Jill Stein Jill Stein mengira dia terlalu muda dan sehat untuk mengalami stroke. Dia salah. Ini adalah kisahnya.
Orang-orang tidak percaya ketika saya memberi tahu mereka bahwa saya pulih dari stroke. Lagi pula, saya baru berusia 44 tahun, saya makan dengan baik dan berolahraga, dan saya tidak merokok atau memiliki satu faktor risiko stroke . Namun 11 April 2015, adalah hari di mana saya menyadari bahwa stroke bisa menimpa siapa saja—bahkan saya.
Saya bangun sehari sebelumnya merasa sangat lelah dan lelah. Sebagai koordinator sumber daya di Osher Center for Integrative Medicine di Northwestern University di Chicago, saya bertanggung jawab menjalankan program kelas kebugaran dan kesehatan yang ditawarkan di Northwestern Medicine. Pagi itu saya mengajar tiga kelas kebugaran kelompok, yang membuat saya merasa lelah dan lapar di hari yang baik. Saya biasanya merasa segar setelah istirahat makan siang, tetapi makan siang hari itu tidak membuat saya merasa berenergi. Saya meminta asisten medis di kantor saya untuk memeriksa tekanan darah saya, tetapi semuanya tampak baik-baik saja. Saya akhirnya memberi tahu manajer saya bahwa saya harus pulang lebih awal karena saya merasa tidak enak badan.
Saya pikir saya terkena flu.
Dalam perjalanan pulang, sangat sulit untuk berkonsentrasi di jalan. Mengemudi biasanya mudah bagi saya, bahkan di kota, tetapi saya merasa harus ekstra fokus dan respons otot saya tidak terlalu mulus. Saya menjemput anak-anak saya dari sekolah dan harus meminta mereka untuk tidak mengalihkan perhatian saya karena saya mengalami kesulitan mengemudi. Saya tidak tahu apa yang sedang terjadi, tetapi berpikir mungkin saya terserang flu atau sesuatu yang sangat buruk. (Anda tidak terlalu muda untuk terkena stroke. Berikut adalah lima tanda yang harus diperhatikan.)
Pada saat saya menidurkan putri bungsu saya, keseimbangan saya mulai berkurang dan anak remaja saya perlu membantu saya menaiki tangga. Kelelahan itu semakin lama semakin berat, dan saya menghabiskan malam dengan tidur siang dan bangun untuk mendapatkan makanan karena saya merasa sangat terkuras. Saya bahkan harus naik dan turun tangga dengan tush saya. Pada jam 3 pagi pada hari Sabtu, saya bangun untuk terakhir kalinya dan terpaksa minum setengah Gatorade, yang tidak pernah saya lakukan, karena elektrolit saya terasa benar-benar habis. Saya tidur selama 3 jam lagi, dan ketika saya bangun keseimbangan saya masih hilang, tetapi kali ini sisi kiri tubuh saya tidak bekerja sama dengan saya. Saya tidak pernah merasakan mati rasa atau kurang sensasi, tetapi tangan, pinggul, dan kaki kiri saya sangat lamban.
(Ingin mengambil kembali kendali atas kesehatan Anda? Pencegahan memiliki jawaban cerdas—dapatkan uji coba GRATIS + 12 hadiah GRATIS .)
Pada titik ini Anda mungkin berpikir, tentu saja Anda terkena stroke, Jill, pergilah ke rumah sakit! Tapi sebaliknya saya pergi ke Target untuk menjalankan tugas. Saya seorang instruktur kebugaran, saya sangat sehat, dan saya baru saja menginjak usia 44 tahun. Tidak ada kemungkinan saya terkena stroke, atau begitulah yang saya pikirkan. Saat pagi berlalu, saya menyadari sisi kiri mulut saya tertarik ke bawah dan bicara saya sedikit tidak jelas. Saya mulai mengirim SMS ke beberapa pacar saya yang adalah dokter, dan mereka mendorong saya untuk diperiksa. Suami saya mengantar saya ke pusat perawatan terdekat di dekat rumah kami, tetapi setelah melihat saya, mereka menyuruh saya pergi ke unit gawat darurat.
Ketika saya sampai di unit gawat darurat di Rumah Sakit Northwestern Memorial, tidak ada yang tahu apa yang harus saya pikirkan. Ahli saraf tahu bahwa saya tidak memiliki faktor risiko dan berpikir bahwa saya tidak mungkin terkena stroke, tetapi mereka segera memesan MRI. Saya diberi cairan IV, yang dengan cepat membantu sisi kiri tubuh saya. Ketika dokter datang untuk memberi tahu saya bahwa MRI menunjukkan bahwa saya memang mengalami stroke di bagian batang otak kanan (itulah sebabnya sisi kiri saya terpengaruh), saya kaget. Itu hampir seperti lelucon, sangat aneh.
