7 Perawatan Baru yang Tidak Biasa Untuk Depresi Anda

perawatan depresi yang tidak biasa yngsa/Getty Images

Statistiknya serius, untuk sedikitnya: Lebih dari 350 juta orang di seluruh dunia menderita depresi. Pada tahun 2015 saja, diperkirakan 16,1 juta orang dewasa mengalami setidaknya satu episode depresi berat menurut Institut Kesehatan Mental Nasional . Depresi adalah penyebab kecacatan paling umum di seluruh dunia, dan itu tidak hanya mempengaruhi orang dewasa—depresi remaja juga meningkat. Terlepas dari berbagai macam antidepresan, 10-20% orang yang menderita depresi memiliki depresi yang resistan terhadap pengobatan.

Tapi itu tidak semua malapetaka dan kesuraman: Perawatan baru adalah salah satu cara potensial untuk menutup kesenjangan dan memberikan bantuan yang sangat dibutuhkan. Dari video game terapeutik hingga menyelam jauh ke dalam otak, para peneliti di seluruh dunia sedang mengeksplorasi cara-cara baru untuk mengobati depresi. (Makan untuk menjaga otak Anda tetap muda dan mengurangi risiko stroke dan demensia dengan tips alami di Pencegahan Otak awet muda .)



Jedrzej Kaminski / EyeEm / Getty Images

Video game mungkin mendapatkan reputasi buruk, tetapi mereka bisa menjadi alat yang ampuh melawan depresi. Baru baru ini belajar dari UC San Francisco Dan University of Washington menemukan bahwa permainan yang dirancang khusus, yang disebut EVO, meningkatkan ukuran depresi pada orang dewasa yang lebih tua. EVO menargetkan masalah kontrol kognitif yang mendasari depresi pada orang dengan depresi akhir kehidupan seperti kesulitan memperhatikan dan menggunakan memori kerja. Para peneliti menemukan bahwa ketika fungsi kognitif meningkat, begitu pula suasana hati dan depresi. Permainan dilakukan serta perawatan terapi depresi umum lainnya di kecil uji coba .



'Banyak orang dewasa yang lebih tua dalam penelitian ini secara medis resisten terhadap banyak obat yang diresepkan untuk depresi mereka, jadi melakukan terapi perilaku yang tidak memiliki efek samping seperti obat yang diresepkan sangat menarik,' kata Joaquin A. Anguera, PhD, direktur program klinis di Neuroscape di UCSF dan penulis utama studi ini.

Lainnya studi juga telah menunjukkan bahwa video game terapeutik dapat menjadi pengobatan yang efektif untuk depresi. Meskipun masih ada lebih banyak penelitian yang harus dilakukan, game seperti SuperLebih baik tersedia secara luas saat ini dan lebih banyak lagi tampaknya sedang dalam perjalanan. 'Jenis alat ini benar-benar menarik dari perspektif bahwa siapa pun dapat memiliki akses ke perawatan kesehatan mereka di telapak tangan atau di saku mereka,' kata Anguera.



jamur ajaib Pengobatan depresi jamur ajaib Gambar TorriPhoto/Getty

Psikedelik seperti psilocybin, senyawa psikedelik dalam jamur ajaib, telah muncul di berita akhir-akhir ini setelah kebangkitan penelitian yang menggali efeknya pada depresi klinis, kecemasan, alkoholisme, dan kondisi kronis lainnya. Hasil sejauh ini untuk depresi cukup menjanjikan.

Baru baru ini belajar dalam jurnal Psikiatri Biologis menemukan bahwa psilocybin meningkatkan suasana hati pada sukarelawan sehat, sementara penelitian kecil dari Universitas New York dan Universitas Johns Hopkins keduanya menunjukkan penurunan depresi yang substansial dan berkelanjutan pada pasien dengan kanker stadium akhir. Meskipun studi umumnya kecil sejauh ini, temuan awal menunjukkan bahwa psikedelik seperti psilocybin dapat menawarkan bantuan cepat dan manfaat jangka panjang bagi penderita depresi.



