Bagaimana Retinol Dapat Membantu Menyembuhkan Jerawat Anda, Menurut Dokter Kulit

Cari Tahu Jumlah Malaikat Anda

retinol untuk jerawat Hoxton/Chris RyanGambar Getty

Artikel ini ditinjau secara medis oleh Caroline Chang, MD, dokter kulit bersertifikat dan anggota Dewan Peninjau Medis Pencegahan, pada 24 September 2019.



Jika Anda masih berurusan dengan jerawat hingga akhir usia 20-an, 30-an, dan seterusnya (*mengangkat tangan*), Anda mungkin melihat ke siaga lama untuk melawannya: benzoil peroksida dan asam salisilat. Tetapi sementara bahan-bahan itu bisa membantu, Anda mungkin sudah mencobanya dan mencari sesuatu yang lebih kuat untuk menghilangkan jerawat Anda secara efektif.



Memasuki retinol . Ya, kita berbicara tentang retinol yang sama di semua favorit Anda krim anti penuaan . Retinoid dan retinol adalah turunan vitamin A yang diubah menjadi asam retinoat. Ini sangat membantu dalam anti-penuaan karena membantu mengatur pergantian sel kulit dan merangsang produksi kolagen, kata Marisa Garshick, MD , seorang dokter kulit di Medical Dermatology & Cosmetic Surgery di New York City. Hasilnya adalah warna kulit yang lebih merata, tekstur yang lebih baik, dan garis-garis halus dan kerutan yang lebih sedikit, katanya.

Namun, manfaat menggunakan retinoid jauh melampaui keajaiban menghaluskan kerutan: Bahan yang kuat dikenal sebagai andalan terapi jerawat, tetapi saran penelitian bahwa itu tidak cukup sering digunakan untuk membantu merawat dan membersihkan kulit. Faktanya, hanya sekitar 55 persen orang yang menemui dokter mereka untuk jerawat yang diberi resep retinoid, menurut penelitian di Jurnal American Academy of Dermatology —yang merupakan angka yang cukup rendah mengingat seberapa efektifnya.

Jika Anda telah berurusan dengan jerawat yang membandel dan belum mencoba retinoid topikal, inilah mengapa Anda harus mempertimbangkan untuk menambahkannya ke rutinitas Anda, cara menggunakannya, dan produk terbaik untuk dicoba.



Bagaimana retinoid membantu mengobati jerawat

Pertama, mari kita perjelas beberapa kata kunci. Istilah retinoid terdiri dari seluruh keluarga senyawa turunan Vitamin A. Ini termasuk produk kekuatan over-the-counter dan resep yang mengandung retinol, retinaldehyde, asam retinoat, dan turunan sintetisnya. Semua ini pada dasarnya memberitahu kulit Anda untuk berfungsi lebih baik.

Retinol adalah Vitamin A alami, dan biasanya ditemukan dalam produk yang lebih ringan dan dijual bebas, jelas Dr. Garshick. Untuk benar-benar melakukan keajaibannya, sel-sel kulit Anda harus mengubah retinol menjadi asam retinoat untuk menghasilkan efeknya. Inilah sebabnya mengapa dibutuhkan sedikit lebih lama untuk melihat hasilnya daripada produk resep (yang mengalami lebih sedikit konversi). Tapi sementara retinol lebih bertahap, itu kurang mengiritasi dibandingkan rekan-rekan sintetisnya, seperti tretinoin.



Semua bentuk dapat meningkatkan kulit Anda, tetapi retinoid dianggap sebagai standar emas dalam hal jerawat, karena mereka bertindak lebih cepat. Manfaat terbesar mereka: secara efektif mengelupas sel-sel kulit mati.

Ini mencegah pori-pori tersumbat, yang sering menjadi faktor kunci dalam perkembangan jerawat, kata Dr. Garshick. Mereka juga membantu menurunkan produksi minyak , bertindak pada peradangan (terlibat dalam pengembangan jerawat), halus jaringan parut jerawat , dan meringankan tanda merah yang tertinggal pasca-jerawat.

Tetapi seperti banyak obat topikal, kekuatan retinoid Anda dapat ditingkatkan dengan sedikit bantuan. Riset menunjukkan bahwa produk ini paling efektif dalam mengobati jerawat bila dikombinasikan dengan obat antibakteri, seperti benzoil peroksida (yang melawan P. jerawat bakteri itu memicu benjolan Anda ).

Produk retinoid terbaik untuk jerawat

Jika masalah utama Anda adalah jerawat, Anda lebih baik menggunakan retinoid yang paling cocok untuk berjerawat daripada produk yang diiklankan untuk anti-penuaan. Dokter kulit Anda dapat meresepkan beberapa jenis, termasuk: adapalen, tazarotene, atau tretinoin , banyak di antaranya ditawarkan dalam berbagai kekuatan yang sesuai dengan jenis dan kebutuhan kulit Anda.

AmazonAdapalene Gel 0.1% Pengobatan Jerawatberbeda amazon.com,99 BERBELANJA SEKARANG

Produk resep lain yang perlu dipertimbangkan adalah Mungkin Epiduo Gel , yang menggabungkan retinoid dengan benzoil peroksida, kata Dr. Garshick. Dia juga menunjuk ke alternatif , tretinoin berbasis lotion yang dirancang khusus untuk jerawat. Ini mengandung natrium hyaluronate, suatu bentuk asam hialuronat , yang merupakan pilihan bagus bagi mereka yang memiliki kulit sensitif, katanya, karena menawarkan sifat hidrasi bawaan.

