Gambar Getty Protein: Ini mengenyangkan, mengisi otot kita setelah latihan, dan membantu tubuh kita memperbaiki sel dan membuat yang baru. Jadi, ya, penting bagi kita untuk mendapatkan cukup banyak barang—dan kebanyakan dari kita melakukannya. Tetapi jika Anda terus-menerus bepergian, mungkin sulit untuk mengonsumsi sumber protein yang sehat dan lezat. Banyak pilihan ambil-dan-pergi seperti batangan protein kemasan tinggi gula, sementara makanan seperti almond mentah dan telur rebus bisa sedikit meh di departemen rasa. Jadi, apa yang harus dilakukan oleh pemakan sehat? Siapkan sekumpulan bola protein. Anggap saja mereka sebagai batangan protein buatan sendiri seukuran gigitan yang menyediakan semua nutrisi yang Anda inginkan dalam sarapan atau makanan ringan yang sehat. Plus, tidak ada kekurangan kombinasi rasa yang lezat. Apakah Anda sedang mencari sesuatu yang ringan dan sederhana atau sesuatu yang terinspirasi makanan penutup, Anda akan menemukan resep yang akan membuat mulut Anda berair di sini.
Cotter Crunch Cinnamon Vanilla Breakfast Protein Bites Jika Anda menyukai Cinnamon Toast Crunch, ini adalah bola protein untuk Anda. Dibuat dengan kombinasi kayu manis, tepung kacang, mentega kacang, oat, dan bubuk protein yang lezat dan mengenyangkan, gigitan bebas gluten ini benar-benar membuat ketagihan.
Dapatkan resep untuk Cinnamon Vanilla Breakfast Protein Bites dari Cotter Crunch
Gambar Getty Bola Protein Fig Bubuk kakao, kulit jeruk, dan kelapa parut sempurna melengkapi buah ara manis alami yang membentuk sebagian besar resep ini. Satu sendok bubuk protein memberikan daya tahan, menjadikan gigitan lezat ini sebagai solusi sempurna untuk sarapan sehat dalam perjalanan.
Dapatkan resipi Fig Protein Balls dari Prevention
berlapis baik Bola Protein Adonan Kue Mereka mungkin menyerupai kue keping cokelat favorit Anda, tetapi gigitan protein ini jauh lebih sehat. Tidak seperti suguhan manis klasik, bola-bola ini tidak akan membuat Anda terburu-buru gula dan mereka benar-benar menyediakan protein yang mengenyangkan dan lemak sehat.
Dapatkan resep untuk Bola Protein Adonan Kue dari Berlapis Baik
Cotter Crunch Gigitan Protein Maple Vanilla Latte Apa yang bisa lebih baik daripada vanilla latte panggang maple, Anda bertanya? Sebuah rendisi yang bisa dimakan yang sama lezatnya dan juga memberikan lonjakan protein, lemak sehat, dan serat. Lebih baik lagi, gigitan ini sangat mudah dibuat. Yang Anda butuhkan hanyalah kacang cincang, tepung almond, mentega kacang, kopi, bubuk protein, dan sedikit sirup maple.
Dapatkan resep untuk Maple Vanilla Latte Protein Bites dari Cotter Crunch
Cotter Crunch Gigitan Protein Snickerdoodle Karamel Asin Asin, kenyal, dan manis, camilan seukuran gigitan ini adalah solusi sempurna untuk semua keinginan makan manis Anda.
Dapatkan resep untuk Gigitan Protein Snickerdoodle Karamel Asin dari Cotter Crunch
Lari Ke Dapur Bola Protein Kacang Kelapa Kacang mete, kenari, dan almond merupakan bagian terbesar dari adonan dan juga bertanggung jawab atas protein dan lemak sehat dalam bola protein yang terinspirasi tropis ini.
Dapatkan resep untuk Bola Kacang Kelapa dari Berlari ke Dapur
Dapur Ambisius Truffle Protein Cokelat Kacang Hitam yang Sehat Secara Rahasia Sementara sebagian besar bola protein mengandalkan bubuk protein atau kacang mentah, truffle ini membutuhkan kacang hitam, yang tidak hanya menyajikan protein tetapi juga satu ton serat. Tentu, ide menggunakan kacang hitam dalam camilan yang terinspirasi makanan penutup mungkin terdengar sedikit aneh, tetapi begitu dicampur, mereka benar-benar menciptakan dasar krim yang ideal untuk camilan cokelat. Bagian terbaiknya: Kacang pada dasarnya tidak berasa, jadi Anda tidak akan bisa mencicipinya sedikit pun.
