GEJALA, PENGOBATAN & PENYEBAB DIABETES TIPE 2 DIJELASKAN OLEH DOKTER

OlehBrittany Risher Englert1 November 2018

Apa itu diabetes tipe 2?

Jenis diabetes yang paling umum, diabetes tipe 2 terjadi ketika gula darah Anda (juga disebut glukosa darah) meningkat dalam jangka waktu yang lama. Pada saat yang sama, tubuh Anda tidak menggunakan insulin dengan benar atau tidak membuat cukup insulin. Tubuh kita membutuhkan insulin untuk memindahkan glukosa ke dalam sel sehingga dapat digunakan untuk energi.[ 1 ]

Masalahnya adalah salah satu penawaran dan permintaan, kata David Nathan, MD , direktur Pusat Diabetes Rumah Sakit Umum Massachusetts. Banyak orang dapat mengalami resistensi insulin. Tetapi orang yang menderita diabetes tidak dapat membuat cukup insulin untuk memenuhi permintaan tersebut.[ 2 ]

Meskipun diabetes tipe 2 umumnya berkembang pada orang dewasa 45 dan lebih tua, usia onset telah menurun karena tingkat obesitas masa kanak-kanak telah meningkat. 3 ]

Jika kadar gula darah naik cukup dari waktu ke waktu, mungkin tidak ada gejala diabetes tipe 2. Jika ada, gejalanya tidak spesifik dan termasuk peningkatan rasa haus dan buang air kecil, penglihatan kabur, kelelahan, dan penurunan berat badan.[ 4 ]

Lebih dari 30 juta orang Amerika hidup dengan diabetes, dengan sekitar 1,5 juta kasus baru didiagnosis setiap tahun. 5 ]

Emily Schiff-Slater

Apa penyebab diabetes tipe 2?

Gaya hidup dan gen berperan dalam diabetes tipe 2. Berikut ini dapat meningkatkan risiko Anda:

Sejarah keluarga: Memiliki orang tua atau saudara kandung yang menderita diabetes tipe 2.
Usia: Menjadi 45 atau lebih tua
Berat: Kelebihan berat badan atau obesitas, terutama jika Anda memiliki rasio pinggul-ke-pinggang yang tinggi
Tidak aktif: Selain membantu mengontrol berat badan, olahraga teratur dapat membantu menurunkan gula darah dengan meningkatkan sensitivitas insulin
Balapan: Ras Afrika Amerika, Alaska Native, American Indian, Asian American, Hispanic/Latino, Native Hawaiian, atau Pacific Islander memiliki tingkat diabetes yang lebih tinggi
diabetes gestasional , atau melahirkan bayi dengan berat lebih dari 9 pon
Sindrom ovarium polikistik (PCOS)
Tekanan darah tinggi
Kolesterol Tinggi

[ 6 ]

Apa saja gejala diabetes tipe 2?

Diabetes tipe 2 bisa luput dari perhatian jika kadar gula darah meningkat perlahan seiring waktu. Atau gejalanya mungkin sangat halus dan jarang sehingga Anda tidak menyadarinya. Waspadai gejala-gejala berikut, yang mungkin merupakan tanda-tanda diabetes tipe 2. Jika Anda melihat perubahan pada salah satu dari ini, temui dokter Anda.[ 7 ]

Rasa haus yang meningkat Teks, Lingkaran,

Peningkatan frekuensi dan volume buang air kecil Teks, Baris, Font, Teknologi,

Meningkatnya rasa lapar

Kelelahan

Penglihatan kabur

Luka, luka, dan memar yang lambat sembuhnya

Infeksi jamur yang sering (pada wanita)

Penurunan berat badan

Kesemutan, mati rasa, atau nyeri pada kaki atau tangan

Bagaimana diabetes tipe 2 didiagnosis?