Para dokter percaya bahwa stroke saya terjadi antara ketika saya bangun jam 3 pagi dan ketika saya bangun jam 6 pagi dengan sisi kiri yang lemah. Mereka mengatakan gejala yang saya alami sebelumnya kemungkinan adalah apa yang dikenal sebagai kejadian pra-stroke.
Saya tidak biasa seperti yang Anda bayangkan.
Tidak ada yang lebih terkejut daripada saya bahwa saya terkena stroke, tetapi insiden stroke pada orang muda dan sehat sedang meningkat. Setiap tahun, 800.000 orang Amerika mengalami stroke, dan stroke adalah penyebab kematian kelima di Amerika Serikat, menurut Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Studi terbaru menemukan bahwa sekitar 10% stroke terjadi pada orang di bawah usia 50 tahun, seperti saya. Dan sekitar 55.000 lebih banyak wanita daripada pria mengalami stroke setiap tahun, menurut National Stroke Association.
Sementara usia, ras, jenis kelamin, riwayat keluarga, stroke atau serangan jantung di masa lalu, tekanan darah tinggi, diabetes, dan merokok adalah beberapa faktor risiko stroke yang terkenal, bagi banyak orang sulit untuk menentukan penyebab stroke. Stroke saya, seperti sepertiga dari semua stroke, dianggap kriptogenik, artinya dokter tidak tahu apa penyebabnya. Lesi kecil ditemukan di bagian dalam katup aorta jantung saya, yang bisa jadi penyebabnya, tetapi para dokter tidak dapat memastikannya.
Pemulihannya kasar.
Saya mengadakan acara untuk 250 peserta 2 minggu hingga sehari setelah stroke saya. Saya masih shock, dan saya mengubur diri saya dalam pekerjaan karena itu membantu. Itu normal, dan itu adalah sesuatu yang bisa saya lakukan dan lakukan dengan baik, jadi itu memberi saya rasa pencapaian. Pada saat itu, saya hanya mencoba untuk mengatasi apa yang telah terjadi menit demi menit.
Saya masih tidak yakin bagaimana saya melakukan sesuatu yang saya lakukan minggu-minggu dan bulan-bulan pertama setelah stroke saya. Saya berada dalam kabut otak besar selama sekitar 8 minggu, dan saya merasa seperti sedang berjalan dengan autopilot. Saya berfungsi, tetapi kelelahannya begitu kuat dan saya menghadapi begitu banyak efek samping lainnya, seperti kesulitan menelan dan kelemahan, sehingga saya tidak yakin bagaimana saya menyelesaikannya.
Setelah keluar dari rumah sakit, saya diberi resep terapi okupasi untuk mendapatkan kembali kekuatan tangan, lengan, dan bahu saya serta terapi fisik untuk segala hal lainnya. Ketika saya pertama kali memulai terapi fisik, saya sangat terganggu pada pinggul dan bahu kiri itu. Keseimbangan saya sangat buruk, dan saya akan tersandung jari-jari kaki kiri saya secara teratur karena seluruh kaki kiri saya, termasuk otot-otot di tulang kering yang membantu Anda mengangkat jari-jari kaki, terkena stroke.
Antara terapi fisik dan mengajar kelas kebugaran kelompok saya di tempat kerja, saya membuat perbaikan setiap minggu. Tetapi ketika saya lelah menjelang akhir hari, pidato saya menjadi tidak jelas dan kaki kiri saya ambruk. Itu beberapa bulan sebelum itu akan jelas.
Sejak stroke, saya juga mengalami kesulitan menelan, yang sangat umum terjadi setelah stroke pons. Untuk sementara, rasanya sangat buruk sehingga saya hanya bisa makan bubur atau makanan yang sangat lembut. Saya tidak bisa mencampur tekstur atau makan makanan dengan kepadatan apa pun. Beberapa kali saya harus mengeluarkan makanan dari tenggorokan karena saya tersedak. Selama 2 bulan terakhir saya menjalani terapi menelan, yang memungkinkan saya untuk memasukkan lebih banyak variasi kembali ke dalam diet saya, tetapi saya masih harus fokus pada tindakan menelan lebih banyak daripada rata-rata orang.
