Bagaimana Cindy Crawford Terlihat Lebih Bahagia, Lebih Sehat, dan Lebih Muda Dari Sebelumnya di 53

• Cindy Crawford berusia 53 tahun hari ini, dan terlihat lebih sehat dan lebih bahagia dari sebelumnya.
• Model ikonik itu mengatakan bahwa menjadi tua tidak mudah, tetapi dia menerimanya: Saya tidak ingin menghabiskan usia lima puluhan untuk mencoba kembali ke tempat saya berusia tiga puluhan.
• Inilah cara Crawford mendekati diet, kebugaran, dan perawatan kulitnya agar terlihat dan terasa begitu menakjubkan di usia lima puluhan.

Cindy Crawford dikenal karena ketampanannya yang ikonik dan, saat dia berusia 53 tahun, sungguh menakjubkan melihat betapa mudahnya (dan cantik) dia membuat tampilan penuaan.

Namun, Crawford mengatakan bahwa menjadi tua tidak mudah. Bagi saya itu sangat sulit; gagasan untuk berusia 50 tahun itu menakutkan, dia pernah memberi tahu Dujour . Selama ini saya adalah model berusia 20 tahun di sampul Mode , atau 25 atau 30—dan tiba-tiba putri saya menjadi seperti itu.

Dia juga mengatakan dia merasa seperti itu berdampak pada pekerjaannya. Terkadang saya mengatakan untuk pemotretan seiring bertambahnya usia, 'Lihat teman-teman, saya tidak tahu seperti apa penampilan saya ketika saya bangun. Saya akan bangun jam 6:00, tetapi saya hanya mengatakan Anda tidak ingin memotret close-up sampai setelah jam 9:00', katanya kepada Potongan . Anda merasa sedikit menyesal bahwa Anda tidak dapat memberikan dengan cara yang sama seperti ketika Anda berusia 20 atau 25 tahun.

Tapi Crawford tidak benar-benar menjual dirinya sendiri—dia hanya melihat hal-hal yang sedikit berbeda akhir-akhir ini. Saya tahu bahwa apa yang saya tawarkan sekarang berbeda dari apa yang saya tawarkan pada usia 25, katanya Potongan .

Dia juga mengatakan Dujour bahwa dia tidak akan menghabiskan waktu terobsesi dengan dekade terakhir. Saya tidak ingin menghabiskan usia lima puluhan saya mencoba untuk kembali ke tempat saya berada di usia tiga puluhan, katanya. Meskipun, ya, mungkin saya ingin kulit atau lingkar pinggang saya sama, saya telah bekerja keras dan berevolusi menjadi orang ini.

Inilah yang dilakukan Crawford agar terlihat dan merasa luar biasa di usia lima puluhan.

Dia benar-benar merawat kulitnya dengan sangat baik

Tidak pernah terlalu dini, dan tidak pernah terlambat, untuk mulai merawat kulit Anda, kata Crawford Byrdie . Supermodel itu mengatakan dia mengambil banyak tips dari Jean-Louis Sebagh, seorang spesialis anti-penuaan yang bekerja dengan lini perawatan kulitnya, Meaningful Beauty. Siang hari adalah tentang melindungi kulit Anda dan kemudian malam hari adalah tentang memulihkannya , dia berkata. Saya telah belajar bahwa itu seperti berolahraga. Anda berolahraga sekali — Anda tidak benar-benar melihat perbedaan besar. Tetapi jika Anda berolahraga secara teratur selama bertahun-tahun, Anda melakukannya. Saya pikir perawatan kulit adalah cara yang sama. Jadi saya telah menjadikan perawatan kulit sebagai bagian dari rutinitas saya.

