Cokelat Hitam vs. Cokelat Susu: Mana yang Lebih Sehat?

Cari Tahu Jumlah Malaikat Anda

coklat batangan Michelle Arnold / EyeEmGambar Getty

Bukan siapa-siapa kebutuhan alasan untuk makan lebih banyak cokelat, tetapi fakta bahwa cokelat terbukti memiliki manfaat kesehatan tentu merupakan alasan yang baik. Makan sedikit cokelat dapat meningkatkan kesehatan otak, menurunkan kolesterol, mengurangi risiko diabetes, dan melawan peradangan di seluruh tubuh. Manis yang mengandung antioksidan juga dapat meningkatkan elastisitas kulit Anda, membuat Anda terlihat lebih muda.



Masalahnya, tidak semua cokelat diciptakan sama. Anda perlu makan jenis yang tepat jika Anda ingin menuai manfaat apa pun. Jadi, mana yang lebih sehat: cokelat hitam atau cokelat susu? Di sini, kami membaginya untuk Anda dalam 16 kategori.



coklat batangan Pencegahan