Dapatkan resep untuk Truffle Protein Cokelat Kacang Hitam yang Sehat dari Dapur Ambisius
Vegan Sederhana yang Manis Bola Kebahagiaan Protein Cokelat Kurma Medjool dan sedikit sirup maple memberikan rasa manis yang pas pada bola protein cokelat ini, sementara almond kaya protein dan oat berserat memberikan daya tahannya. (Ada sisa oatmeal? Pertimbangkan untuk menyiapkan beberapa resep oat semalam yang lezat ini.)
Dapatkan resep untuk Chocolate Protein Bliss Balls dari Sweet Simple Vegan
Dapur Ambisius Gigitan Energi Selai Kacang Protein 5 Menit Namanya benar-benar menjelaskan semuanya: Bola-bola protein ini hanya butuh beberapa menit untuk dibuat dan diisi dengan kebaikan selai kacang. Bubuk protein akan membuat Anda kenyang, sementara makanan biji rami, gandum, dan biji chia menyediakan sedikit zat besi, kalsium, serat, dan magnesium, nutrisi yang merupakan kunci untuk hampir setiap fungsi fisik dalam tubuh Anda.
Dapatkan resep untuk Gigitan Energi Selai Kacang Protein 5 Menit dari Dapur Ambisius
Makan Makanan Burung Bola Protein Mint Tipis Suka kue Pramuka tapi benci kalori dan gula berlebih? Dengan permainan sehat pada Thin Mint klasik ini, Anda akhirnya dapat meninggalkan rasa bersalah pada makanan penutup Anda di depan pintu. Kacang mete dan bubuk protein memberi makan otot Anda sementara sereal beras renyah, ekstrak peppermint, dan keping cokelat memanjakan lidah Anda.
Dapatkan resep untuk Bola Protein Mint Tipis dari Makan Makanan Burung
Sibuk Tapi Sehat Bola Protein S'mores Tidak ada yang lebih baik dari kombinasi marshmallow, cokelat, dan biskuit graham, dan sekarang, berkat resep kreatif ini, ada cara yang lebih sehat untuk menikmati kombo klasik. Um, ya, silakan!
Dapatkan resep untuk Bola Protein S'mores dari Sibuk Tapi Sehat
Maven Sehat Bola Energi Protein Oatmeal Bola energi oatmeal yang mudah ini sangat cocok untuk pagi yang sibuk ketika Anda membutuhkan sesuatu untuk mengisi hari Anda. Pasangkan dua atau tiga dengan sepotong buah dan perut Anda akan senang sampai waktu makan siang.
Dapatkan resep untuk Bola Energi Protein Oatmeal dari The Healthy Maven
Musisi yang kelaparan Bola Protein Moka Hazelnut Apa yang Anda dapatkan saat menggabungkan hazelnut, almond meal, dark chocolate, espresso, dan krim selai kacang? Bola protein yang lezat membuat ketagihan. Belum lagi, sejumlah besar protein dan lemak sehat, serta beberapa vitamin E yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh—antioksidan yang 90% dari kita tidak mendapatkan cukup.
Dapatkan resep untuk Bola Protein Moka Hazelnut dari Musisi yang Kelaparan
Emilie Makan Bola Protein Buncis Berlapis Cokelat Kacang buncis rasa ringan adalah sumber utama protein dalam makanan ini, sementara bubuk protein dan selai kacang menambah bahan bakar tambahan untuk otot Anda. Buang sedikit bubuk kakao, minyak kelapa, dan kayu manis ke dalam campuran, dan Anda mendapatkan camilan pasca-latihan yang mengenyangkan yang sulit ditolak. (Psst! Berikut adalah 10 cara lezat lainnya untuk menggunakan buncis kalengan.)
Dapatkan resep untuk Bola Protein Chickpea Berlapis Cokelat dari Emilie Eats
Cukup Quinoa Bola Protein Matcha Vegan Gigitan ini adalah impian pecinta matcha yang menjadi kenyataan. Kacang mete, pistachio, mentega almond, dan bubuk protein dalam resep ini akan membuat Anda kenyang sementara matcha kelas kuliner (beli di Amazon ), dengan semua kekuatan penurun kolesterol dan melawan kanker, akan membuat Anda tetap waspada selama pertemuan pagi Anda.
Dapatkan resep untuk Bola Protein Matcha Vegan dari Simply Quinoa
Lanjut9 Resep Semangka yang Luar Biasa
