Laura Moss / Jessica di Dapur jangan stroberi hanya mengingatkan Anda pada hari-hari musim panas yang hangat? Buah beri merah yang berair bukan hanya makanan ringan yang lezat dan rendah kalori; mereka juga pembangkit tenaga vitamin C , memberikan 143 persen dari nilai harian yang Anda rekomendasikan hanya dalam satu porsi. Stroberi juga merupakan sumber mangan yang signifikan, yang membantu menjaga gula darah tetap stabil, dan serat, yang membantu Anda merasa kenyang lebih lama. Meskipun ada banyak keuntungan untuk memasukkan lebih banyak stroberi ke dalam makanan Anda, Kelompok Kerja Lingkungan telah menemukan bahwa stroberi lebih mungkin mengandung pestisida daripada produk lainnya, jadi pertimbangkan untuk membeli varietas organik.
Sementara stroberi menyenangkan saat dimakan mentah, di salad, atau dengan yogurt Yunani, salah satu cara favorit kami untuk memakannya adalah dicampur menjadi smoothie stroberi yang sehat. Kami mengumpulkan resep smoothie stroberi favorit kami yang mudah untuk membantu Anda—dan Anda akan terkejut betapa banyak yang dapat Anda lakukan dengan beberapa stroberi, beberapa bahan lain, dan blender. Plus, periksa lebih lanjut resep smoothie sehat untuk mendapatkan inspirasi!
DENGAN POULOS Smoothie Delima-Strawberry Jus delima dan stroberi beku dicampur untuk rasa manis alami dan meningkatkan antioksidan. Minyak biji rami juga menambahkan dosis omega-3 yang menyehatkan jantung.
Dapatkan resipi dari Pencegahan
PARKER FEIERBACH Smoothie Berry Tiga Smoothie warna-warni ini rasanya sama enaknya dengan tampilannya. Anda akan memasukkan pisang dan campuran buah beri — stroberi, blackberry, dan raspberry — bersama dengan susu almond dan yogurt Yunani untuk campuran protein dan nutrisi yang memberi energi.
Dapatkan resepnya dari enak
LAURA MOSS Smoothie Strawberry-Raspberry Jus jeruk adalah tambahan unik untuk smoothie berry ini, yang menggunakan stroberi dan raspberry dan juga mengandung: biji rami , sumber lain asam lemak omega-3 dan omega-6.
Dapatkan resipi dari Pencegahan
Lemon & Basil Smoothie Hijau Coklat Strawberry Jika Anda berpikir cokelat dan sayuran tidak bisa bercampur, resep smoothie stroberi yang sehat ini akan mengubah pikiran Anda dalam sekejap. Bayam dicampur untuk menambahkan zat besi, folat, dan lutein, tetapi Anda tidak akan pernah tahu rasanya. Pisang, stroberi, biji kakao, dan madu semuanya menambah rasa manis alami untuk membuat smoothie ini tak tertahankan.
Dapatkan resepnya dari Lemon & Basil
JOHN KERNICK Strawberry-Banana Malt Strawberry-banana adalah kombinasi rasa klasik, dan resep smoothie sehat ini membutuhkan bubuk malt untuk menambahkan rasa mentega yang khas dan tekstur yang lebih kental.
Dapatkan resipi dari Pencegahan
Jessica di Dapur Smoothie mangga stroberi Resep smoothie ini untuk siapa saja yang kesulitan membuat keputusan. Anda cukup melapisi lapisan smoothie mangga dengan rasa smoothie stroberi yang lezat dan menikmati yang terbaik dari kedua dunia. Plus, seperti stroberi, mangga adalah salah satunya makanan sumber vitamin C terbaik .
Dapatkan resepnya dari Jessica di Dapur
Dapur Vegan Karissa Smoothie Matcha Strawberry Anda tidak akan pernah tahu smoothie stroberi buah ini bersembunyi pertandingan , bubuk teh hijau trendi yang sarat dengan antioksidan yang telah terbukti meningkatkan metabolisme Anda. Ini juga memiliki jumlah kafein yang layak, jadi ini adalah salah satu smoothie yang akan menambah semangat Anda.
