6 Perkelahian yang Harus Dimiliki Setiap Pasangan Bahagia

Apakah Anda sedang dalam pergolakan kebahagiaan pengantin baru atau Anda sedang merayap menuju ulang tahun pernikahan ke-20 Anda, ada sesuatu yang dapat diprediksi dengan sangat jelas: Anda kemungkinan besar akan mengalami beberapa (atau banyak) pertengkaran sengit di sepanjang jalan. Tapi flare-up tidak selalu merupakan hal yang buruk. 'Beberapa pertengkaran diperlukan dalam suatu hubungan,' kata Jane Greer, PhD, seorang terapis pernikahan dan keluarga yang berbasis di NYC dan penulis buku Bagaimana dengan saya? Hentikan Keegoisan Dari Menghancurkan Hubungan Anda . 'Jika Anda tidak pernah menjelaskan bahwa Anda tidak setuju satu sama lain, maka kemarahan dan kebencian akan mengalir ke bawah tanah dan muncul dalam perilaku pembalasan, yang dapat melemahkan hubungan Anda.'

Meskipun demikian, sebagian besar pertengkaran Anda tidak boleh berupa pertengkaran, dan tentu saja tidak boleh berubah menjadi fisik (perhatikan 5 tanda ini bahwa Anda berada dalam hubungan yang kasar). Apa pun konfliknya, Anda berdua harus dapat menyuarakan keprihatinan Anda, mengungkapkan preferensi Anda, dan dapat membuat rencana yang masuk akal yang tidak membuat salah satu atau Anda berdua merajuk. 'Anda harus benar-benar berbicara bersama daripada berkelahi,' kata Susan Heitler, PhD, konselor pernikahan dan hubungan Denver dan penulis buku Kekuatan Dua: Rahasia Pernikahan yang Kuat dan Penuh Kasih . Berikut adalah enam 'perkelahian' umum dan cara menavigasi jalan Anda melaluinya. (Dapatkan saran hubungan yang lebih praktis yang benar-benar akan Anda gunakan dengan mendaftar ke email GRATIS Pencegahan!)

Bahkan pasangan yang paling cocok pun dapat berbeda dalam cara mereka menghabiskan uang hasil jerih payah mereka. 'Saya memiliki pasangan yang berdebat tentang setiap aspek keuangan mereka, apakah itu tentang bepergian kelas satu atau membeli espresso Starbucks setiap pagi, bukan hanya membuatnya di rumah,' kata Greer. Masalah ini sering kali lebih dalam daripada apakah Anda mampu membeli sesuatu atau tidak, kata Heitler. 'Ini bukan benar-benar tentang menghabiskan uang untuk pakaian desainer atau mobil sport—Anda berjuang tentang nilai-nilai,' katanya.

Lain kali Anda ingin berbelanja secara royal pada sesuatu dan suami Anda menolak (atau sebaliknya), duduk dan pertimbangkan apakah orang yang menentang pembelian harus mengorbankan apa pun untuk mendanainya. Jika jawabannya ya—mungkin Anda berpikir bahwa dia membeli stik golf baru berarti Anda tidak akan bisa mendapatkan komputer baru yang Anda butuhkan—maka inilah saatnya untuk menyusun anggaran (jika Anda belum memilikinya) untuk melihat apa yang benar-benar bisa dilakukan. Jika Anda secara teknis mampu membelinya tetapi salah satu dari Anda masih menentangnya, maka Anda perlu melakukan percakapan yang lebih dalam. Mungkin salah satu dari Anda berpikir membelanjakan barang-barang tertentu adalah pemborosan atau menyimpan ketakutan mendalam tentang kehilangan bahkan sarang telur yang cukup besar. Mengobrol tentang hal itu akan membantu Anda mendapatkan beberapa perspektif dan mencari cara untuk bergerak maju. (Berikut adalah 6 cara untuk keluar dari hutang sebelum merusak hubungan Anda.)