Sementara saya bangga menjadi pengemudi yang baik, mengemudi adalah satu hal yang saya tidak merasa nyaman melakukannya sampai Juni. Saya mulai perlahan, mengemudi sedikit di sekitar lingkungan saya. Pada pertengahan Juli, saya telah mengumpulkan keberanian untuk mengemudi di jalan raya lagi. Sampai hari ini, 5 bulan kemudian, saya masih merasa tidak aman untuk mengemudi di malam hari sama sekali. Pada saat itu, saya sangat lelah dan berkabut sehingga saya merasa dapat membahayakan diri sendiri, anak-anak saya, dan pengemudi lain.
Saya telah belajar beberapa hal.
Sementara saya tidak lagi mengalami kesulitan menelan dan saya mendapatkan kembali kekuatan saya, kelelahan masih merupakan bagian dari pemulihan saya. Satu hal yang diajarkan pengalaman ini kepada saya adalah untuk mengatakan tidak, yang merupakan sesuatu yang saya sangat buruk sebelumnya. Saya merasa harus menjadi ibu super, karyawan super, dan segalanya super, dan itu benar-benar mengajari saya untuk memprioritaskan dan memastikan bahwa saya mendengarkan kebutuhan saya sendiri dan menghormati batasan saya. Kelelahan yang saya rasakan adalah penghalang yang sangat kuat. Saya tidak bisa melewatinya, jadi tidak ada pilihan selain mendengarkan tubuh saya dan memberi diri saya waktu untuk beristirahat dan merawat diri sendiri.
Studio-Annika/Getty Images Meminta bantuan juga merupakan sesuatu yang saya kuasai. Awalnya saya ragu untuk menerima bantuan, tetapi segera setelah saya mengetahui bahwa kesehatan jantung saya dapat menjadi perhatian yang nyata, salah satu hal pertama yang saya lakukan adalah menelepon ibu saya, yang tinggal di Massachusetts, dan bertanya kapan saya bisa membawanya. atas tawarannya untuk tinggal bersamaku dan membantu. Dia tinggal di Chicago selama 10 minggu, yang membantu mengurangi sebagian beban suami saya, anak-anak saya, dan saya sendiri.
Apa yang perlu Anda ketahui
Salah satu pelajaran terbesar yang saya pelajari dari pengalaman ini adalah betapa sedikitnya orang yang mengetahui tentang stroke. Bekerja di lingkungan perawatan kesehatan, saya mengetahui gejala stroke (mati rasa atau kelemahan pada wajah, lengan, atau kaki; kebingungan dan kesulitan berbicara atau memahami; kesulitan berjalan, pusing, atau kehilangan keseimbangan; sakit kepala parah tanpa diketahui penyebabnya ; wajah terkulai). Tapi saya masih tidak berpikir saya mengalami stroke karena saya tidak memiliki gangguan kognitif atau kebingungan. Seperti saya, sepertiga pasien stroke tidak memanggil ambulans untuk membawa mereka ke rumah sakit—entah karena mereka tidak menyadari bahwa mereka sedang terkena stroke atau mereka tidak menyadari betapa berbahayanya mereka—menurut saya. sebuah studi 2013 yang diterbitkan oleh American Heart Association.
Waktu adalah masalah besar dengan stroke, dan mencari perawatan sesegera mungkin adalah kuncinya. Banyak orang yang merasa seperti saya menunggu, berkata, 'Saya akan memberikannya beberapa hari. Saya akan melihat bagaimana perasaan saya besok.' Tetapi jika suntikan obat yang disebut aktivator plasminogen jaringan (tPA) diperlukan untuk memecah gumpalan, itu harus diberikan dalam waktu 4 jam dari awal gejala untuk bekerja dengan baik, sehingga orang sering memiliki hasil yang lebih buruk karena kurangnya kesadaran. Saya tidak dalam situasi di mana saya perlu memiliki tPA karena gumpalan saya sudah hilang.
Mengetahui bahwa saya terkena stroke juga sulit bagi orang lain. Reaksi yang saya dapatkan dari setiap orang yang saya beri tahu adalah kaget, ngeri, dan tidak percaya. Orang tidak mengerti bahwa stroke bisa sangat berbeda untuk setiap individu. Meskipun lebih banyak orang mengalami stroke daripada serangan jantung setiap tahun, ada kurangnya pemahaman umum tentang gejala, faktor risiko, siapa yang dapat mengalami stroke, apa yang harus Anda lakukan ketika Anda memilikinya, dan seperti apa pemulihannya. . Sangat mengejutkan bagi orang-orang ketika mereka menyadari bahwa siapa pun dari segala usia dapat mengalami stroke, bahkan jika mereka tidak memiliki faktor risiko. Saya pikir itu pelajaran besar yang bisa dipelajari orang lain dari pengalaman saya.
