monkeybusinessimages/Getty Images Tidak setiap kasus gejala diabetes tipe 2 menunjukkan gejala yang jelas—haus yang tak terpadamkan, ke kamar mandi tanpa henti, dan mati rasa di tangan atau kaki Anda. Perhatikan tanda-tanda halus lainnya bahwa ada sesuatu yang salah dengan gula darah Anda:
1. Anda telah melihat perubahan kulit yang tidak menyenangkan
Gelap, tambalan beludru di lipatan kulit, biasanya di bagian belakang leher, siku, atau buku-buku jari, seringkali merupakan tanda peringatan dini kadar gula darah yang terlalu tinggi dan gejala diabetes. Meskipun genetika atau kondisi hormonal dapat menyebabkan kelainan kulit, yang disebut acanthosis nigricans, 'ketika saya melihat bercak, hal pertama yang saya lakukan adalah menguji gula darah pasien saya,' kata Sanjiv Saini, MD, dokter kulit di Edgewater, Maryland. 'Tingkat insulin yang tinggi mendorong pertumbuhan sel-sel kulit, dan melanin, pigmen dalam sel-sel ini, membuat bercak menjadi gelap.' Tes mungkin menunjukkan bahwa pasien sudah menderita diabetes, tetapi, kemungkinan besar, akan mendeteksi kadar gula darah yang lebih tinggi dari normal, menunjukkan pasien sedang dalam perjalanan untuk mengembangkan penyakit, jelas Saini. Menurunkan berat badan — sesedikit 10 pon — kemungkinan akan menurunkan kadar gula darah dan membantu kondisi tersebut sembuh. Jika tidak, katanya, dokter kulit dapat mengobatinya dengan terapi laser atau topikal retina A.
2. Visi Anda meningkat entah dari mana
Maaf, tiba-tiba bisa melepaskan kacamata Anda mungkin bukan kabar baik: 'Anda akan sering membaca bahwa penglihatan kabur adalah sebagai gejala diabetes padahal, pada kenyataannya, penglihatan dapat berubah menjadi lebih baik atau lebih buruk,' kata Howard Baum, MD, asisten profesor kedokteran di divisi diabetes di Vanderbilt University. 'Saya memiliki pasien yang memberi tahu saya bahwa penglihatan mereka telah membaik ketika gula darah mereka meningkat, dan kemudian setelah mereka mulai mengobati diabetes mereka, mereka membutuhkan kacamata mereka lagi.' Apa yang memberi? Diabetes menyebabkan kadar cairan dalam tubuh bergeser, termasuk di dalam mata Anda, yang menyebabkan penglihatan tidak menentu. (Jika Anda menderita diabetes, bukan berarti Anda akan terjebak selamanya. Buku baru Rodale, Cara Alami Mengalahkan Diabetes , menunjukkan kepada Anda apa yang perlu Anda lakukan untuk melepaskan obat-obatan dan mengambil hidup Anda kembali.)
maxsaf/Getty Images
3. Anda memiliki rasa gatal yang tak henti-hentinya
Pikirkan itu konyol untuk menyebutkan kulit gatal ke dokter Anda? Tidak begitu. Diabetes mengganggu sirkulasi darah, yang dapat menyebabkan kekeringan dan gatal. 'Beberapa pasien diabetes saya yang baru didiagnosis menyebutkan bahwa mereka gatal pada ekstremitas mereka — tangan, kaki bagian bawah, dan kaki — jadi itu adalah sesuatu yang harus dipertimbangkan oleh dokter sehubungan dengan gejala diabetes lainnya, ' kata Baum. Jika penggunaan pelembap secara teratur tidak mengatasi rasa gatal, bawalah pada pertemuan berikutnya.
4. Pendengaranmu tidak seperti dulu
Jika Anda mendapati diri Anda memutar volume di TV atau Anda tidak dapat menyelesaikan percakapan tanpa meminta orang untuk mengulanginya, beri tahu dokter Anda bahwa Anda memerlukan tes gula darah. Satu studi oleh National Institute of Health menyarankan gangguan pendengaran bisa menjadi gejala awal diabetes: Orang dengan gula darah lebih tinggi dari normal yang belum memenuhi kriteria diabetes 30% lebih mungkin untuk mengalami kerusakan pendengaran dibandingkan mereka dengan kadar glukosa yang sehat. . Para peneliti percaya bahwa diabetes merusak pembuluh darah dan saraf telinga bagian dalam, yang menyebabkan pendengaran di bawah standar.
Voyagerix/Getty Images
5. Anda mendengkur seperti gergaji mesin
'Sekitar setengah dari penderita diabetes tipe 2 memiliki gangguan pernapasan saat tidur,' kata Osama Hamdy, MD, direktur manajemen diabetes rawat inap di Joslin Diabetes Center di Boston. Jadi, jika Anda didiagnosis dengan kondisi tersebut—ditandai dengan dengkuran keras dan kantuk di siang hari—ada baiknya untuk memeriksakan kadar gula darah Anda juga. Satu studi Kanada baru-baru ini menunjukkan bahwa 23% pasien yang didiagnosis dengan apnea tidur obstruktif ringan atau sedang, gangguan tidur yang umum, terus mengembangkan diabetes dalam 5½ bertahun-tahun. Hubungannya tidak sepenuhnya dipahami, tetapi ada satu hubungan penting antara keduanya: Pasien dengan gangguan pernapasan saat tidur cenderung melepaskan hormon stres selama tidur, yang dapat meningkatkan kadar gula darah.
