7 Hal Yang Dibutuhkan Hubungan Yang Sehat Jika Anda Ingin Bertahan Lama

cara menjalin hubungan yang sehat Hinterhaus Productions/Getty Images

Anda telah berada dalam hubungan yang sehat untuk beberapa waktu sekarang dan semuanya tampak berjalan dengan baik. Dan Anda membaca ini karena Anda ingin tetap seperti itu. Bagus untukmu!

Saya percaya bahwa ada tujuh komponen pada cara menjalin hubungan yang sehat . Perhatikan tujuh hal ini dan jagalah hubungan Anda dari hal-hal yang dapat menghancurkan Anda:

1. Komunikasi yang baik

Sungguh, tidak ada yang lebih penting untuk hubungan yang sehat selain komunikasi. Tidak.



Penting bagi kita untuk memberi tahu pasangan kita ketika mereka tidak membuat kita merasa baik. Penting bagi kita untuk memberi tahu mitra kita bahwa mereka penting bagi kita. Penting bagi kita untuk memberi tahu pasangan kita betapa kita mencintai mereka.

Saya tidak dapat memberi tahu Anda berapa banyak klien saya yang merasa hampir tidak mungkin untuk jujur ​​dengan pasangannya tentang bagaimana perasaan mereka. Mereka takut membuat diri mereka rentan dan takut akan hasilnya.



Baru tadi malam, seorang klien memberi tahu saya bahwa dia merasa semua kerja keras yang dia dan suaminya telah lakukan untuk menyelamatkan pernikahan mereka hilang karena dia sibuk bekerja dan dia kesepian. Dia bilang dia hanya akan mencoba menemukan minatnya sendiri. Saya menyarankan agar dia mengatakan kepadanya bahwa dia khawatir hasil kerja keras mereka akan hilang. Jujurlah padanya tentang apa yang dia rasakan.

Dia melakukannya, dia mengerti, dan mereka membuat rencana untuk waktu bersama akhir pekan itu. Bersama.



2. Jumlah seks yang tepat

Setiap pasangan bahagia memiliki kehidupan seks yang cocok untuk mereka. Tidak ada rumus pasti berapa banyak seks yang harus dimiliki pasangan untuk bahagia. Sebaliknya, setiap pasangan perlu memutuskan apa yang terbaik untuk mereka, membicarakannya dan bermain-main dan memenuhi kebutuhan seksual satu sama lain dengan cara yang membuat semua orang bersemangat.

Saya memiliki klien yang suaminya ingin berhubungan seks setiap malam dan, sementara dia sangat suka berhubungan seks dengannya, setiap malam tidak berhasil untuknya. Dia biasa menolak ajakan suaminya, yang membuatnya merasa tidak enak, tapi atas saranku, dia membicarakan hal itu dengannya. Dia menjelaskan bagaimana perasaannya, mereka setuju bahwa dia akan menjadi penghasut dan dia akan sering menghasut. Itu berhasil untuk mereka berdua dan mereka bahagia.



Jadi centang yang ini dari daftar Anda. Bicaralah dengan pasangan Anda tentang kehidupan seks Anda dan buat rencana untuk membuatnya bekerja dengan baik untuk Anda berdua. Kedengarannya menyenangkan, bukan?

LAGI : Ya, Terkadang Anda Perlu Menjadwalkan Seks, Tapi Begini Cara Tetap Mengagumkan

3. Lelucon dalam

Apa sebenarnya? Bagaimana itu bisa terjadi? Itu adalah hal kecil.

Pasangan bahagia seperti pulau kecil bagi diri mereka sendiri. Tentu, mereka memiliki keluarga dan teman dan pekerjaan dan tanggung jawab, tetapi mereka juga memiliki hal-hal yang hanya mereka bagikan satu sama lain. Dalam lelucon.

Bayangkan ini. Anda dan pasangan sedang berada di acara BBQ keluarga. Ketegangan terbang di atas sesuatu. Politik, mungkin. Dan kemudian ayah mertua Anda mengatakan sesuatu, sesuatu yang selalu dia katakan dan yang Anda dan pasangan Anda bisikkan di tempat tidur pada malam hari. Anda bertemu mata saat pernyataan dibuat dan Anda hanya terhubung. Anda tersenyum dan mengangguk dan melanjutkan hari dengan perasaan hangat di perut Anda.

Koneksi adalah tentang cinta sejati. Dan memiliki rahasia itu sangat menyenangkan. Jadi memiliki lelucon orang dalam, kombinasi keduanya, tidak dapat dikalahkan untuk menjaga pasangan tetap dekat.

4. Janji yang ditepati

Janji. Mereka biasanya dibuat dengan niat baik seperti itu tetapi ketika mereka dilanggar bisa ada konsekuensi bencana.

Janji berkaitan dengan kepercayaan. Jika Anda membuat janji dan tidak menepatinya , maka kepercayaan hilang. Lebih baik tidak membuat janji yang tidak bisa Anda tepati daripada terus mengingkari janji yang sudah Anda buat.

Saya punya klien yang pacarnya terus berjanji padanya bahwa dia bisa bertemu anak-anaknya. Namun, setiap kali pertemuan diadakan, selalu ada alasan mengapa itu tidak bisa terjadi.