Karena gejalanya tidak spesifik, kebanyakan orang didiagnosis dengan diabetes tipe 2 berdasarkan tes darah, kata Dr. Nathan. Meskipun dokter Anda mungkin bertanya tentang gejala Anda untuk menentukan apakah Anda menderita diabetes tipe 2, ia akan memerlukan tes darah untuk mendiagnosis kondisi tersebut dengan benar.

Ada tiga tes utama yang digunakan untuk mendiagnosis diabetes tipe 2. Tes gula darah puasa dan tes A1C lebih umum digunakan, meskipun beberapa dokter akan menggunakan tes gula darah acak. Untuk salah satu dari tes ini, beri tahu dokter Anda jika Anda sedang menjalani pengobatan apa pun, karena steroid untuk sementara dapat meningkatkan kadar gula darah dan antipsikotik atipikal dikaitkan dengan peningkatan risiko diabetes tipe 2. Inilah sebabnya mengapa tes A1C dapat berguna, karena tidak rentan terhadap fluktuasi, kata Dr. Nathan.

Tes gula darah puasa

Untuk tes gula darah puasa, Anda berpuasa setidaknya selama delapan jam. Kemudian darah Anda diambil untuk memeriksa kadar glukosa Anda. Dokter akan menggunakan tes gula darah puasa selama ujian tahunan setelah usia 45 tahun atau lebih awal jika Anda memiliki riwayat keluarga dengan diabetes tipe 2, kata Dr. Nathan. Satu-satunya komplikasi dengan tes ini adalah kenyataan bahwa Anda harus berpuasa, jadi disarankan untuk menjadwalkan tes ini di pagi hari sehingga Anda tidak perlu terlalu lama tanpa makan.

A1C

Tes A1C, atau tes hemoglobin terglikasi, mewakili gula darah rata-rata Anda selama dua hingga tiga bulan terakhir. Tes ini mengukur perlekatan glukosa ke hemoglobin, protein dalam sel darah merah yang membawa oksigen ke sel. Semakin tinggi gula darah Anda, semakin banyak glukosa akan menempel pada hemoglobin. Keuntungan dari tes ini adalah bahwa darah Anda dapat diambil kapan saja dan Anda tidak perlu berpuasa. Namun, tes A1C tidak untuk semua orang, karena tidak akurat pada mereka yang menderita anemia dan mungkin tidak akurat pada mereka yang keturunan Afrika, Mediterania, atau Asia Tenggara.

Tes gula darah acak

Tes ketiga, tes gula darah acak, mirip dengan tes gula darah puasa tetapi tidak mengharuskan Anda berpuasa.

[ 8 ]

Emily Schiff-Slater

Bagaimana diabetes tipe 2 diobati?

Diabetes tipe 2 dapat dikelola dengan kombinasi perubahan gaya hidup dan pengobatan. Perubahan perilaku seperti menjadi lebih aktif dan makan makanan yang lebih sehat dapat membantu mengontrol gula darah serta menurunkan atau mengatur berat badan. Ketika perubahan ini tidak cukup untuk mengelola diabetes tipe 2, dokter Anda mungkin akan meresepkan obat atau terapi insulin.

Perubahan gaya hidup untuk mengobati diabetes tipe 2

Latihan

Bertujuan untuk setidaknya 30 menit aktivitas hampir setiap hari dalam seminggu. Tidak harus intens. Kombinasi latihan aerobik (seperti jalan cepat, berenang, menari, atau bersepeda) dan latihan ketahanan (seperti yoga, mengangkat beban dalam berbagai ukuran, atau menggunakan pita resistensi) mungkin lebih efektif dalam mengendalikan gula darah daripada hanya melakukan satu jenis latihan. aktivitas. Jika Anda baru berolahraga, mulailah perlahan dan bangun.

Diet

Tidak ada diet diabetes, jadi jangan menjadi mangsa diet mode. Kuncinya adalah mengurangi kalori dan membuat perubahan yang bisa Anda jalani. Fokus pada konsumsi sayuran dan buah utuh, biji-bijian, protein tanpa lemak, dan lemak sehat, serta minum minuman tanpa pemanis. Bicaralah dengan ahli diet terdaftar yang berspesialisasi dalam diabetes untuk rencana khusus untuk kebutuhan Anda.

