Rost-9DGambar Getty Lebih dari satu juta orang Amerika berusia 13 tahun ke atas saat ini hidup dengan human immunodeficiency virus (HIV), dan hampir 39.000 baru didiagnosis dengan HIV setiap tahun, menurut Pusat Pengendalian Penyakit (CDC) .
Sementara jumlah orang yang hidup dengan HIV mungkin tampak luar biasa, jumlah diagnosis baru sebenarnya telah stabil sejak 2012, berkat kemajuan dalam dunia pencegahan HIV. Peningkatan pendidikan juga berperan dalam menstabilkan tingkat—orang sekarang tahu lebih banyak tentang menjaga diri mereka tetap aman daripada sebelumnya.
Faktor-faktor ini benar-benar menyelamatkan nyawa. Meskipun HIV tidak mematikan ketika didiagnosis dan diobati tepat waktu, jika virus berkembang menjadi sindrom imunodefisiensi (AIDS), bisa jadi. Infeksi serius, yang disebut infeksi oportunistik (pikirkan: TBC, pneumonia, dll.), dapat muncul ketika seseorang menderita AIDS, dan pada akhirnya penyakit terkait AIDS inilah yang diperkirakan 16.350 nyawa per tahun di Amerika.
Cara terbaik untuk menjaga diri Anda dan orang yang Anda cintai tetap aman dan membantu mengurangi tingkat keseluruhan infeksi HIV? (Angka yang stabil lebih baik daripada angka yang meningkat, tentu saja, tetapi penurunan angka pada akhirnya adalah tujuannya.) Pelajari dasar-dasar pencegahan HIV ini.
1. Selalu gunakan kondom
HIV ditularkan melalui aktivitas seksual: laki-laki ke perempuan, perempuan ke laki-laki, dan terutama laki-laki ke laki-laki, kata Ronald Collman, MD , seorang profesor di The Perelman School of Medicine di University of Pennsylvania dan direktur dari Pusat Penelitian AIDS Penn .
NS Catatan CDC ituseks analadalah perilaku seksual berisiko tertinggi untuk penularan HIV, dan seks vaginal memiliki risiko yang sedikit lebih rendah, tetapi masih sangat besar. Orang yang merupakan pasangan seks anal reseptif (umumnya dikenal sebagai bagian bawah) sebenarnya memiliki risiko yang jauh lebih tinggi untuk tertular HIV daripada pasangan insertif (umumnya dikenal sebagai bagian atas). Sebenarnya, CDC mengatakan pasangan bagian bawah 13 kali lebih mungkin terinfeksi daripada bagian atas, dan itu karena rektum memiliki lapisan yang sangat tipis, yang memungkinkan HIV masuk ke dalam tubuh.
Jaga keselamatan diri Anda dengan menggunakan kondom dengan benar setiap kali Anda berhubungan seks. Kondom lateks adalah yang paling tahan lama, jadi itu adalah garis pertahanan terbaik Anda. Untuk orang dengan alergi lateks, kondom poliuretan (plastik) atau poliisoprena (karet sintetis) adalah pilihan yang dapat diandalkan, meskipun kondom lebih sering pecah daripada kondom lateks. Satu hal penting yang perlu diperhatikan: Kulit domba dan kondom bermembran alami lainnya memiliki lubang kecil di dalamnya, sehingga tidak menghalangi HIV dan infeksi menular seksual (IMS).
Ini juga merupakan kunci untuk menggunakan jenis pelumas yang tepat. Pilihan berbahan dasar air (seperti KY) tidak akan melemahkan kondom, sedangkan pelumas berbahan dasar minyak seperti minyak pijat atau body lotion bisa.
2. Ketahui risiko seks oral
NS Catatan CDC bahwa kemungkinan orang HIV-negatif akan tertular HIV dari seks oral dengan pasangan HIV-positif sangat rendah. Namun, faktor-faktor tertentu, seperti sariawan, gusi berdarah, sariawan, dan adanya IMS lain—seperti sifilis, klamidia, dan gonore—meningkatkan kemungkinan tertular HIV melalui seks oral. Kontak oral dengan darah menstruasi yang terinfeksi HIV juga dapat meningkatkan risiko Anda . Mengetahui risiko ini dan melanjutkan dengan hati-hati dapat membantu Anda tetap aman.
3. Jangan pernah berbagi jarum suntik
Berbagi jarum suntik, apakah Anda menyuntikkan hormon, steroid, atau obat-obatan terlarang, dapat meningkatkan risiko HIV. Jarum, spuit, atau alat suntik lain yang telah digunakan mungkin mengandung darah yang terinfeksi HIV yang dapat membuat Anda sakit, menurut CDC . Selain HIV, jarum ini juga sering membawa virus yang menyebabkan hepatitis, yang dapat menyebabkan gagal hati, kata Dr. Collman.
