Apa yang Harus Diketahui Orang Kulit Berwarna Tentang Mencegah Kanker Kulit, Menurut Dokter

Musim panas ada di depan kita (akhirnya!). Dan setelah tahun pandemi ini terkurung di dalam ruangan, Anda mungkin siap untuk beberapa menyenangkan di bawah sinar matahari .

Anda pantas mendapatkannya—tetapi jangan lupa: Sangat penting untuk mempraktikkan keamanan sinar matahari saat Anda pergi ke luar ruangan. Kanker kulit adalah kanker paling umum di AS, dan kira-kira satu dari lima orang Amerika akan mengembangkannya selama hidup mereka, menurut Akademi Dermatologi Amerika .

Meskipun kanker kulit adalah kurang lazim pada orang kulit berwarna, ketika itu terjadi, hasilnya lebih buruk daripada orang kulit putih. Satu belajar menganalisis data dari lebih dari 95.000 pasien yang didiagnosis dengan melanoma (jenis kanker kulit yang paling serius) dan menemukan bahwa pasien kulit putih memiliki waktu bertahan hidup paling lama, diikuti oleh pasien Hispanik, pasien Asia dan penduduk asli Amerika, dan terakhir, pasien kulit hitam.

Alasan disparitas? Pasien non-kulit putih mungkin tidak diskrining untuk kanker kulit atau dididik tentang risiko dan gejala pada tingkat yang sama dengan pasien kulit putih, catat para peneliti. Plus, banyak dokter kulit tidak terlatih untuk merawat warna kulit, dan buku teks kedokteran cenderung fokus pada kulit putih, sehingga sulit bagi dokter untuk membuat diagnosis yang tepat.

Seperti banyak bidang kedokteran, bidang dermatologi adalah saat ini sedang diperhitungkan dengan perbedaan ras ini. Penting untuk menyadarinya sehingga Anda dapat mengadvokasi diri sendiri dan orang lain di komunitas Anda.

Pada saat yang sama, ada adalah langkah-langkah yang dapat Anda ambil untuk mengurangi risiko kanker kulit. Inilah yang dokter ingin Anda ketahui.

1. Pertama, pahami cara kerja melanin.

Melanin adalah pigmen alami yang ditemukan di kulit dan rambut, dan itulah yang memberi warna berbeda pada kulit. Semakin banyak melanin yang Anda miliki, semakin gelap kulit Anda. Dan melanin memiliki fungsi penting—perlindungan dari sinar UV.

Anda dapat menganggap melanin sebagai 'payung' yang menutupi dan melindungi DNA sel-sel kulit Anda dari radiasi matahari yang berbahaya, jelas Duane Dilworth, M.D., F.A.A.D. , dokter kulit bersertifikat di Deluxe Dermatology di St. Louis, MO. Semakin banyak melanin di kulit Anda, semakin banyak perlindungan yang Anda miliki dari perkembangan kanker kulit seperti karsinoma sel basal, karsinoma sel skuamosa, dan melanoma. Pada orang yang berkulit lebih terang, 'payung' yang melindungi DNA jauh lebih kecil. Radiasi UV diserap oleh DNA yang menyebabkan DNA rusak—pendahulu kanker kulit.

Nada Elbuluk, M.D. , seorang dokter kulit bersertifikat dan Asisten Profesor di USC Keck School of Medicine, mengatakan bahwa orang dengan kulit lebih gelap memiliki SPF bawaan 8-15.

Namun, itu tidak cukup untuk melindungi Anda dari kanker kulit. Individu dengan kulit yang lebih gelap masih bisa terkena kanker kulit dan sayangnya sering didiagnosis pada stadium lanjut, yang meningkatkan morbiditas dan mortalitas, katanya. Ada juga faktor lain selain paparan sinar matahari termasuk genetika dan riwayat kesehatan, seperti riwayat kanker atau kulit terbakar, yang dapat memengaruhi peluang seseorang terkena kanker kulit.

2. Kenali gejala kanker kulit.

Kanker kulit dapat muncul secara berbeda tergantung pada warna kulit Anda. Misalnya, sel basal, yang merupakan kanker kulit paling umum secara keseluruhan, cenderung lebih gelap dalam penampilan pada individu dengan kulit lebih gelap, kata Dr. Elbuluk. Pada orang kulit yang lebih terang, itu bisa menjadi benjolan merah muda mutiara, sedangkan pada orang kulit yang lebih gelap bisa menjadi benjolan coklat tua sampai hitam, yang sering disebut sel basal berpigmen.

Sangat penting untuk dapat mengenali tanda-tanda peringatan kanker kulit, terutama jika itu terjadi dalam keluarga Anda. Tanyakan kepada dokter kulit Anda untuk sumber daya seperti ini galeri gambar dari American Cancer Society.

