8 Gejala ISK yang Harus Diketahui Setiap Wanita — dan Cara Merasa Lebih Baik dengan Cepat

Artikel ini ditinjau secara medis oleh Carolyn Swenson, MD, asisten profesor kebidanan dan ginekologi dan anggota dari Dewan Peninjau Medis Pencegahan , pada 27 April 2019.

Sebagai tambahan kram menstruasi , efek samping kontrasepsi , dan bahkan komplikasi kehamilan, masukkan ini ke dalam daftar masalah kesehatan yang menyakitkan yang sayangnya dihadapi banyak wanita: infeksi saluran kemih (alias ISK) . Faktanya, 40 hingga 60 persen wanita akan mengalami setidaknya satu ISK dalam hidup mereka — dan 1 dari 4 akan mengalami kelipatan, menurut Institut Nasional Diabetes dan Penyakit Pencernaan dan Ginjal (NIDDK).

Itu karena wanita memiliki uretra yang lebih pendek (alias, tabung yang mengeluarkan urin) daripada pria, sehingga bakteri lebih mudah mencapai saluran kemih. Tetap saja, ini juga bukan masalah khusus wanita: Sekitar 12 persen pria Amerika (terutama mereka yang berusia di atas 50 tahun) akan mendapatkan ISK seumur hidup mereka. Infeksi dapat terbentuk di bagian mana pun dari saluran kemih Anda, termasuk kandung kemih, uretra, ureter, atau ginjal.

Tetapi ada alasan lain mengapa wanita lebih rentan terhadap infeksi saluran kemih. Misalnya, jika Anda pascamenopause, kemungkinan Anda terkena ISK meningkat. Pada wanita setelah menopause, rata-rata satu ISK setahun cukup umum, kata Kavita Mishra, MD , seorang uroginekolog dan asisten profesor klinis di Fakultas Kedokteran Universitas Stanford. Perubahan pH vagina dapat mengubah keseimbangan bakteri dan ragi pada wanita pascamenopause dan memudahkan bakteri masuk ke uretra.

ISK juga cukup umum terjadi pada wanita yang aktif secara seksual, tambah Dr. Mishra, meskipun kencing sebelum dan sesudah berhubungan seks dapat membantu mencegah terjadinya (karena Anda membuang bakteri). Wanita dengan diabetes juga lebih mungkin terkena ISK karena dampak kondisi pada sistem kekebalan tubuh. Dan sayangnya, ada lebih banyak lagi penyebab umum ISK , termasuk sembelit, dehidrasi , tombol pengontrol kelahiran, dan bahkan jenis pakaian dalam yang Anda kenakan.

Lebih buruk lagi, ada banyak informasi yang salah di luar sana tentang ISK, sehingga semakin sulit bagi wanita untuk terbuka tentang penanganan infeksi. Satu hal penting untuk diingat: Mendapatkan ISK tidak mengatakan apa-apa tentang tingkat kebersihan Anda, dan Anda tidak boleh terlalu malu untuk mencari perawatan yang tepat. Faktanya, menunda pengobatan dapat memperburuk infeksi, berpotensi menyebabkan kerusakan ginjal, infeksi berulang, atau bahkan sepsis (jika ISK mencapai ginjal Anda), kata NIDDK.

Mengetahui cara mengenali gejala infeksi saluran kemih adalah kuncinya. Dengan begitu, Anda dapat mencari perawatan secepatnya dan mencegahnya berubah menjadi masalah kesehatan yang serius. Gejala ISK sering muncul selama beberapa hari—berikut adalah delapan tanda yang harus diperhatikan.

Tetap perbarui berita kesehatan, kebugaran, dan nutrisi terbaru yang didukung sains dengan mendaftar ke buletin Prevention.com di sini . Untuk kesenangan tambahan, ikuti kami di Instagram .

Rasa sakit atau terbakar saat buang air kecil seringkali merupakan tanda pertama dari ISK atau bakteri di uretra atau kandung kemih, kata Dr. Mishra. Namun, itu tidak berarti Anda memiliki ISK yang parah — kecuali jika itu menjadi terus-menerus. Jika Anda hanya merasakan sakit sekali di siang hari dan tidak menunjukkan gejala ISK lainnya, tubuh Anda kemungkinan telah mengeluarkan bakteri tersebut.

Minum air ekstra segera setelah pembakaran dimulai dapat membantu mengeluarkan sejumlah kecil bakteri dan membantu mencegah infeksi tumbuh, menurut Lisa Dabney, MD , seorang ahli uroginekologi di Gunung Sinai West dan Gunung Sinai St. Luke's.

Jika yang dapat Anda pikirkan hanyalah seberapa parah Anda harus buang air kecil — terutama jika Anda baru saja pergi dan mengalami gejala lain, seperti buang air kecil yang menyakitkan — Anda mungkin menderita ISK. Bakteri dapat mengiritasi uretra dan lapisan kandung kemih dan membuat Anda merasa sangat ingin buang air besar selalu , kata Dr. Mishra.

Namun, banyak wanita akan mengalami kandung kemih yang terlalu aktif tanpa infeksi, jadi pastikan untuk mencatat jika dorongan tersebut tidak khas untuk Anda saat berbicara dengan dokter.

Sering buang air kecil adalah gejala lain dari infeksi saluran kemih. ISK dapat membuat Anda merasa seperti memiliki kandung kemih yang penuh, tetapi hanya menggiring bola yang keluar saat Anda pergi. Perjalanan yang sering ke kamar mandi dan sedikit atau tidak ada kelegaan adalah tanda-tanda yang harus diwaspadai.