Itu sebabnya ia mengatakan bahwa program berbagi jarum suntik, di mana pengguna narkoba suntikan dapat memperoleh jarum suntik bersih dan perlengkapan terkait tanpa biaya, sangat efektif dalam mencegah penyebaran HIV.
4. Tanyakan kepada dokter Anda tentang PrEP
Saat ini ada dua jenis obat profilaksis pra pajanan, atau PrPP, di pasaran: Truvada dan Descovy. Keduanya diminum sekali sehari dan secara dramatis dapat mengurangi risiko tertular HIV dari seks dan di antara orang-orang yang menyuntikkan narkoba, menurut CDC .
Jika Anda berisiko terkena HIV, bicarakan dengan dokter Anda untuk mengetahui apakah salah satu obat itu tepat untuk Anda. Pria yang pernah melakukan seks anal dengan pria lain (atau pria) tanpa kondom dalam enam bulan terakhir, pengguna narkoba suntikan, dan pria dan wanita heteroseksual yang tidak rutin menggunakan kondom dengan pasangan yang status HIV-nya tidak diketahui semuanya dianggap tinggi. risiko, per CDC .
5. Pelajari tentang viral load
Pada tahun 2017 CDC menyatakan bahwa orang dengan HIV yang memiliki viral load tidak terdeteksi—artinya tingkat HIV dalam darah di bawah ambang deteksi—tidak dapat menularkan HIV kepada pasangannya. Ini sering diringkas dengan ungkapan Tidak terdeteksi = Tidak dapat ditransmisikan atau U = U .
CDC membuat pernyataan tersebut setelah menganalisis hasil dari tiga penelitian yang melibatkan ribuan pasangan yang melakukan tindakan seksual tanpa kondom, di mana satu pasangan HIV-positif dengan viral load tidak terdeteksi, dan yang lainnya HIV-negatif (dan tidak menggunakan PrPP). . Tidak satu pun dari orang HIV-negatif dalam tiga penelitian tertular virus dari orang positif ketika viral load mereka ditekan, CDC melaporkan .
Cara untuk mendapatkan dan mempertahankan viral load tidak terdeteksi adalah dengan menggunakan kombinasi obat antiretroviral. Pengobatan ini disebut sebagai terapi antiretroviral atau ART, Menurut CDC . Para peneliti, dokter, dan aktivis HIV sama-sama sekarang memandang memiliki viral load yang tidak terdeteksi sebagai sarana pencegahan HIV, yang biasa disebut sebagai Pengobatan sebagai Pencegahan (TasP).
6. Hindari penularan dari ibu ke anak
HIV dapat ditularkan dari ibu ke anak selama kehamilan, atau lebih umum saat lahir atau melalui menyusui jika ibu tidak diobati [untuk HIV], kata Dr. Collman. Kabar baiknya adalah bahwa kemajuan dalam penelitian HIV telah memungkinkan banyak perempuan dengan HIV untuk melahirkan bayi yang bebas dari infeksi. Mengambil obat HIV (disebut terapi antiretroviral, atau ART) untuk sepenuhnya menekan virus akan membantu mencegah penularan ke bayi Anda. Melahirkan sesar (alias operasi caesar) juga dapat membantu, menurut CDC .
7. Lindungi luka dan goresan dari paparan
Hanya menyentuh darah atau air mani orang yang terinfeksi tidak cukup untuk tertular virus. Namun, jika cairan ini bersentuhan dengan jaringan yang rusak (seperti luka atau goresan) atau selaput lendir, penularan dapat terjadi, kata Dr. Collman. Selaput lendir ditemukan di dalam rektum, vagina, penis, dan mulut, catatnya.
8. Cari pengobatan jika Anda merasa telah terpapar
Jika Anda yakin Anda mungkin telah terpajan HIV, bicarakan dengan penyedia layanan kesehatan sesegera mungkin—idealnya dalam waktu 72 jam. Jika Anda terlihat dalam rentang waktu ini, Anda mungkin dapat menggunakan obat profilaksis pasca pajanan (PEP) yang dapat mengurangi risiko infeksi, menurut CDC .
Pada tahun 2019, kami memiliki beberapa metode yang kami miliki untuk mencegah tertular dan menyebarkan HIV. Kondom, PrEP, dan TasP adalah cara efektif untuk membantu menghentikan penyebaran HIV kepada Anda, pasangan seksual, dan orang yang Anda cintai.
Seperti apa yang baru saja Anda baca? Anda akan menyukai majalah kami! Pergi di sini untuk berlangganan. Jangan lewatkan apa pun dengan mengunduh Apple News di sini dan mengikuti Pencegahan. Oh, dan kami juga ada di Instagram .
