4 Kebohongan Putih Kecil Tidak apa-apa Untuk Memberitahu Pasangan Anda — Dan 4 Itu Tidak

Kita semua terkadang berbohong kepada pasangan kita—dan terkadang, itu tidak masalah.

'Kejujuran tentu saja merupakan suatu kebajikan, tetapi ada kalanya kejujuran sepenuhnya dapat lebih berbahaya daripada kebaikan,' kata Paul Hokemeyer, PhD, seorang terapis pernikahan dan keluarga.

Tentu saja, tidak ada yang memaafkan kebijakan pemalsuan uang. Sebagai aturan umum, sebelum Anda berbohong, tanyakan pada diri sendiri bagaimana perasaan pasangan Anda jika mereka mengetahui bahwa Anda tidak mengatakan yang sebenarnya, saran Rachel A. Sussman, LCSW, seorang terapis berlisensi, dan spesialis hubungan. Semua kebohongan—bahkan yang kecil—bisa menjadi bola salju dari waktu ke waktu menjadi masalah yang lebih besar. (Cari tahu 5 cara pakar hubungan menjaga pernikahan mereka tetap kuat.)

Jadi, kapan boleh—dan kapan tidak boleh—membuka kebenaran dalam hubungan yang sehat? Baca terus untuk mengetahuinya. (Ingin memperkuat hubungan Anda dan mengambil beberapa kebiasaan yang lebih sehat? Daftar untuk mendapatkan tips seks, resep sehat, dan lebih banyak lagi dikirim langsung ke kotak masuk Anda!)

Jadi, ayam Parmesan buatannya tidak benar-benar berkualitas bintang Michelin. Atau mungkin Anda membenci baju baru yang sangat disukainya. Jangan ragu untuk menyimpan pikiran tidak penting ini untuk diri Anda sendiri, kata Hokemeyer. Dalam kasus seperti ini—di mana Anda mungkin akhirnya menyakiti perasaannya secara tidak perlu—tidak apa-apa untuk tidak jujur. Selain itu, dia memasak! Jangan merusak ini untuk dirimu sendiri. (Anda juga dapat mengangkat pasangan Anda dengan 9 pujian sempurna ini.)

LAGI : Jika Anda Ingin Hubungan Yang Lebih Kuat, Anda Perlu Meluangkan Waktu Untuk 6 Hal Ini Setiap Minggu

Ada lelucon lama tentang istri meninggalkan tas belanjaan mereka di dalam mobil dan hanya membawa mereka ke dalam rumah setelah suami mereka pergi. Anda tahu, jadi mereka tidak akan tahu tentang pembelian itu. Tetapi banyak ahli, termasuk Monica O'Neal, PsyD, seorang psikolog klinis dan ahli hubungan, berpendapat bahwa yang terbaik adalah membawa mereka dan terbuka tentang apa yang Anda beli. Percakapan tentang uang harus selalu jujur, katanya. 'Ada banyak emosi yang melekat pada berbagi sesuatu yang telah Anda kerjakan dengan susah payah seperti uang. Itu membutuhkan rasa percaya yang lebih dalam. Jika salah satu pasangan merasa dimanfaatkan atau dibohongi, itu akan merusak pernikahan,' kata O'Neal. (Mencoba untuk lebih memperhatikan kebiasaan belanja Anda? Jangan lewatkan 10 cara ini Anda diam-diam kehilangan uang.)

Jika putra Anda memberi tahu Anda sesuatu hanya untuk diikuti dengan, 'Jangan beri tahu Ayah,' yang terbaik adalah tidak menyetujui persyaratan itu, kata O'Neal. 'Saya tidak berpikir Anda harus berbohong tentang hal-hal dengan anak-anak-bahkan jika anak-anak meminta Anda untuk. Orang tua harus menjadi front yang bersatu.' Jika Anda merasa tidak bisa jujur ​​dengan pasangan Anda dalam hal anak-anak Anda, maka itu perlu ditelusuri dengan seorang profesional, kata O'Neal. (Ini adalah 5 masalah hubungan yang biasa dilihat oleh terapis dan cara memperbaikinya.)

