Gambar Getty Ketika Anda berusia 30-an atau awal 40-an dan Anda melewatkan satu atau dua periode, Anda mungkin hanya akan mempertimbangkan satu hal: kehamilan. Satu-satunya syarat yang mungkin tidak kepikiran? Menopause dini.
Masalahnya, kebanyakan wanita tidak akan berkata, 'Oh, saya ingin tahu apakah ini menopause dini?' Mary Jane Minkin, MD , profesor klinis kebidanan, ginekologi, dan ilmu reproduksi di Fakultas Kedokteran Universitas Yale.
Fakta: 5% wanita usia 40 hingga 45 tahun akan mengalami menopause dini
Kebanyakan wanita akan mengalami menopause antara usia 40 dan 58 . Tetapi sekitar 1 persen wanita di bawah usia 40 tahun akan mengalami menopause dini, sementara 5 persen wanita berusia 40 hingga 45 tahun akan mengalami menopause dini, menurut federal. Kantor Kesehatan Wanita .
Satu-satunya hal yang benar-benar memisahkan menopause dini, dini, dan standar? Waktunya. Definisi sebenarnya adalah tidak ada periode selama satu tahun penuh tanpa alasan lain yang jelas, kata Alyssa Dweck, MD , seorang ginekolog yang berbasis di New York, seperti kehamilan, kanker payudara , atau hipertiroidisme .
Padahal menopause adalah kondisi alami yang semua wanita pada akhirnya akan melaluinya, bila terjadi lebih awal, dapat membawa konsekuensi yang mungkin tidak akan terjadi menopause di kemudian hari. Selain gejala yang tidak menyenangkan, juga melarang Anda memiliki anak secara alami. Jika seseorang menopause dini dan berencana memiliki anak pada usia 40 tahun, ini adalah konsekuensi yang berpotensi menghancurkan bagi orang-orang untuk dihadapi, kata Dr. Minkin.
Inilah semua yang harus diketahui wanita di bawah usia 45 tentang menopause dini — dan apa artinya bagi kesehatan Anda.
Apa penyebab menopause dini?
Meskipun dokter tidak sepenuhnya mengetahui apa yang menyebabkan menopause dini, ada dua indikator besar: genetika atau kelainan dalam struktur kromosom Anda. Beberapa di antaranya sesederhana jika ibu Anda mengalami menopause dini, Anda lebih mungkin mengalami menopause dini, kata Dr. Dweck.
Indikator besar kedua disebut sindrom X rapuh — yang menyebabkan cacat intelektual pada anak-anak — dan sering diuji pada wanita pralahir, kata Dr. Minkin. Jika seseorang muncul dengan kegagalan ovarium dini, kami akan memeriksa kromosom untuk melihat apakah sesuatu seperti itu mungkin berperan, dia menjelaskan.
Kegagalan ovarium itu menyimpulkan apa yang sebenarnya terjadi ketika Anda mengalami menopause dini: ovarium Anda berhenti memproduksi estrogen.
Tetapi bahkan jika Anda memiliki riwayat genetik atau tes positif untuk sindrom X rapuh, menopause dini masih sulit untuk didiagnosis. Itu karena untuk benar-benar membuktikan menopause dini, seorang wanita harus menjalani tes yang menganalisis kadar hormon, kata Dr. Minkin.
Saat estrogen Anda turun, hormon lain yang diproduksi oleh kelenjar pituitari naik dalam upaya untuk membuat ovarium Anda kembali bekerja. Itu berarti kadar hormon Anda dapat berfluktuasi secara dramatis, membuat diagnosis menjadi sulit kecuali Anda menjalani beberapa putaran pengujian, yang jarang dilakukan orang. Triknya adalah mengenalinya, kata Dr. Minkin.
Apa saja gejala menopause dini?
Menopause dini memiliki gejala pokok yang sama dengan menopause kemudian, termasuk:
- Keringat malam
- Hot flash
- Kekeringan vagina
- Pengeroposan tulang
- Gangguan tidur
- Iritabilitas atau perubahan suasana hati
Perbedaan terbesar adalah bahwa gejala-gejala ini biasanya jauh lebih buruk daripada selama menopause biasa. Ketika Anda berusia 45 tahun, Anda biasanya memiliki kadar hormon yang lebih rendah daripada seseorang yang berusia 25 tahun, sehingga tubuh Anda terbiasa dengan tingkat yang lebih rendah secara bertahap, kata Dr. Minkin. Tetapi ketika Anda seseorang yang berusia 35 dan indung telur Anda buang air besar, itu mungkin akan lebih tiba-tiba bagi Anda dan lebih sulit.
Cara mengatasi menopause dini
Jika Anda mengalami gejala menopause sebelum usia 45 tahun, penting untuk pergi ke dokter untuk mengesampingkan kondisi kesehatan lainnya, dan untuk mendapatkan perawatan yang Anda butuhkan untuk mengatasi gejala tersebut.
Jika mereka terganggu olehnya, maka inilah saatnya untuk mencari perawatan medis, kata Dr. Minkin. Ketika Anda bangun setiap dua jam berkeringat dan Anda tidak mendapatkan tidur nyenyak , itu bisa menjadi hambatan.
Kondisi ini tidak reversibel, tetapi jika Anda mengalami menopause dini dan masih ingin memiliki anak, ada kesempatan bagi dokter untuk mengambil beberapa antibodi yang tersisa di ovarium Anda—dan semakin muda Anda, semakin cocok Anda. akan untuk program telur donor. Apa'Terlebih lagi, ada beberapa perubahan gaya hidup yang dapat membuat seluruh cobaan lebih tertahankan.
Hindari pemicu hot flash
Anggur merah, kafein, atau makanan pedas akan memperburuk keadaan.
Relizen untuk Bantuan Menopause BERBELANJA SEKARANG Berikan suplemen
Dr. Dweck merekomendasikan Melepaskan , yang menargetkan gejala menopause. Anda juga dapat mencoba suplemen kalsium untuk mencegah keropos tulang — pastikan untuk memeriksakan diri ke dokter untuk memastikan Anda mengonsumsi jumlah yang terbaik untuk Anda.
Pertimbangkan terapi hormon
Wanita yang mengalami menopause dini tanpa pengobatan estrogen memiliki tingkat prematur yang sangat tinggi penyakit jantung , osteoporosis , dan demensia , kata Dr. Minkin. Itu karena estrogen membantu menjaga kolesterol HDL (baik) Anda, dan kolesterol LDL (jahat) Anda turun. Plus, itu juga meregangkan pembuluh darah Anda dan meningkatkan aliran darah — hal yang baik untuk memerangi stres, tambahnya.
Bahkan jika Anda tidak mengalami gejala yang mengerikan, saya mendorong pasien saya yang mengalami menopause dini untuk mengambil terapi penggantian estrogen, kata Dr. Minkin, yang sering datang dalam bentuk pil, patch kulit, krim dan gel, atau cincin vagina .
Intinya: Melewati menopause dini itu sulit dan dapat memengaruhi kesehatan Anda—tetapi ada cara untuk mengatasinya.
Hal terpenting yang saya anjurkan untuk dilakukan seorang wanita muda jika Anda berada dalam situasi ini adalah bersama penyedia layanan kesehatan yang mengetahui cara menangani menopause, kata Dr. Minkin. Anda dapat menemukan praktisi menopause melalui Masyarakat Menopause Amerika Utara .