Premi Pencegahan: Krisis Opioid Amerika Mungkin Berbeda dari yang Anda Pikirkan

Melawan peradangan melawan pengobatan depresi peradangan Riccardo Bruni / EyeEm / Getty Images

Kita semua tahu bahwa peradangan dapat merusak, tetapi juga dapat meningkatkan kemungkinan Anda mengalami depresi. Pada tahun 2013, sedikit belajar menemukan bahwa orang yang menggunakan obat antiinflamasi yang biasanya digunakan untuk mengobati penyakit autoimun mengalami penurunan gejala depresi. kecil lainnya belajar dari tahun 2015 menunjukkan bahwa pasien yang mengalami depresi klinis memiliki 30% lebih banyak peradangan di otak daripada orang dewasa yang sehat. Namun, masih belum jelas apakah peradangan adalah penyebab utama depresi atau hanya faktor yang berkontribusi. Penelitian yang signifikan masih perlu dilakukan. (7 pasangan makanan ini dapat membantu melawan peradangan.)

Ketamin Pengobatan depresi ketamin makaule/Getty Images

Terlepas dari reputasinya sebagai obat pesta, ketamin telah terbukti menjadi pengobatan yang menyelamatkan jiwa untuk depresi. Obat khas untuk depresi bisa memakan waktu hingga delapan minggu untuk mulai bekerja. Ketamin, di sisi lain, dapat mengurangi gejala depresi dan pikiran untuk bunuh diri dalam dua jam. NS uji klinis yang sedang berlangsung sedang meneliti efek ketamin pada otak dan kemampuannya untuk mengobati depresi dengan cepat.

'Kami benar-benar membutuhkan perawatan yang jauh lebih baik untuk orang-orang yang saat ini berada dalam krisis bunuh diri,' kata Elizabeth Ballard, PhD, staf ilmuwan di National Institute of Mental Health yang mempelajari ketamin dan pencegahan bunuh diri. 'Intervensi seperti [ketamin] benar-benar dapat mewakili cara baru untuk pengobatan depresi dan risiko bunuh diri.'

Terapi kejang listrik Terapi depresi terapi kejang listrik poweroffforever/Getty Images

Terlepas dari gambaran yang ada dalam pikiran Anda, terapi kejang listrik (ECT) tidak seperti pengaturan Frankenstein. ECT telah meningkat pesat sejak pertama kali digunakan di Amerika Serikat lebih dari 70 tahun yang lalu. Selama ECT, arus listrik kecil dikirim ke otak untuk menyebabkan kejang singkat. Perawatan hanya membutuhkan waktu beberapa menit untuk dilakukan; namun pasien dibius singkat yang berlangsung sekitar satu jam. Pasien biasanya menerima sesi tiga kali seminggu selama 2-4 minggu, dan mereka biasanya mulai melihat perbaikan setelah seminggu.

Perawatan ini dapat memberikan kelegaan bagi orang-orang dengan depresi berat yang tidak menanggapi perawatan depresi lainnya seperti obat-obatan dan terapi bicara tradisional. Tetapi terapi ini dapat menyebabkan efek samping negatif seperti kebingungan, kehilangan ingatan sementara atau jangka panjang, masalah jantung, dan sakit kepala .

Stimulasi otak dalam Stimulasi Otak Dalam tinydevil/Getty Images

Sama seperti ECT, stimulasi otak dalam menggunakan listrik untuk menargetkan area otak tertentu. Sementara itu pertama kali dikembangkan sebagai pengobatan untuk penyakit Parkinson untuk mengurangi tremor dan gerakan tak terkendali, stimulasi otak dalam juga sedang diuji untuk mengobati depresi . DBS bersifat invasif—perawatannya memerlukan penempatan sepasang elektroda ke dalam otak melalui pembedahan dan menghubungkannya ke generator kecil yang ditanamkan di dada. Namun, ini masih merupakan prosedur eksperimental dengan efek samping dan manfaat jangka panjang yang tidak diketahui.

Stimulasi magnetik transkranial Stimulasi Magnetik Transkranial muuraa/Getty Images

Biasanya digunakan ketika pengobatan lain gagal, stimulasi magnetik transkranial menggunakan medan magnet untuk merangsang sel-sel saraf yang ditargetkan di otak. Denyut magnet yang pendek dan intens menghasilkan arus listrik untuk mengaktifkan area otak yang biasanya kurang aktif pada orang dengan depresi. Klinik Mayo . Perawatan ini non-invasif, tetapi masih dalam perkembangan awal dan sedikit yang diketahui tentang efek jangka panjangnya.