Dapatkan resepnya dari Dapur Vegan Karissa
ETHAN CALABRESE Smoothie PB&J Bicara tentang kemunduran—smoothie PB&J ini akan membuat Anda merasa seperti anak kecil yang memakan sandwich favorit Anda lagi. Dan sebagai bonus, selai kacang memberikan dosis protein, serat, dan vitamin yang sehat bersama dengan tekstur dan rasa yang lembut dan lezat.
Dapatkan resepnya dari enak
Kecanduan Baking Sally Smoothie Kekuatan Ungu Berry Smoothie lezat ini menarik warna ungu yang cantik dari campuran stroberi, raspberry, dan blueberry. Resepnya juga membutuhkan air kelapa , pelatih pribadi bahan Larysa Didio bersumpah untuk menyembuhkan kembung, melawan mengidam, dan tetap terhidrasi.
Dapatkan resepnya dari Kecanduan Baking Sally
Makan. Minum. Cinta. Smoothie kekebalan Blogger ini menyebutnya 'smoothie kekebalan' karena semua vitamin C dari stroberi, jeruk, dan pisang. Dia bahkan menyelinap di beberapa parut wortel untuk lagi vitamin C, bersama dengan vitamin A dan serat. Sementara suntikan flu akan tetap menjadi senjata terbaikmu untuk musim flu , Anda tetap tidak bisa salah dengan smoothie yang kaya antioksidan ini.
Dapatkan resepnya dari Makan. Minum. Cinta.
Rasakan Momennya Smoothie Kue Keju Strawberry Panggang Jika Anda suka menikmati smoothie sebagai hidangan penutup, kami pasti tidak akan menghakimi. Resep smoothie stroberi yang sehat ini memberikan sentuhan yang lebih ringan pada resep kue keju stroberi klasik dengan mencampur keju krim rendah lemak dengan yogurt Yunani dan susu rendah lemak untuk topping kue keju. Anda juga dapat mengurangi jumlah gula tambahan jika diinginkan.
Dapatkan resepnya dari Rasakan Momennya
vegetarian Smoothie Bit Stroberi Resep smoothie manis ini membutuhkan stroberi, pisang, dan... bit ? Sayuran akar tidak hanya ada untuk warna cerah; Bit juga dapat menurunkan tekanan darah, mengurangi peradangan, meningkatkan tingkat energi, dan mencegah sembelit.
Dapatkan resepnya dari vegetarian
berlapis baik Smoothie Kiwi Strawberry Kiwi tart melengkapi stroberi manis dan jeruk dengan sempurna; ditambah lagi, mereka menambahkan satu lagi dosis vitamin C . Maka Anda punya gulungan Oats , yang menambah tekstur, kepadatan, dan serat pengisi.
Dapatkan resepnya dari berlapis baik
Destinasi Enak Smoothie beludru merah PSA: Rasa kue favorit semua orang kini tersedia dalam bentuk smoothie. Itu diisi dengan stroberi, pisang, kacang atau mentega biji, bubuk kakao, dan bubuk protein rasa cokelat untuk tendangan tambahan. Blogger ini memberinya sedikit krim kocok kelapa dan keping cokelat untuk camilan manis, tetapi itu opsional jika Anda ingin meminimalkan gula dan kalori.
Dapatkan resepnya dari Destinasi Enak
Panen Setengah Panggang Smoothie Colada Strawberry-Pisang Jika Anda suka piña coladas... maka Anda memiliki untuk mencoba resep smoothie stroberi sehat ini yang mengubah koktail klasik menjadi minuman buah yang lembut. Chuck nanas dan kelapa panggang memberi smoothie ini tendangan tropis, dan Anda bahkan bisa memasukkan bayam untuk nutrisi tambahan.
Dapatkan resepnya dari Panen Setengah Panggang
Lanjut14 Resep Smoothie Kunyit Anti Radang