Dia pilih-pilih tentang produk yang dia pakai di kulitnya

Sangat mudah untuk berasumsi bahwa model masuk semua dalam hal produk perawatan kulit yang mahal, tetapi Crawford mengatakan dia selektif tentang ke mana uang kecantikannya pergi. Saya juga belajar di situlah Anda ingin menghabiskan uang—apa pun yang terjadi pada kulit Anda. Jadi perawatan kulit dan dasar , katanya kepada Byrdie. Anda bisa mendapatkan yang lebih murah masker , Anda bisa mendapatkan lip gloss atau cat kuku yang lebih murah, tetapi apa pun yang benar-benar ada di kulit Anda layak untuk diinvestasikan.

Dia hebat dalam serum

Serum dikenal cepat diserap ke dalam kulit Anda dan mampu masuk ke lapisan yang lebih dalam dengan mudah—dan Crawford adalah penggemarnya. Saya suka serum karena Anda bisa mendapatkan lebih banyak potensi, katanya kepada Byrdie, mencatat bahwa dia menyukai miliknya sendiri Serum Melon Pengaktif Kecantikan Pemuda yang Bermakna . Saya pasti menggunakan serum dan memakai krim siang saya, tambahnya.

Dia membuat titik untuk membersihkan kulitnya dengan sangat baik

Dermatologis secara teratur berkhotbah tentang pentingnya menghapus riasan Anda di penghujung hari, dan Crawford telah mengambil nasihat itu dalam hati. Pada malam hari, saya selalu menghapus riasan saya, katanya kepada Byrdie. Dia juga menggunakan triple pengelupas kulit dari garis kecantikannya sebelum dia mandi. Saya sangat suka menggosok; Saya tidak memiliki kulit super sensitif, katanya. Pentingnya menyiapkan kulit Anda untuk produk yang baik adalah sesuatu yang Anda pelajari untuk dihargai seiring bertambahnya usia kulit Anda. Anda harus mengeluarkan barang-barang lama terlebih dahulu sebelum Anda memakai bahan-bahan yang baik.

Dia konsisten dengan rutinitas kecantikannya

Crawford bersumpah dia tidak memiliki rahasia kecantikan, tetapi dia konsisten. Rahasia kecantikan adalah bahwa tidak ada rahasia, katanya Potongan . Kita semua tahu: Dapatkan cukup tidur , minum air , jangan merokok. Kita semua tahu hal itu—rahasianya adalah melakukannya secara konsisten.

Dia menggabungkan latihan kardio dan beban

Sementara dia hebat dalam kardio, Crawford memberi tahu Potongan bahwa dia suka mencampurnya. Kadang kardio itu melompat di atas trampolin, menggunakan treadmill atau elips, atau berlari, katanya. Kami memiliki tangga turun ke pantai dari rumah kami. Saya memasang audiobook atau musik sambil berlari menaiki tangga di rumah saya selama 20 menit. Kemudian, dia mengikutinya dengan latihan beban. Crawford juga mengatakan bahwa dia suka melakukan pendakian mingguan dengan pacarnya. Ini multitasking terbaik, katanya.

Dia memulai harinya dengan sarapan yang sangat enak

Crawford menyukai secangkir teh hijau yang enak. Saya merasa baik dengan itu. Tubuhku menginginkan itu setiap pagi, katanya Dia . Kemudian, dia beralih ke sarapan sehat. Sangat penting untuk memulai hari dengan benar, katanya. Sangat mudah untuk mengontrol apa yang Anda makan untuk sarapan, sebagian besar, jika Anda di rumah. Jika Anda memulai dengan fondasi yang baik, itu akan membuat Anda siap. Dia penggemar protein kocok yang menggabungkan susu almond, santan, dan bubuk protein . Itu membuat saya melalui dengan energi yang sangat seimbang, katanya.

Dia tidak terlalu ketat dengan dietnya, tapi dia mencoba makan dengan baik

Bahkan, dia mengatakan Rakyat bahwa motonya adalah 80 persen baik, 80 persen waktu. Itu berarti makan salad setiap hari dan mengurangi karbohidrat dari makanan putih seperti pasta, roti, dan nasi, katanya. Namun, dia kadang-kadang akan menikmati koktail dan cokelat.