Ingin mencoba opsi yang lebih ringan dari apotek? Differin Gel adalah taruhan terbaik Anda, hanya sekitar , kata Dr. Garshick. Ini fitur jenis retinoid yang disebut adapalene (yang tersedia OTC pada tahun 2016) dan merupakan titik awal yang bagus untuk mengobati jerawat, mencegah jerawat di masa depan, dan meminimalkan bekas luka.

Cara menggunakan retinoid untuk mengobati jerawat

Meskipun retinoid disukai dan seefektif mungkin untuk jerawat dan pustula, mereka datang dengan efek samping yang mengganggu: kekeringan, kemerahan, pengelupasan, dan iritasi, untuk menyebutkan yang paling umum. Berikut adalah beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk menjaga kulit Anda tetap bahagia saat Anda menunggu untuk membersihkannya:

1. Gunakan sedikit.

Bidik titik kecil seukuran kacang polong dan sebarkan ke seluruh wajah Anda. Retinoid bekerja untuk membantu mencegah berjerawat, tidak hanya sebagai pengobatan tempat , kata Dr. Garshick. Hindari area yang dekat dengan mata atau bibir, karena kulit yang lebih tipis lebih rentan terhadap iritasi, tambahnya.

2. Lakukan dengan lambat dan lembut.

Anda ingin jerawat Anda hilang dan Anda ingin mereka hilang dengan cepat, tetapi dalam kasus retinoid, lebih tidak lebih. Cara lain untuk membantu meminimalkan potensi kekeringan adalah mulai menggunakan retinoid hanya dua hingga tiga kali per minggu dan tingkatkan frekuensi sesuai toleransi, kata Dr. Garshick.

Anda juga harus mempertimbangkan untuk mendinginkannya dengan sisa rutinitas perawatan kulit Anda. Jika Anda menggunakan retinoid yang kuat, Anda akan meminimalkan reaksi yang tidak bersahabat jika Anda tetap berpegang pada rutinitas malam yang sangat mendasar: pembersih lembut , retinoid, dan pelembab . Yang membawa kita ke tip berikutnya…

3. Melembabkan, melembabkan, melembabkan.

Anda mungkin menolak gagasan pelembab jika Anda memiliki jerawat, tetapi pelembab akan membantu mengimbangi beberapa kekeringan yang disebabkan oleh retinoid, kata Dr. Garshik. Pilih formula yang ringan dan non-komedogenik (artinya tidak akan menyumbat pori-pori) seperti salah satu yang disetujui oleh kulit ini pelembab untuk kulit berminyak dan berjerawat :

CeraVe Facial Moisturizing Lotion AM SPF 30TERBAIK KESELURUHAN CeraVe Facial Moisturizing Lotion AM SPF 30amazon.com .00,49 (diskon 29%) BERBELANJA SEKARANG Neutrogena Oil-Free Daily Facial Moisturizer SPF 35NILAI TERBAIK Neutrogena Oil-Free Daily Facial Moisturizer SPF 35amazon.com$ 8,64 BERBELANJA SEKARANG La Roche-Posay Toleriane FluideMATTE FINISH La Roche-Posay Toleriane Fluidamazon.com BERBELANJA SEKARANG Cetaphil Moisturizing LotionUNTUK KULIT SENSITIF Cetaphil Moisturizing Lotionwalmart.com,88 BERBELANJA SEKARANG

4. Jangan lupa tabir surya.

Menggunakan retinoid akan membuat kulit Anda lebih sensitif terhadap sinar UV matahari yang berbahaya, jadi penting untuk selalu pakai tabir surya dengan SPF 30 atau lebih tinggi setelah digunakan. Jika tidak, Anda dapat merusak kulit Anda lebih jauh. Inilah sebabnya mengapa banyak dokter kulit juga merekomendasikan penggunaan retinoid Anda di malam hari dan tetap menggunakan rutinitas yang lebih mendasar di pagi hari. Jika Anda berjuang dengan jerawat setelah menggunakan SPF, cobalah salah satu yang disetujui oleh ahli tabir surya untuk jerawat kulit di bawah ini:

EltaMD UV Clear Tabir Surya Wajah SPF 46KESELURUHAN TERBAIK EltaMD UV Clear Facial Sunscreen SPF 46amazon.com$ 37,00 BERBELANJA SEKARANG Neutrogena Clear Face Liquid Lotion Tabir Surya SPF 55NILAI TERBAIK Neutrogena Clear Face Liquid Lotion Tabir Surya SPF 55amazon.com,99 BERBELANJA SEKARANG La Roche-Posay Anthelios Mineral Ultra Light Sunscreen Fluid SPF 50RAVE REVIEW La Roche-Posay Anthelios Mineral Ultra Light Sunscreen Fluid SPF 50amazon.com BERBELANJA SEKARANG Supergoop! Halus & Tanpa Pori 100% Mineral Matte Screen SPF 40MATTE FINISH Supergoop! Halus & Tanpa Pori 100% Mineral Matte Screen SPF 40nordstrom.com,00 BERBELANJA SEKARANG

5. Beri waktu.

Wajar jika Anda ingin jerawat cepat hilang. Namun, karena retinoid membantu memutus siklus jerawat, perlu waktu untuk melihat manfaatnya. Kami sering merekomendasikan menunggu setidaknya tiga bulan sebelum mengharapkan untuk melihat hasil atau menentukan apakah pengobatan tersebut berhasil. Tetap dengan itu dan bersabarlah, kata Dr. Garshick.