tambang ajaib/Shutterstock Ketika paru-paru Anda berjuang, Anda berjuang. Adalah normal untuk berpikir bahwa penyakit paru-paru akan mengacaukan pola pernapasan Anda, tetapi beberapa gejalanya tidak begitu jelas. Tubuh Anda dapat mengirimkan SOS dengan berbagai cara. Mengenali sinyal-sinyal ini dapat membantu Anda merawat paru-paru yang lesu dan bernapas sedikit lebih mudah.
Penyebab paling umum dari masalah paru-paru? Penyakit paru obstruktif kronik, atau PPOK. Lebih dari 11 juta orang di AS memilikinya. 'COPD saat ini merupakan penyebab kematian ke-4 di dunia dan kemungkinan akan segera menjadi yang ke-3,' kata Lauren Goodman, MD, asisten profesor kedokteran paru dan perawatan kritis di Pusat Medis Wexner Universitas Negeri Ohio .
Gangguan PPOK yang khas termasuk emfisema, bronkitis kronis, asma, dan cystic fibrosis. Tetapi kondisi lain juga dapat menyebabkan gagal napas, seperti penyakit paru interstisial yang melukai jaringan di antara kantung udara paru-paru Anda. Jadi, jika Anda mengalami salah satu gejala berikut, jangan remehkan paru-paru Anda. Mereka mungkin memberi tahu Anda bahwa mereka perlu melihat lebih dekat. (Sembuhkan seluruh tubuh Anda dengan Rodale's Detoks hati 12 hari untuk kesehatan tubuh total !)
Solar22/ShutterstockApakah satu tangga membuat Anda merasa seperti berlari maraton? Apakah Anda menemukan diri Anda tidak dapat melakukan tugas sehari-hari tanpa perlu tidur siang? Sel-sel Anda membutuhkan oksigen untuk menghasilkan energi yang membuat motor Anda tetap berjalan. Ketika paru-paru Anda tidak memberikan cukup oksigen ke tubuh Anda, Anda mulai terseret. Terlebih lagi, memiliki energi yang rendah dapat memulai lingkaran setan — kelelahan membuat Anda tidak berolahraga, dan kurang olahraga membuat Anda lebih sulit untuk menjaga stamina Anda, bahkan untuk tugas sehari-hari.
Anda mungkin berpikir bertambahnya usia secara otomatis berarti sesak napas, tetapi tidak selalu demikian. Jika hari-hari Anda bernafas lega tiba-tiba hilang, mungkin sudah saatnya bagi dokter Anda untuk mendengarkan paru-paru Anda. 'Terkadang [sesak napas] disebabkan oleh kesulitan mengosongkan paru-paru dengan cukup dan memiliki terlalu banyak udara yang terperangkap di dalam dada Anda,' kata Goodman. Bahkan ketika mengeluarkan udara tidak menjadi masalah, paru-paru yang sakit dapat membuat Anda terengah-engah hanya dengan tidak melakukan pekerjaan utamanya: memberikan oksigen yang cukup ke dalam darah Anda.
Sergey Nivens/Shutterstock Tahukah Anda bahwa otak Anda menggunakan 15 hingga 20% dari suplai oksigen tubuh Anda? Noggin Anda membutuhkan oksigen untuk membuat Anda tetap berpikir jernih; jika level O2 Anda berkurang karena paru-paru Anda tidak mengirimkan barang, pikiran Anda bisa kacau. 'Tingkat oksigen yang sangat rendah dan kadar karbon dioksida yang sangat tinggi dapat menyebabkan kebingungan atau membuat seseorang mengantuk,' kata Goodman.
Rostislav Sedlacek/Shutterstock Penyakit paru-paru lanjut membawa banyak masalah tubuh yang dapat membuat Anda kehilangan beberapa kilogram secara tidak terduga. Dan tidak selalu gemuk yang Anda hilangkan. 'Pada PPOK khususnya, ada banyak peradangan di seluruh tubuh yang menyebabkan otot kehilangan massa,' kata Goodman. Mungkin juga sulit untuk makan banyak dalam sekali duduk jika bernapas sulit ketika perut Anda mulai penuh.
Batuk yang tidak kunjung hilang —terutama jika disertai lendir, darah, atau demam, patut dikhawatirkan. Ini sangat mengkhawatirkan jika Anda seorang perokok, karena itu adalah tanda klasik bronkitis kronis atau emfisema. Beri tahu dokter Anda jika batuk Anda menetap selama lebih dari 3 minggu, terutama jika Anda semakin sulit bernapas seiring berjalannya waktu.
CHAjAMP/Shutterstock Dada yang sakit adalah ciri dari masalah jantung , tetapi paru-paru juga bisa membawa rasa sakit. Paru-paru tidak memiliki saraf nyeri, kata Goodman, tetapi lapisan di dalam dada Anda memilikinya. Peradangan yang mengiritasi lapisan dalam dada dapat menyebabkan nyeri dada, yang disebut pleuritis, katanya. Anda mungkin juga mengalami ketegangan otot akibat batuk, atau rasa sakit Anda bisa berasal dari paru-paru yang kolaps. Kadang-kadang, orang dengan rongga besar di paru-paru mereka dapat memiliki rongga yang pecah dan membiarkan udara keluar ke rongga dada di sekitar paru-paru, yang dapat menyebabkan rasa sakit juga,' kata Goodman.
Untuk kulit, warna pink lebih disukai. Sel darah merah, yang membawa oksigen ke jaringan Anda, memberi Anda cahaya yang sehat. Bibir, jari tangan, dan jari kaki berwarna abu-abu kebiruan merupakan indikasi bahwa bagian tubuh tersebut tidak mendapatkan oksigen yang dibutuhkan. Perubahan warna kulit paling umum muncul pada penyakit paru-paru stadium akhir, kata Goodman. 'Ini cenderung lebih sering terjadi ketika orang memaksakan diri, tetapi bisa juga terjadi saat istirahat.'
vasilyeva larisa / Shutterstock Serak klasik mengi terjadi ketika ada sesuatu yang menghalangi saluran udara Anda. Anda bisa berurusan dengan saluran udara asma yang menyempit, atau bisa juga emfisema. 'Udara tidak mengalir keluar secepat yang seharusnya karena kantung udara tidak elastis dan kenyal seperti seharusnya,' kata Goodman. Either way, Anda harus menemui dokter Anda sehingga dia dapat memeriksa apa yang dikatakan suara paru-paru Anda.
