebiasaan buang air kecil, seperti konstipasi, diare, atau urin berdarah atau sangat gelap . Mereka bisa menjadi tanda awal kanker usus besar, kandung kemih, atau ginjal. Pendarahan yang tidak biasa dari area genital juga bisa menjadi tanda kanker rahim.
Benjolan baru di mana saja di tubuh bisa menjadi tumor, atau tanda limfoma atau kanker kepala dan leher, kata Dr. Cen. Selain itu, kesulitan menelan mungkin merupakan tanda kanker kerongkongan. Perubahan suara mungkin menandakan kanker tenggorokan, dan batuk yang mengganggu atau sesak napas tanda-tanda kanker paru-paru .
paultarasenkoGambar Getty Faktor lingkungan apa yang akan mempengaruhi risiko kanker saya?Paparan sinar matahari dan kualitas udara dapat mempengaruhi risiko kanker, kata Dr. Cen. Meskipun Anda harus mengambil tindakan pencegahan, seperti memakai tabir surya setiap hari, Anda juga harus berbicara dengan dokter Anda tentang kemungkinan a kekurangan vitamin D , yang telah dikaitkan dengan kanker tertentu . Selain itu, jika Anda tinggal di daerah dengan kualitas udara yang buruk, Anda juga harus mengambil langkah-langkah untuk meminimalkan menghabiskan waktu lama di luar ruangan.
Perahu Kertas KreatifGambar Getty Penyakit lain apa yang mungkin dapat menyebabkan kanker, dan apa yang dapat saya lakukan untuk mencegahnya?Menurut Dr. Cen, hepatitis B dan C telah dikaitkan dengan kanker hati , jadi penting untuk memastikan Anda telah menerima vaksin hepatitis B. Anda dapat menghindari hepatitis C dengan menghindari penggunaan obat intravena atau berbagi barang perawatan pribadi yang dapat bersentuhan dengan darah.
Virus papiloma manusia (HPV) adalah salah satu penyebab paling umum dari kanker serviks . Anda dapat mengurangi risiko Anda dengan mendapatkan vaksin HPV jika Anda berusia di bawah 26 tahun. Jika Anda berusia di atas itu, melakukan tes pap pada pemeriksaan wanita sehat Anda setiap satu hingga tiga tahun akan menyaring sel-sel yang tidak sehat.
Jika Anda memiliki riwayat sakit maag, Anda juga harus menjalani tes Helicobacter—atau H. pylori—infeksi pada lapisan perut yang dikaitkan dengan kanker perut.
Peter-BraakmannGambar Getty Apa risiko kanker saya jika saya minum alkohol? Alkohol diketahui meningkatkan risiko kanker kepala dan leher, kerongkongan, usus besar dan rektum, hati dan payudara, kata Dr. Krishnamurthi. Sebenarnya, studi 2018 dari Lanset menunjukkan bahwa tidak ada kadar alkohol yang aman.
Bahkan hanya satu minuman beralkohol sehari dikaitkan dengan peningkatan risiko kanker kepala dan leher dan kanker kerongkongan serta sedikit peningkatan risiko kanker payudara. Pedoman Diet untuk Orang Amerika merekomendasikan wanita minum tidak lebih dari satu minuman beralkohol per hari, jika sama sekali.
Kebanyakan orang tidak keberatan dan bahkan tidak mengingat prosedur kolonoskopi yang sebenarnya. Bagian yang sulit adalah persiapan sehari sebelumnya untuk membersihkan usus besar, kata Dr. Krisnamurthi. Begitu banyak dokter memesan satu galon obat pencahar untuk diminum pasien mereka, yang rasanya tidak enak.
Tapi ada alternatif. Ahli gastroenterologi sekarang meresepkan persiapan terpisah, seperti minum setengah dari pencahar malam sebelumnya dan mengambil setengah sisanya pada pagi hari saat kolonoskopi, yang membantu membuatnya lebih mudah. Ada juga formulasi yang berbeda dari persiapan pencahar. Salah satu yang termudah dalam hal rasa adalah menambahkan sebotol besar Miralax ke satu galon Gatorade.
KATERYNA KON/PERPUSTAKAAN FOTO ILMUGambar Getty Apa saja pilihan saya untuk skrining kanker kolorektal?Standar emasnya adalah kolonoskopi, karena mengevaluasi seluruh usus besar dan polip—pertumbuhan usus non-kanker yang berpotensi berkembang menjadi kanker—dapat diangkat dalam prosedur ini sebelum menjadi kanker, kata Dr. Krisnamurthi.
Tetapi karena kolonoskopi membutuhkan pembersihan usus besar sehari sebelumnya dan mengambil cuti kerja untuk melakukan prosedur, itu dapat mencegah orang untuk memilikinya. Kabar baiknya adalah ada tes lain yang dapat mendeteksi kanker warna atau polip besar secara dini. Sigmoidoskopi fleksibel atau tes DNA tinja adalah pilihan yang lebih nyaman.
kekuatan selamanyaGambar Getty Bagaimana pekerjaan saya mempengaruhi risiko kanker saya?Paparan racun tertentu dapat mempengaruhi beberapa orang untuk jenis kanker tertentu, kata Dr. Phillips.
Misalnya, jika Anda bekerja di salon rambut dan menangani pewarna rambut , penelitian telah menunjukkan bahwa ini mungkin menempatkan Anda pada peningkatan risiko kanker tertentu. Atau jika Anda telah terpapar asbes, Anda akan memiliki peningkatan risiko pengembangan kanker paru-paru atau mesothelioma. Dokter Anda mungkin merekomendasikan pemeriksaan tambahan.
gambar orangGambar Getty Seberapa sering saya harus menjalani pemeriksaan kulit seluruh tubuh?Dr. Phillips menyarankan untuk mempelajari potensi ABCDE kanker kulit sering, mencari asimetri, batas tidak teratur, perubahan atau warna tidak rata, diameter besar dan evolusi perubahan.
Jika lesi kulit tidak seragam dan berkembang dari waktu ke waktu dalam hal ukuran, bentuk atau warna, Anda harus membawanya ke perhatian dokter Anda, kata Dr. Phillips.
Selain itu, tergantung pada risiko pribadi dan individu Anda dan riwayat paparan sinar matahari, dokter kulit Anda dapat merekomendasikan pemeriksaan kulit seluruh tubuh tahunan, katanya.
Oliver Helbig / EyeEmGambar Getty Bisakah Anda membantu saya berhenti merokok?Dokter memiliki banyak alat yang tersedia untuk membantu pasien berhenti merokok , tergantung pada minat dan kesiapan pasien untuk berhenti, kata Dr. Phillips. Baik konseling perilaku atau pengobatan, penting untuk meninjau tujuan Anda dengan dokter Anda untuk menerima dukungan dan rujukan atau perawatan yang tepat.
BrianAJacksonGambar Getty Saya tidak cukup tidur. Apakah kurang tidur mempengaruhi risiko kanker saya?Sementara insomnia atau kurang tidur belum terbukti menyebabkan kanker, itu dapat berkontribusi untuk menekankan , kecemasan dan kesehatan mental yang buruk, kata Dr. Phillips. Jika Anda belum cukup tidur, ada baiknya membicarakannya dengan dokter Anda, jika itu mungkin merupakan tanda dari masalah kesehatan mendasar lainnya.
Lanjut20 Tanda Anda Memiliki Tiroid yang Terlalu Aktif atau Kurang Aktif