pimonpim/Getty Images Berkeringat biasanya dikaitkan dengan olahraga yang baik. Tetapi jika Anda berusia 40 tahun atau lebih dan Anda melihat seprai Anda basah kuyup saat Anda bangun, atau telapak tangan Anda selalu berkeringat, Anda mungkin memiliki kondisi medis yang mendasarinya.
Ya, Anda juga bisa memasuki masa perimenopause, karena wanita dapat mulai mengalami fluktuasi hormon pemicu hot flash kapan saja di usia 40-an. Perubahan yang menyebabkan keringat malam sering berlangsung antara 4 dan 8 tahun, berdasarkan Masyarakat Menopause Amerika Utara. (Ugh. Coba solusi ini untuk 5 gejala perimenopause yang mengganggu.)
'Keringat sepanjang malam tidak hormonal,' meskipun, menekankan Lauren Streicher, MD, direktur medis dari Northwestern Medicine Center for Sexual Health and Menopause. 'Ada alasan lain mengapa wanita memiliki keringat yang tidak terduga atau tidak pantas.'
Jika pola keringat Anda telah berubah, Streicher menyarankan Anda memeriksakan diri ke dokter untuk melihat apa yang terjadi. Salah satu dari 6 hal ini bisa menjelaskan timbulnya keringat berlebih secara tiba-tiba.
ROBERT BROOK/Getty Images'Ada daftar obat yang sangat panjang yang berpotensi menyebabkan keringat,' kata Streicher. Obat pereda nyeri, obat jantung dan tekanan darah, dan antidepresan termasuk di antara resep yang menghitung keringat sebagai efek samping—dan wanita di atas 40 tahun sering diberi resep ini. Berdasarkan Pusat Statistik Kesehatan Nasional, 23% wanita berusia 40-an dan 50-an menggunakan antidepresan, persentase yang lebih tinggi daripada kelompok usia pria atau wanita lainnya. Dan 22% dari semua orang yang mengonsumsi antidepresan berkeringat berlebihan karena pengobatan mereka, kata the Masyarakat Hiperhidrosis Internasional . Jika Anda menduga obat-obatan Anda bisa disalahkan, rujuk ke daftar ini obat-obatan yang dapat menyebabkan keringat.
Perpustakaan Foto Sains - SCIEPRO/Getty Images
Gula darah rendah adalah salah satu penyebab paling umum dari keringat, kata Hratch Karanoukian, MD, yang berspesialisasi dalam hiperhidrosis, atau keringat berlebih. Tidak semua kasus gula darah rendah berarti Anda menderita diabetes, tetapi Anda memiliki risiko tambahan untuk kondisi tersebut pada saat Anda mencapai usia pertengahan 40-an. Jika Anda tidak cukup berolahraga dan membawa terlalu banyak beban di sekitar bagian tengah Anda, ada kemungkinan lebih besar bahwa Anda akan menjadi resisten terhadap insulin dan mengembangkan diabetes tipe 2—belum lagi kelebihan berat badan dapat membuat Anda berkeringat lebih banyak. (Berikut adalah 15 faktor risiko umum untuk diabetes tipe 2 yang harus Anda ketahui.)
Dengan mengambil langkah-langkah untuk merombak kesehatan Anda, Anda dapat menstabilkan kadar glukosa Anda dan mengurangi keringat berlebih. Bicaralah dengan dokter Anda, dan coba 4 langkah ini untuk membalikkan diabetes secara alami, dari Pencegahan Premium.
TLFurrer/Getty Images Hipertiroidisme (atau tiroid yang terlalu aktif) mempercepat metabolisme Anda, dan dapat menyebabkan penurunan berat badan, detak jantung tidak teratur, dan keringat berlebih. Gangguan tiroid yang dimulai ketika wanita berusia sekitar 40 tahun dapat menyebabkan gejala menopause dan bahkan mempercepat timbulnya menopause, berdasarkan Perpustakaan Kesehatan di Johns Hopkins School of Medicine. Perhatikan 16 tanda lain yang bisa berarti tiroid Anda rusak.
KATERYNA KON/PERPUSTAKAAN FOTO ILMU/Getty Images
'Infeksi mungkin tidak jelas,' kata Streicher. 'Seseorang mungkin menderita TBC dan tidak mengetahuinya, dan begitulah manifestasinya: berkeringat.' Meskipun jarang, osteomielitis, infeksi tulang yang dapat mempengaruhi tulang belakang atau panggul pada orang dewasa, juga dapat memicu keringat berlebih, berdasarkan Klinik Cleveland. Infeksi bakteri juga dapat menyebabkan endokarditis, atau radang katup jantung, dan keringat malam adalah gejala umum dari kondisi ini. (Berikut adalah 7 hal penting lainnya yang mungkin ingin disampaikan oleh keringat malam Anda.)
dlerick/Getty Images Gangguan tidur juga bisa menyebabkan Anda terbangun dengan seprai yang basah kuyup. Berkeringat banyak adalah tanda umum sleep apnea, yang menyebabkan penyumbatan saluran napas saat Anda tidur dan memperlambat—atau, dalam kasus yang parah, bahkan berhenti—pernapasan. Meskipun kondisi ini lebih sering terjadi pada pria daripada wanita, risiko sleep apnea pada wanita meningkat saat dia bergerak menuju menopause, dan gejalanya mungkin berbeda dari pria. Yayasan Tidur Nasional . Berikut adalah 5 cara untuk mengetahui apakah Anda memiliki gangguan tidur.
STEVE GSCHMEISSNER/Getty Images
Dalam kasus yang jarang terjadi, keringat malam bisa menjadi tanda awal limfoma, kata Streicher. Lebih dari 32.000 wanita didiagnosis dengan limfoma non-Hodgkin setiap tahun, dan risikonya meningkat seiring bertambahnya usia. Masyarakat Kanker Amerika . Gejala lain termasuk pembesaran kelenjar getah bening, penurunan berat badan, nyeri dada, dan kesulitan bernapas, jadi jika Anda melihat tanda-tanda ini, buat janji bertemu dokter untuk menyingkirkan kanker.
