6 Hal yang Diberitahukan Warna Darah Haid Anda Tentang Kesehatan Anda

Cari Tahu Jumlah Malaikat Anda

Maxi Pad dengan Bunga Gambar Getty

Menstruasi Anda mungkin muncul setiap bulan dan mengganggu Anda dengan kram, kembung, dan kelelahan yang menyertainya, tetapi itu layak mendapat sedikit rasa hormat. Aliran bulanan Anda sebenarnya dapat memberikan banyak wawasan tentang kesehatan Anda secara keseluruhan. Misalnya, jika Anda mengalami masalah dengan menstruasi yang tidak teratur, itu tandanya Anda sedang mengalami masalah masalah tiroid , sindrom ovarium polikistik, atau ketidakseimbangan hormon, atau bahwa Anda kekurangan berat badan. Dan jika tidak muncul sama sekali, Anda mungkin ingin mencoba tes kehamilan.



Warna darah menstruasi Anda juga dapat memberikan beberapa wawasan tentang apa lagi yang terjadi di dalam tubuh Anda. Itu bisa datang dalam warna pelangi dari merah muda dan keputihan hingga merah cerah dan bahkan coklat tua. Di sini, kami mengeksplorasi apa arti warna darah setiap periode — dan memberi tahu Anda kapan saatnya untuk menghubungi dokter Anda.



Jika berwarna merah muda…

merah muda pepatah ibragimov

Anda mungkin memiliki kadar estrogen yang rendah, terutama jika darah merah muda disertai dengan aliran yang lebih ringan dari biasanya, atau jika Anda seorang pelari yang rajin, kata praktisi perawat kedokteran fungsional yang berbasis di New York, Margaret Romero. Studi telah menemukan bahwa olahraga berlebihan dapat menurunkan kadar estrogen , yang selanjutnya dapat mengacaukan menstruasi Anda , terkadang menyebabkannya hilang sama sekali. (Ini tidak biasa bagi atlet profesional wanita untuk berhenti berovulasi.)

Meskipun hal ini mungkin tidak tampak seperti masalah besar (siapa yang tidak pernah berfantasi tentang tidak pernah mengalami menstruasi setidaknya sekali atau dua kali?), kadar estrogen yang rendah dapat meningkatkan risiko Anda mengalami menstruasi. osteoporosis jika tidak diobati . Jadi, jika Anda baru saja mulai berlatih untuk maraton, telah mulai berolahraga untuk pertama kali dalam hidup Anda, atau telah meningkatkan intensitas latihan Anda dan Anda menyadari bahwa warna dan aliran menstruasi Anda tiba-tiba lebih ringan atau lebih jarang, bicarakan ke dokter Anda.

Romero mengatakan penyebab potensial lain dari aliran darah merah muda dapat mencakup gizi buruk, PCOS, atau perimenopause, yaitu ketika ovarium Anda mulai memproduksi lebih sedikit estrogen dalam persiapan untuk menopause (umumnya, itu terjadi sekitar empat hingga lima tahun sebelum menopause).



Jika terlihat berair…

berair nottomanv1/shutterstock

Anda mungkin kekurangan nutrisi. Alyssa Dweck, MD, asisten profesor klinis di Mount Sinai School of Medicine di New York, mengatakan bahwa aliran keputihan yang encer bisa menjadi gejala anemia parah, terutama jika Anda melihat menstruasi Anda semakin ringan dan ringan saat biasanya. menjadi sedikit lebih berat. Jika, setelah memantau menstruasi Anda selama dua atau tiga siklus, Anda khawatir hal ini bisa terjadi, bicarakan dengan dokter Anda tentang tes defisiensi nutrisi.

Untuk membuat masalah sedikit lebih membingungkan, dan kekurangan zat besi malah mungkin disebabkan oleh periode yang berat. ( Sebuah studi Finlandia yang memeriksa 236 wanita dengan menstruasi berat menemukan bahwa 27% kekurangan zat besi dan 60% mengalami anemia berat.) Jika Anda mengalami pendarahan melalui pembalut atau tampon dalam waktu kurang dari satu jam, bangunlah di malam hari untuk mengganti pembalut atau tampon Anda beberapa kali, atau selalu lelah , tidak ada salahnya untuk memeriksakan kadar zat besi Anda.



Jika sudah coklat tua...

Coklat tua selalu menyukai film/shutterstock

Anda mungkin memiliki bagian yang lebih tua dari lapisan rahim dan darah yang baru saja keluar dari tubuh Anda. Tapi jangan panik: Ini normal. 'Kami tidak yakin mengapa ini terjadi pada semua kasus, tetapi terkadang darah tertahan untuk sementara dan keluar dengan sangat lambat,' kata Dr. Dweck. 'Ini memiliki banyak waktu untuk teroksidasi, itulah sebabnya ia dapat terlihat coklat atau hampir hitam.'

Setiap orang akan melepaskan lapisan rahimnya pada tingkat yang berbeda (seperti kepingan salju, setiap periode adalah unik), tetapi sebagian besar, melihat beberapa darah coklat tua di awal atau menjelang akhir periode Anda tidak perlu khawatir.

Jika warnanya merah kental seperti selai dengan gumpalan besar ...

berwarna selai ira shpiller/shutterstock

Anda mungkin memiliki kadar progesteron yang rendah dan kadar estrogen yang tinggi. Sementara beberapa pembekuan normal, kata Dr. Dweck, gumpalan berukuran seperempat atau lebih besar dapat menunjukkan ketidakseimbangan hormon yang serius. Romero merekomendasikan untuk mengurangi konsumsi susu, kedelai, dan gula Anda dan melihat apakah itu membuat perbedaan.

fibroid adalah kemungkinan lain. Mereka paling sering jinak, tetapi bisa menyakitkan, jadi jika Anda curiga mereka berada di belakang periode Anda yang berat dan penuh gumpalan, mintalah dokter Anda untuk melakukan USG.

Jika itu campuran abu-abu dan merah ...

campur abu-abu merah kagai19927/shutterstock

Anda mungkin mengalami infeksi. Anda mungkin juga akan mengalami 'bau nekrotik yang sangat busuk', kata Dr. Dweck. Lakukan tes agar Anda bisa mendapatkan perawatan yang tepat.

Wanita yang keguguran terkadang melihat potongan abu-abu dari jaringan yang terlihat seperti 'hati', kata Dr. Dweck, jadi jika Anda berpikir ada kemungkinan Anda hamil atau mengalami keguguran, hubungi dokter Anda secepatnya.

Jika warnanya cerah, merah cranberry ...

cranberi quayside/shutterstock

Anda mungkin memiliki haid teratur dan sehat . Sekali lagi, 'normal' setiap orang akan terlihat berbeda, tetapi secara umum, aliran merah terang yang konsisten yang terlihat sedikit seperti ceri Kool-Aid adalah sinyal bahwa semuanya bekerja sebagaimana mestinya.