Planet Flem/gambar getty Kemungkinannya adalah, Anda sudah mengetahui dasar-dasar untuk menjaga napas Anda tetap segar (atau setidaknya tidak menyinggung mereka yang berada dalam jarak terengah-engah). Anda menyikat, menggunakan benang gigi, dan mungkin berkumur dengan obat kumur beberapa kali sehari. Anda tidak akan bermimpi memesan roti bawang putih pada kencan pertama, dan Anda selalu memakan permen karet bebas gula segera setelah meminum kopi pagi Anda. Tapi katakanlah Anda melakukan semua itu, namun napas Anda masih bau.
Itulah yang terjadi lebih sering daripada yang Anda kira, karena kebersihan mulut yang buruk bukanlah penyebab paling umum dari bau mulut, kata Harold Katzo , DDS, seorang dokter gigi, ahli bakteriologi, dan pendiri California Breath Clinics. Bau mulut yang paling kronis sebenarnya disebabkan oleh mulut kering: Bila Anda tidak memiliki cukup kelembaban, bakteri yang hidup di mulut Anda berkembang. 'Saat Anda tidur di malam hari, produksi air liur sedikit atau tidak ada sama sekali. Itulah yang menyebabkan kekeringan dan napas pagi,' jelas Katz.
Jika napas pagi adalah satu-satunya masalah Anda, Anda tidak benar-benar memiliki masalah (cukup sikat!). Tetapi banyak orang mengalami mulut kering (dan bau tak sedap yang menyertainya) yang bertahan sepanjang hari, seringkali karena obat yang mereka minum. 'Tujuh puluh lima persen obat resep, termasuk antidepresan, antihistamin, dan obat tekanan darah, memiliki efek samping mulut kering,' kata Katz. Jadi, jika Anda menemukan orang sering mundur ketika Anda berbicara, tanyakan kepada dokter Anda apakah obat-obatan Anda yang harus disalahkan. Jika demikian, menyeruput lebih banyak air, mengunyah permen karet tanpa gula, atau mungkin beralih ke obat lain dapat membantu. (Temukan cara menyembuhkan 95+ kondisi kesehatan secara alami dengan Rodale's Makan untuk Kesehatan & Penyembuhan Luar Biasa .)
Dalam kasus lain, bau mulut kronis bisa menandakan ada sesuatu yang salah di tempat lain di tubuh Anda. Dan—percaya atau tidak—aroma tertentu dapat memberikan petunjuk yang dapat membantu dokter atau dokter gigi Anda mencari tahu apa yang salah.
swapan fotografi / shutterstock
Anda mungkin memiliki alergi, post-nasal drip, atau infeksi sinus. Ketika Anda memiliki masalah sinus kronis, bakteri di mulut Anda dapat mengubah protein dalam lendir menjadi senyawa yang disebut skatole. Mengambil obat alergi, membilas sinus Anda dengan neti pot, atau (jika dokter Anda menentukan Anda memiliki infeksi bakteri) memulai antibiotik akan membantu.
baibaz / shutterstock Anda mungkin menderita diabetes. Gula dalam aliran darah Anda biasanya menuju ke sel-sel Anda, di mana ia digunakan untuk energi. Jika itu tidak terjadi, gula darah naik, dan sel-sel Anda mulai membakar lemak untuk energi. Produk sampingan dari proses itu adalah keton, yang dapat membuat napas Anda berbau buah, kata Shilpi Agarwal, MD, seorang dokter pengobatan keluarga dan dokter pengobatan integratif di Washington, DC. 'Jika saya memperhatikan bahwa pada seorang pasien, saya akan menguji gula darahnya' untuk melihat apakah dia menderita diabetes , kata Agarwal.
Anda mungkin tidak toleran laktosa. Bau ini mungkin menunjukkan bahwa Anda tidak memecah protein dalam protein susu dengan benar, kata Katz. Tentu saja, Anda juga kemungkinan akan mengalami gejala lain, seperti diare, kram, dan gas setelah mengonsumsi produk susu.
Anda mungkin memiliki batu amandel. Bakteri dan kotoran bisa tersangkut di amandel Anda dan membentuk 'batu' yang terlihat di celah-celahnya. 'Ini benar-benar busuk, seperti popok kotor,' kata Agarwal, yang mengatakan bahwa dokter perawatan primer Anda mungkin dapat menghilangkan partikel penyebab dengan swab atau forsep.
Anda mungkin memiliki penyakit paru-paru. Bau yang sangat busuk—'jauh lebih buruk daripada bau mulut biasa,' kata Katz—bisa menjadi tanda masalah paru-paru mulai dari infeksi (seperti pneumonia) hingga kanker. Menariknya, tes napas dirancang untuk mengidentifikasi bau yang terkait dengan kanker sedang dalam pengerjaan . Jika Anda menduga Anda mungkin memiliki masalah dengan paru-paru Anda, temui dokter Anda untuk pemeriksaan. Setelah mendengarkan dengan stetoskop, dia mungkin merujuk Anda untuk pemeriksaan darah, rontgen dada, atau tes lainnya.