Akhirnya, dia berhenti ingin bertemu anak-anaknya, dan, akhirnya, dia berhenti ingin bersamanya. Kepercayaannya padanya telah hilang. Dan tanpa kepercayaan apa yang ada?

Buatlah janji Anda dengan hati-hati. Ingat betapa pentingnya mereka untuk menjaga kepercayaan. Dan cinta.

5. Dua pasangan yang tidak saling menerima begitu saja

Izinkan saya menyatakan itu lagi. Jangan anggap remeh siapa pun.

Ketika kita pertama kali jatuh cinta, perhatian kita sepenuhnya terfokus pada satu orang itu. Tapi seiring berjalannya waktu, kita terganggu oleh kehidupan dan kita bisa mulai mengabaikan orang yang kita cintai. Kami tahu mereka ada di sana, dan kami berasumsi bahwa mereka akan selalu ada, jadi kami berhenti menjaga hubungan. Dan konsekuensinya bisa menjadi bencana lagi.

Ini, saya dapat memberitahu Anda dari pengalaman pribadi. Suamiku, tidak peduli betapa buruknya aku padanya, selalu berjanji padaku bahwa dia tidak akan pernah meninggalkanku. Saya tidak bermaksud demikian, tetapi karena ini, saya menerima begitu saja dan sementara saya berencana untuk membuat perubahan pada perilaku saya, saya tidak pernah benar-benar mewujudkannya.

Dan, coba tebak? Dia meninggalkan ku.

Jadi perhatikan orang di tempat tidur di sebelah Anda. Suatu hari mereka mungkin saja pergi dan di mana Anda akan berada?

6. Waktu berkualitas bersama dan minat bersama

Ya, kita semua sibuk, dengan banyak pikiran dan segala macam tekanan. Tapi penting bahwa Anda luangkan waktu untuk quality time bersama pasangan . Waktu yang dihabiskan bersama melakukan hal-hal yang Anda berdua sukai.

Dalam pernikahan saya, kami dibagi dan ditaklukkan. Mantan suami saya bekerja keras dan saya merawat anak-anak. Setiap waktu luang yang kami miliki, kami habiskan untuk fokus pada keluarga. Kami tidak punya apa-apa lagi yang tersisa hanya kami.

Akibatnya, kami berhenti menjadi kami berdua dalam suatu hubungan dan menjadi kami berdua yang bekerja sejajar satu sama lain, membesarkan anak-anak kami, mengelola bisnis keluarga kami.

Jadi temukan sesuatu yang Anda berdua suka lakukan bersama dan lakukanlah. Secara teratur. Jangan biarkan cinta itu hilang dalam hiruk pikuk kehidupan.

7. Keinginan untuk menjadikan pasangan sebagai prioritas

Ya ya saya tahu. Ada begitu banyak hal penting dalam hidup kita hari ini. Menghasilkan uang adalah salah satu yang pertama kali terlintas dalam pikiran. Memastikan anak-anak kita tumbuh menjadi orang dewasa yang sukses adalah hal lain. Dan kemudian ada latihan. Dan teman-teman. Dan hobi. Dan telepon Anda .

Dan semua ini penting. Tetapi satu hal yang Anda sadari, ketika Anda tidak lagi memiliki pasangan, adalah bahwa tidak satu pun dari hal-hal ini yang benar-benar penting karena Anda, yah, tidak memiliki pasangan yang penuh kasih dan dukungan.

Jadi, jadikan pasangan Anda sebagai prioritas Anda. Setiap hari.

Pekerjaan itu penting tetapi begitu juga pulang untuk kencan malam. Lari 15 mil Sabtu pagi itu? Lakukan saja, tetapi jika Anda bisa menghabiskan pagi sendirian dengan pasangan Anda, pertimbangkanlah. Sebuah film malam dengan gadis-gadis? Bawa suamimu sebagai gantinya. Film bisa dinegosiasikan. Teleponnya? Letakkan.

Pertimbangkan semua hal baik yang dapat diperoleh dengan menjadikan pasangan Anda sebagai prioritas. Koneksi, tawa, kasih sayang fisik, niat baik, seks, kebahagiaan. Bisa dibilang lebih meningkatkan kehidupan daripada uang dan otot dan anak-anak dengan nilai sempurna pada SAT mereka.

Seratus tahun yang lalu, penulis George Sands berkata: 'Hanya ada satu kebahagiaan dalam hidup ini, mencintai dan dicintai.' Tidak ada kata-kata yang lebih benar yang pernah diucapkan. Cinta adalah apa yang membuat dunia berputar dan penting bagi kita untuk mengenalinya dan mengambil tindakan untuk melestarikannya, apa pun yang terjadi. Bahwa kita melakukan apa yang perlu dilakukan jaga hubungan yang sehat tetap sehat .

Jadi angkat telepon, hubungi orang Anda, beri tahu dia bahwa Anda mencintainya, buat dia tertawa, dan undang dia untuk melakukan sesuatu yang menyenangkan.

Lakukan sekarang. Jangan menunggu!

LAGI : 30 Hal yang Seharusnya Tidak Anda Lakukan Dalam Hubungan yang Sehat

Mitzi Bockmann adalah Pelatih Kehidupan Bersertifikat yang berbasis di New York City. Hubungi dia untuk bantuan.

Artikel ' Apa Hubungan yang Sehat Dibutuhkan Jika Anda Ingin Bertahan ' awalnya muncul di YourTango.com .