Apakah Ini Pilek atau Alergi? Inilah Cara Tepat Membedakannya

Mengendus. Bersin. Sakit kepala. Tenggorokan yang gatal. Yup, sepertinya kamu pasti sedang flu. Atau tunggu—apakah alergi Anda meningkat?

Sepanjang tahun ini, sumber gejala Anda mungkin sulit untuk dipecahkan. Tidak selalu mudah untuk membedakan antara alergi dan pilek, catat David Cutler, MD , dokter kedokteran keluarga di Pusat Kesehatan Providence Saint John di Santa Monica, California. Dan jika Anda tidak tahu apa yang menyebabkan ketidaknyamanan Anda, mungkin sulit untuk menemukan kelegaan.

Meskipun mungkin terlihat serupa di permukaan, ada beberapa hal yang membedakan pilek dan alergi. Inilah cara mengetahui yang mana — plus, bagaimana merasa lebih baik dengan cepat.

Bagaimana cara mengetahui apakah Anda pilek atau alergi?

Pilek dan alergi musiman bisa terasa sangat mirip. Dan memang, mereka memiliki beberapa kesamaan. Baik pilek dan alergi disebabkan oleh invasi dari apa yang tubuh anggap sebagai zat yang berpotensi berbahaya, jelas Joseph Dizon, MD , ahli alergi di Kaiser Permanente di Los Angeles Barat. Dengan pilek, zat itu adalah virus. Tetapi dengan alergi, zat tersebut adalah alergen seperti serbuk sari, jamur, atau debu.

Serangan gencar gejala yang kita alami dari pilek atau alergi adalah cara sistem kekebalan mencoba untuk melawan penjajah tersebut. Dan dalam kedua kasus, itu umum untuk dimiliki penyumbatan , bersin, a pilek , dan or yang gatal sakit tenggorokan , sebaik sakit kepala atau nyeri sinus.

Jadi bagaimana Anda bisa tahu apa yang sebenarnya membuat Anda sakit? Mungkin membantu untuk bertanya pada diri sendiri pertanyaan-pertanyaan berikut:

- Bagaimana gejala Anda mulai? Pilek cenderung datang perlahan, biasanya selama beberapa hari. Alergi muncul segera setelah Anda terpapar alergen.

- Apakah Anda gatal? Gatal—terutama di hidung, mata, atau tenggorokan—sering kali merupakan tanda klasik alergi, kata Dr. Dizon. Tapi itu sangat jarang untuk pilek.

- Apakah Anda mengalami demam atau nyeri tubuh? Pilek dapat menyebabkan keduanya, tetapi alergi tidak.

- Berapa lama gejala Anda berlangsung? Pilek cenderung hilang dalam satu atau dua minggu. Tetapi jika gejala Anda bertahan selama berminggu-minggu atau bahkan berbulan-bulan, alergi mungkin adalah penyebabnya, kata Dr. Cutler.

Bisakah alergi berubah menjadi pilek?

Alergi musiman sangat menjengkelkan, tetapi setidaknya ada kabar baik: Alergi dan pilek memiliki penyebab yang sama sekali berbeda, jadi yang satu tidak bisa berubah menjadi yang lain.

Yang mengatakan, Anda masih bisa berakhir dengan keduanya pada saat yang sama sejak dingin dan musim flu masih kuat ketika alergi melanda di musim semi dan musim gugur. Mirip dengan alergi, mungkin ada pola musiman untuk pilek, kata Dr. Dizon.

Bagaimana merasa lebih baik secepatnya

Sementara pilek dan alergi dapat memiliki gejala yang sama, perawatannya sangat berbeda. Inilah tepatnya cara memperlakukan masing-masing.

Untuk meredakan alergi:

Mulailah dengan meminimalkan paparan alergen yang memicu gejala Anda sebanyak mungkin. Itu berarti menutup jendela Anda, tetap berada di dalam rumah saat jumlah serbuk sari tinggi, meninggalkan sepatu Anda di luar, dan menggunakan a Penyedot debu HEPA untuk menjaga rumah Anda bebas alergen.

Jika itu tidak berhasil, coba minum antihistamin, kata Dr. Cutler. Obat-obatan oral seperti Allegra , Zyrtec , atau Claritin dapat membantu memberikan bantuan secara keseluruhan.

Mencoba mengelola masalah tertentu? Semprotan hidung dan pembilasan garam bagus untuk mengurangi kemacetan, sementara obat tetes mata alergi dapat membantu melawan kemerahan dan gatal-gatal. Dan jika tidak ada langkah-langkah ini yang menyelesaikan pekerjaan, bicarakan dengan dokter Anda tentang obat alergi resep atau suntikan alergi.

Untuk meredakan dingin:

Tidak ada obat untuk flu biasa, tetapi ada berbagai macam obat flu di rumah yang dapat membantu meringankan gejala Anda. Hal pertama yang pertama: Memuat cairan dan bersantai dapat membuat perbedaan besar, kata Dr. Cutler.

Jika Anda terus merasa sengsara, obat flu OTC dapat membantu. Dekongestan seperti Sudafed dapat meredakan sesak, sementara parasetamol baik untuk mengatasi demam atau nyeri. Meretas paru-paru? Obat batuk seperti Robitussin atau mucinex dapat membantu meminimalkan batuk basah yang berisi lendir sementara pilihan seperti Delsym dapat menekan keinginan untuk batuk tanpa henti, jelas Kristine Arthur, MD , internis di MemorialCare Orange Coast Medical Center di Fountain Valley, California.

Intinya: Pilek dan alergi dapat memiliki gejala yang sama, tetapi memiliki penyebab dan perawatan yang berbeda. Jika pengobatan rumahan tidak membantu Anda menemukan kelegaan, bicarakan dengan dokter Anda untuk memastikan diagnosis yang tepat.