'Pasangan tanpa jenis kelamin adalah pasangan yang rentan, dan ketika ada asimetri utama [dalam keinginan Anda], itu masalah besar,' kata Heitler. Mengabaikan masalah tidak akan membuatnya hilang; Anda perlu duduk dan mencapai kesepakatan tentang seberapa sering—atau jarang—Anda melakukannya. Jika Anda tidak dapat menyelesaikannya secara damai—atau dengan cara yang memuaskan Anda berdua—Anda harus benar-benar mempertimbangkan untuk menemui terapis. 'Ini adalah jenis konflik yang menyebabkan satu orang berselingkuh,' yang dapat membuka jalan bagi putusnya hubungan, memperingatkan Heitler. (Lihat bagaimana rasanya berada dalam pernikahan tanpa jenis kelamin.)

'Jika satu orang berasal dari rumah tangga yang membiarkan-semua-keluar-lalu-lupakan-dan yang lain dari rumah di mana suara-suara yang meninggi dihindari dengan segala cara, maka pasti ada ketegangan,' kata Heitler. Sarannya: Bicarakan hal itu pada saat Anda berdua tenang, dan cobalah untuk memahami mengapa salah satu (atau keduanya) sangat marah dan bagaimana mengekspresikan emosi ini tanpa ledakan besar. 'Kemarahan adalah tanda berhenti, jadi jika Anda merasakannya, Anda perlu berhenti,' katanya. (Lihatlah 9 aturan ini yang diikuti pasangan bahagia saat mereka bertengkar.)

Apakah itu membuat Anda gila ketika ibu mertua Anda menelepon saat makan malam setiap hari Minggu? Apakah suami Anda kehilangan perasaan ketika orang tua Anda mengumumkan bahwa mereka akan datang untuk kunjungan dadakan—dan berencana untuk tinggal selama 3 minggu? Saatnya untuk menetapkan beberapa batasan. Anda mungkin tidak memiliki gagasan yang sama tentang apa yang boleh dan tidak, tetapi Anda perlu membicarakannya dan menghormati pendapat pasangan Anda.

'Triknya adalah jangan pernah mengkritik satu sama lain, termasuk keluarga satu sama lain,' kata Heitler. 'Jika Anda marah karena ipar perempuan Anda bersikeras untuk berbicara dengan suami Anda tentang hubungan Anda, penting untuk tidak menyerangnya, tetapi untuk menjelaskan bahwa Anda merasa tidak nyaman karena itu adalah ruang pribadi dan pribadi Anda.' (Apakah salah satu dari 6 hubungan ini yang dapat merusak pernikahan Anda terdengar familiar?)

Di pasar kerja yang suram saat ini, cukup umum bagi salah satu pasangan untuk tiba-tiba (dan seringkali secara tidak terduga) menjadi pengangguran. Jika itu terjadi, sangat penting bagi Anda untuk membicarakan harapan Anda sesegera mungkin. 'Anda perlu memastikan bahwa Anda berada di halaman yang sama sehingga tidak ada kesalahpahaman yang dapat menciptakan konflik besar di kemudian hari,' jelas Heitler. Anda mungkin berpikir penting bahwa orang penting Anda mengambil kesempatan berikutnya yang muncul, sementara dia mungkin baik-baik saja dengan menganggur selama 6 bulan penuh sementara dia menunggu orang yang tepat. Setelah Anda tahu di mana Anda berdua berdiri, Anda dapat berupaya menemukan kompromi yang tidak akan membuat Anda berdua bangkrut dan tertekan. (Tidak ada yang akan membawamu, eh, lebih dekat dari ini vibrator pasangan yang dikendalikan dari jarak jauh dari Toko Pencegahan —lihat sendiri mengapa ini sangat populer!

Kecuali peran hubungan Anda didefinisikan dengan jelas seperti peran Betty dan Don Draper Orang-orang gila , Anda perlu duduk dan memilah siapa yang bertanggung jawab atas cucian, piring kotor, membawa anjing keluar, dll. 'Saya memiliki pasangan yang bertengkar tentang piring kotor seperti Anda tidak tahu,' kenang Greer. 'Dia terus mengatakan dia akan mencucinya, dan mereka terus menumpuk di wastafel. Itu membuat istrinya kesal.' Solusinya? Pada malam dia bertugas membersihkan dapur, mereka menggunakan piring kertas. 'Begitu dia menyadari dia benar-benar menikmati makan dari porselen makan malam mewah mereka, dia melangkah ke, eh, piring,' kata Greer. Misi selesai!