5 Tanda Anda Memiliki Masalah Keintiman Besar Dalam Pernikahan Anda

masalah keintiman Sumber Gambar/Getty Images

Keintiman adalah tentang perasaan dekat dengan pasangan Anda, terutama setelah masa pacaran. Masa pacaran adalah saat ketika Anda merasa dekat tetapi Anda benar-benar menyatu dengan pasangan Anda dan melupakan individualitas Anda untuk sementara waktu.

Saat Anda menemukan kembali individualitas Anda, kamu cenderung jatuh cinta (sementara, semoga) dan sekarang memiliki kesempatan untuk mengenal diri sendiri sebagai individu dalam hubungan yang berkomitmen, dan untuk mengenal pasangan Anda sebagai individu dalam hubungan yang berkomitmen.

Sekarang, kedekatan sejati dapat dicapai.



Jika Anda memperhatikan lima tanda dan gejala masalah keintiman dalam pernikahan Anda, inilah saatnya untuk menyambung kembali.



1. Anda semakin merasakan perasaan negatif tentang pasangan dan menyimpannya untuk diri sendiri.

Bagian 'simpan untuk diri sendiri' dari kalimat sejauh ini merupakan bagian yang paling bermasalah. Adalah normal dan bahkan tak terhindarkan bahwa Anda akan memiliki beberapa perasaan negatif terhadap pasangan Anda dari waktu ke waktu, dan terkadang lebih dari yang lain.

Menyimpannya untuk dirimu sendiri mungkin kebiasaan Anda mengambil sebagai seorang anak. Banyak orang tumbuh dalam keluarga di mana setidaknya secara emosional, mereka ditinggalkan sendirian. Tidak ada orang tua di sana untuk membantu Anda keluar dari rasa sakit emosional.



Orang ini bisa menjadi apa yang saya sebut solois emosional, yang dapat menyebabkan masalah keintiman yang signifikan jika tidak diperbaiki.

LAGI : Alasan Sebenarnya Pria Anda Jauh Secara Emosional (Dan Mengapa Dia Tidak Dapat Menahannya)



2. Pertengkaran meningkat tetapi tidak ada pasangan yang merasa didengarkan.

Pertengkaran adalah tanda dua orang yang belum dewasa bereaksi satu sama lain. Tidak ada pasangan yang memiliki otot emosional untuk mendengar sesuatu yang membuat stres dan tetap hadir dan terhubung dengan pasangannya.

Dalam pola seperti ini , tidak ada pasangan yang merasa didengar dan sering kali dapat meningkat dari pertengkaran menjadi perang pasangan habis-habisan. Omong-omong, menjadi tidak dewasa tidaklah buruk; itu sebenarnya umum karena banyak dari kita memiliki orang tua yang tidak dewasa dalam menangani masalah emosional mereka sendiri.

Kuncinya adalah untuk tumbuh bersama melampaui usia emosional orang tua kita saat berada di bawah tekanan.

3. Seks menurun dalam frekuensi dan/atau intensitas.

Seks berkurang pada saat-saat seperti selama kehamilan atau ketika Anda memiliki anak yang sangat kecil. Namun, jika pola ini berlanjut melampaui periode waktu yang singkat, itu bisa berarti bahwa pasangan itu menyesuaikan diri dengan rutinitas yang meninggalkan bagian 'kekasih' dari hubungan mereka.

Pasangan dapat membiasakan atau terbiasa dengan ini dan menjadi lebih terputus, yang dapat menyebabkan perselingkuhan, perceraian, atau lainnya. gejala emosional seperti kecemasan atau depresi.

4. Hubungan Anda mulai menetap menjadi hubungan fungsional tanpa main-main dan humor.

Jika Anda memperhatikan bahwa seluruh hubungan Anda sekarang berputar di sekitar tugas dan daftar tugas, ini bisa menyebabkan bencana dalam suatu hubungan jika tidak diperbaiki. Setidaknya satu pasangan akhirnya akan sangat haus akan gairah dan semangat sehingga krisis hubungan bisa dekat.

LAGI : 6 Cara Mengatasi Kebosanan Dalam Suatu Hubungan (Dan Mengapa Itu Penting)

5. Anda merasa semakin disalahpahami oleh pasangan Anda.

Mungkin bagian terpenting dari suatu hubungan adalah merasa bahwa pasangan Anda selaras dengan Anda setidaknya sebagian besar waktu. Ketika pasangan tidak merasa dimengerti, ini dapat menyebabkan beberapa gejala lain yang telah disebutkan, seperti pertengkaran, penarikan diri, hubungan seks yang kurang, dan kebosanan dalam hubungan.

Jika hubungan Anda memiliki satu atau lebih dari gejala ini, itu bukan pertanda buruk!

Menciptakan hubungan intim membutuhkan peningkatan kesadaran diri Anda, membuka lebih banyak sudut pandang, dan mengembangkan otot emosional untuk tetap terhubung ketika di masa lalu Anda melakukan manuver melawan-atau-lari dengan pasangan Anda. Sangat mungkin bahwa hubungan Anda memiliki 'potensi keintiman yang luar biasa.'

Bersedia untuk membuka diri dan mempelajari cara berpikir, berbicara, dan berperilaku baru terhadap pasangan Anda dan keajaiban bisa terjadi!

LAGI : Cara Mengembalikan Keintiman Dan Koneksi Dalam Hubungan yang Berjuang

Todd Creager adalah seorang ahli dalam hubungan . Selama lebih dari 30 tahun, ia telah bekerja sebagai terapis hubungan, yang berspesialisasi dalam konseling pernikahan, seks, dan pasangan.

Artikel ' 5 Tanda Anda Memiliki Masalah Keintiman Maaaajor Dalam Pernikahan Anda ' awalnya muncul di YourTango.com .