LAGI : 7 Langkah Untuk Meningkatkan Pernikahan Anda Hanya Dalam Satu Minggu

Katakanlah separuh lainnya mengalami minggu yang sangat buruk di tempat kerja. Anda tidak perlu memberitahunya begitu dia tiba di rumah bahwa putri Anda masuk daftar tunggu di almamaternya, kata Hokemeyer.

Tidak yakin kapan Anda harus diam? Hokemeyer menyarankan untuk bertanya pada diri sendiri, 'Apakah ini perlu dikatakan?' 'Apakah itu perlu dikatakan oleh saya?' Dan, 'Apakah itu perlu dikatakan oleh saya sekarang?' Jika jawaban untuk salah satu dari pertanyaan itu adalah tidak, jangan merasa sedih karena menyimpan berita itu untuk diri Anda sendiri untuk sementara waktu. (Pikirkan seseorang berbohong kepada Anda? 8 cara ini untuk mengetahui apakah seseorang berbohong kepada Anda dapat membantu Anda mengungkap kebenaran.)

Bukannya kamu pernah bertanya, tapi ibumu masih tidak pernah ragu untuk mengeluh tentang kebiasaan pasanganmu yang 'terus-menerus terlambat untuk setiap hal' atau 'banyak bicara—apakah dia pernah menarik napas?' Penting bagi Anda berdua untuk mengetahui di mana Anda berdiri dengan keluarga masing-masing — tetapi Anda tidak perlu memuntahkan setiap kata yang digunakan seseorang untuk menggambarkan orang lain, catat O'Neal. Itu hanya menyakitkan, tidak berguna. Alih-alih, cobalah sesuatu yang sedikit lebih kabur seperti: 'Jika ibu saya tampak sedikit menarik diri hari ini, itu mungkin hanya karena XYZ. Saya hanya ingin memberi Anda gambaran besarnya, jadi Anda tidak keluar dari lingkaran.' (Apakah berurusan dengan drama keluarga membuat Anda merasa sangat lelah? Solusi stres 2 menit ini dapat membantu Anda mengatasinya.)

Jika Anda hanya tertarik pada pasangan Anda, tidak perlu memberi tahu dia tentang pria tampan yang kebetulan membelikan minuman untuk Anda dan teman Anda malam itu, kata O'Neal. (Kecuali, tentu saja, dia menganggap cerita itu menghibur—lalu menceritakannya.) Namun, itu adalah kalimat yang bagus. Jika Anda terus-menerus menemukan diri Anda dalam situasi di mana Anda merasa perlu berbohong atau merasa seperti Anda menghilangkan bagian dari cerita Anda karena Anda khawatir pasangan Anda akan terlalu cemburu, itu bisa menjadi tanda masalah sistemik yang lebih besar seperti emosional. atau kekerasan fisik, kata O'Neal. Segala jenis kekerasan dalam rumah tangga harus dilaporkan dan didiskusikan dengan seorang profesional. (Apakah Anda yang cemburu dalam hubungan Anda? Belajar dari 5 kebiasaan pasangan yang tidak cemburu ini dapat membantu Anda merasa lebih aman.)

Riwayat seksual Anda—termasuk penyakit yang pernah atau sedang Anda derita dan terakhir kali Anda dites untuk IMS—adalah sesuatu yang harus selalu Anda buka dan jujur, kata O'Neal. (Mungkinkah Anda menderita PMS dan tidak mengetahuinya? Inilah cara Anda mengetahuinya.) Meskipun percakapan mungkin terasa canggung, menjaga pasangan Anda dalam kegelapan secara tidak adil menempatkan mereka pada peningkatan risiko.

OK: Petualangan seksual masa lalu franckreporter/Getty Images

S.O. mungkin tahu berapa banyak orang yang pernah bersama Anda dan sedikit tentang mantan Anda selama lima tahun, tetapi hanya itu yang perlu mereka ketahui tentang hubungan asmara sebelumnya, kata O'Neal. Hubungan liburan musim semi perguruan tinggi atau bahwa suatu kali Anda berdebat memasuki kontes menari tiang amatir bukanlah cerita yang harus dibagikan. 'Menikahlah dengan seseorang yang bisa Anda ceritakan hal semacam itu dan akan menganggapnya lucu,' katanya. 'Tetapi ketika Anda cukup beruntung untuk bersama seseorang untuk waktu yang lama , mereka akan punya waktu untuk mencari tahu jika Anda ingin memberi tahu mereka.'