Warna urin Anda dapat memberi tahu Anda banyak hal, termasuk apakah Anda mengalami infeksi. Apa pun di luar spektrum kuning atau bening harus menjadi bendera merah. Urine keruh, merah, atau coklat adalah tanda-tanda infeksi, kata Dr. Mishra.

Sebelum panik, perhatikan apa yang Anda makan dalam 24 jam terakhir. Bit dan makanan lain juga bisa membuat urin Anda berwarna merah muda, oranye, atau merah yang menakutkan, tetapi Anda tidak akan merasakan sakit apa pun, dan warnanya akan cepat hilang jika sesuatu yang Anda makan adalah penyebabnya.

Anda tidak harus mengendus mangkuk setiap kali Anda pergi, tetapi bau yang kuat dan menyengat adalah gejala ISK yang umum. Namun, beberapa makanan juga dapat menyebabkan kencing Anda berbau. Kopi dan asparagus adalah dua kemungkinan penyebabnya. Jika urin Anda masih berbau setelah buang air beberapa kali, atau disertai dengan warna keruh atau merah, saatnya untuk menghubungi dokter.

Wanita yang lebih tua, khususnya, mungkin mengalami kram, tekanan, atau sakit perut ketika mereka memiliki ISK. Pada beberapa wanita, nyeri, kram, dan Nyeri otot mungkin merupakan gejala yang paling menonjol. Gejala-gejala ini seringkali mudah diabaikan atau dikaitkan dengan hal lain—misalnya, sesuatu yang Anda makan atau PMS—tetapi penting untuk memperhatikannya dan membawanya ke dokter, yang dapat membantu Anda menemukan penyebabnya.

Seperti halnya jenis infeksi apa pun, begitu tubuh mendeteksi ada sesuatu yang salah, ia mengalami peradangan. Seiring dengan tindakan perlindungan lainnya, ini memicu pelepasan sel darah putih yang dapat menimbulkan perasaan kelelahan . Meskipun pesta Netflix larut malam Anda mungkin menjadi penyebab Anda terus-menerus menguap, jika rasa pusing tidak hilang setelah beberapa hari, bicarakan dengan dokter Anda — terutama jika Anda memperhatikan gejala ISK lainnya.

Dipasangkan dengan gejala ISK lainnya, a demam seringkali merupakan tanda bahwa infeksi menjadi lebih serius dan menyebar ke ginjal, kata Dr. Mirsha. Jika Anda mengalami demam lebih dari 101°F atau dan mengalami kedinginan atau berkeringat di malam hari, segera cari bantuan medis.

Meskipun Anda mungkin pernah mendengar bahwa jus cranberry adalah obat ajaib untuk ISK, jangan jatuh ke dalam hype. Sementara jus cranberry mengandung bahan aktif untuk mencegah bakteri menempel pada dinding kandung kemih Anda, jus tidak mengandung cukup bahan itu untuk benar-benar membuat perbedaan (ditambah, itu dikemas dengan tambahan gula), kata Dr. Mishra.

ISK bisa sangat menyakitkan dan mengganggu kehidupan sehari-hari Anda, tetapi infeksi ini mudah diobati setelah Anda mencari bantuan dokter, yang akan menguji urin Anda untuk memastikan Anda menderita ISK. Gejala biasanya hilang seluruhnya dalam beberapa hari setelah meminum antibiotik yang diresepkan. Berikut adalah beberapa hal lagi yang dapat Anda lakukan untuk merasa lebih baik secepatnya:

Minum banyak cairan. Ini sangat penting setelah Anda mulai minum antibiotik. Cairan ekstra akan membantu membawa antibiotik ke area yang terinfeksi lebih cepat dan juga membantu menghilangkan bakteri. Minum enam hingga delapan gelas air 8 ons setiap hari juga dapat membantu mencegah infeksi di masa depan, menurut NIDDK .

Pertimbangkan opsi OTC. Dr. Mishra merekomendasikan untuk meminum obat pereda nyeri kemih, seperti: AZO . Obat-obatan ini membuat kandung kemih mati rasa, meredakan rasa terbakar, dan mengurangi keinginan untuk buang air besar terus-menerus. Berhati-hatilah, mereka akan mengubah urin Anda menjadi warna oranye yang mengejutkan. Anda selalu dapat menggunakan obat pereda nyeri yang dijual bebas seperti Tylenol atau motrin , tapi sepertinya tidak berfungsi sebaik AZO atau Pyridium, kata Dr. Mishra.

Lewati kopi, soda, alkohol, dan jus jeruk. Tetap berpegang pada air untuk menghindari iritasi kandung kemih Anda.

Gunakan bantalan pemanas. Jika Anda mengalami kram atau tekanan yang menyakitkan, bantal pemanas dapat membantu meringankan ketidaknyamanan Anda.

Dan begitu gejala Anda benar-benar hilang? Hindari menahan buang air kecil untuk waktu yang lama—bakteri berkembang biak saat urin berada di kandung kemih terlalu lama. Selalu bersihkan dari depan ke belakang setelah buang air besar (untuk mencegah perpindahan bakteri), dan pertimbangkan untuk menggunakan alat kontrasepsi tanpa spermisida (karena telah ditautkan kemungkinan ISK lebih tinggi). Semua kebiasaan kecil sehari-hari ini akan sangat membantu mencegah infeksi saluran kemih.