3. Periksa kulit Anda di tempat-tempat yang tidak terduga.

Ketika melanoma terjadi pada orang dengan warna kulit gelap, itu lebih mungkin terjadi di daerah biasanya tidak terkena sinar matahari , seperti telapak tangan dan telapak kaki, kata Dr. Dilworth. Pada individu yang berkulit lebih terang, kanker kulit muncul terutama pada area kulit yang terpapar sinar matahari, termasuk kulit kepala, wajah, bibir, telinga, leher, dada, dan lengan.

Tidak jelas mengapa kanker kulit muncul di tempat-tempat di mana matahari tidak bersinar pada orang kulit berwarna, tetapi sangat penting untuk memperhatikan area-area ini. Dr Elbuluk mengatakan bahwa banyak orang tidak memperhatikan perubahan kulit yang terjadi di tempat-tempat seperti kaki atau dasar kuku, yang dapat menyebabkan keterlambatan diagnosis . Memeriksa area ini secara teratur dapat membantu (lebih lanjut tentang itu di bawah).

Empat. Pakailah tabir surya setiap hari.

Ya, itu setiap hari—walaupun mendung. Pilih A tabir surya spektrum luas yang melindungi terhadap kedua jenis radiasi ultraviolet, UVA dan UVB, yang berasal dari matahari, Dr. Dilworth merekomendasikan. Pastikan tahan air dan memiliki faktor perlindungan matahari (SPF) 30 atau lebih tinggi. Tabir surya lain dapat membantu mencegah Anda terbakar sinar matahari, tetapi mereka tidak akan melindungi dari kanker kulit. Pilihan di bawah ini semuanya ramah melanin:

5. Pastikan Anda menggunakan tabir surya dengan benar.

Berlaku setidaknya satu ons tabir surya—cukup untuk mengisi gelas—setidaknya 15 hingga 30 menit sebelum pergi ke luar. Juga, gunakan pelembab bibir atau lipstik yang mengandung tabir surya untuk membantu mencegah kerusakan akibat sinar matahari pada bibir, kata Dr. Dilworth. Oleskan kembali tabir surya setiap dua jam, atau setiap jam jika Anda berenang atau berkeringat.

6. Batasi waktu Anda di bawah sinar matahari langsung, dan kenakan pakaian pelindung.

Hindari berada di bawah sinar matahari antara pukul 10:00 dan 16:00, saat sinar matahari paling kuat, catat Dr. Dilworth. Jika Anda harus keluar selama waktu itu, kenakan tabir surya dan pakaian pelindung matahari seperti baju lengan panjang dan celana panjang. Pakaian gelap dengan kain tenunan rapat menghalangi lebih banyak sinar matahari daripada kain putih atau tenunan longgar, kata Dr. Dilworth.

7. Lakukan pemeriksaan kulit sendiri setiap bulan.

Gunakan cermin tangan untuk memeriksa diri sendiri seluruh. NS Akademi Dermatologi Amerika merekomendasikan agar orang kulit berwarna memperhatikan gejala-gejala berikut:

• Bintik hitam, bagian kulit yang lebih gelap, atau pertumbuhan yang tumbuh, berdarah, atau berubah
• Luka yang tidak sembuh-sembuh, atau kembali lagi setelah sembuh
• Luka yang butuh waktu lama untuk sembuh
• Kulit kering dan kasar
• Garis-garis gelap di bawah atau di sekitar kuku tangan atau kuku kaki

Karena beberapa gejala ini tumpang tindih dengan kondisi yang tidak berbahaya dan tidak bersifat kanker, seperti eksim, ada baiknya meminta dokter kulit untuk memeriksa bagian mana pun di kulit Anda yang mengganggu Anda.

8. Perhatikan tahi lalat Anda.

Tahi lalat yang tampak tidak biasa bisa menjadi tanda melanoma. Untuk memeriksa diri sendiri, ikuti panduan ABCDE yang direkomendasikan oleh Institut Kesehatan Nasional :

• Asimetri: Tahi lalat dengan bentuk aneh, artinya setengahnya tidak cocok dengan setengah lainnya
• Berbatasan: Tahi lalat dengan batas kasar atau tidak beraturan
• Warna: Tahi lalat yang warnanya tidak rata
• Diameter: Tahi lalat yang lebih besar dari kacang polong atau penghapus pensil
• Berkembang: Tahi lalat yang telah berubah ukuran, bentuk, atau warna

9. Temukan dokter kulit yang Anda percaya.

Selain pemeriksaan mandiri bulanan, temui dokter kulit setiap tahun untuk mendapatkan mata ahli pada kulit Anda. Jika memungkinkan, carilah dokter kulit yang berpengalaman merawat kulit berwarna. Info ini mungkin tersedia di situs web mereka atau di riwayat publikasi mereka; Anda bisa menelepon kantor mereka dan bertanya. Kulit Masyarakat Warna juga memiliki database yang dapat dicari oleh pasien .

Jika Anda melihat ada perubahan kulit yang tidak biasa, ada baiknya membuat janji dengan dokter kulit Anda untuk melihat apa yang mereka pikirkan. Dan jika Anda merasa dokter Anda tidak mendengarkan kekhawatiran Anda, Anda selalu dapat, selalu meminta pendapat kedua.