Memantau kadar gula darah Anda

Dokter Anda mungkin meminta Anda memeriksa kadar glukosa darah Anda secara teratur. Anda dapat membeli monitor glukosa darah dari toko obat untuk melakukan ini. Setelah menusuk jari Anda, Anda akan meletakkan setetes darah pada strip tes dan kemudian menggunakan monitor untuk mengukur tingkat glukosa dalam darah Anda.

[ 9 ]

Obat untuk diabetes tipe 2

metformin

Banyak diresepkan untuk mengobati diabetes tipe 2, metformin menurunkan berapa banyak glukosa yang dibuat hati Anda dan berapa banyak glukosa yang Anda serap dari makanan. Ini juga meningkatkan sensitivitas insulin sehingga tubuh Anda menggunakan insulin lebih efektif.

Sulfonilurea

Ini membantu pankreas Anda melepaskan lebih banyak insulin.

meglitinida

Kelompok obat lain yang membantu pankreas mengeluarkan lebih banyak insulin, meglitinida bekerja lebih cepat daripada sulfonilurea tetapi efeknya berlangsung untuk periode waktu yang lebih singkat.

Thiazolidinediones

Obat ini membantu insulin bekerja lebih baik di otot. Namun, efek sampingnya termasuk peningkatan risiko kenaikan berat badan, gagal jantung, serangan jantung, dan masalah hati.

penghambat DPP-4

Kelas obat baru, ini menurunkan kadar gula darah dengan mencegah kerusakan pada GLP-1, senyawa alami yang mengurangi kadar glukosa darah. Namun, efek dari inhibitor ini sederhana.

Inhibitor SGLT2

Sodium-glucose transporter 2 (SGLT2) bekerja di ginjal untuk menyerap kembali glukosa ke dalam darah. Obat-obatan ini memblokir tindakan itu sehingga glukosa diekskresikan sebagai gantinya saat Anda buang air kecil.

Terapi insulin

Menyuntikkan insulin dengan jadwal teratur (sebagaimana ditentukan oleh dokter Anda) dapat membantu jika tubuh Anda tidak menghasilkan cukup insulin. Seiring waktu, Anda mungkin perlu meningkatkan jumlah insulin yang Anda konsumsi.

Bicaralah dengan dokter Anda tentang rencana perawatan terbaik untuk Anda, yang mungkin termasuk kombinasi perubahan gaya hidup dan kombinasi obat-obatan.

[ 10 ]

Komplikasi diabetes tipe 2

Diabetes tipe 2 dapat meningkatkan risiko komplikasi lain, seperti ketika glukosa tinggi, ia masuk ke jaringan yang tidak responsif terhadap insulin. Leann Olansky, MD, seorang ahli endokrinologi di Klinik Cleveland. sebelas ] Kabar baiknya adalah Anda dapat mencegah atau menunda semua ini dengan mengontrol gula darah dalam kisaran yang lebih normal, tambah Dr. Nathan. (Lihat di atas untuk opsi perawatan.)

Komplikasi mungkin termasuk penyakit jantung atau ginjal, penyakit mata (termasuk retinopati, katarak, dan glaukoma, yang dapat menyebabkan kebutaan), infeksi jamur atau bakteri pada kulit, dan neuropati diabetik, sejenis kerusakan saraf yang dapat menyebabkan rasa sakit atau mati rasa. kaki, atau masalah pada saluran kemih, sistem pencernaan, organ seks, atau sistem peredaran darah.[ 12 ]

Emily Schiff-Slater

Cara mencegah diabetes tipe 2

Bahkan dengan riwayat keluarga, diabetes tipe 2 dapat dicegah dengan beberapa perubahan gaya hidup dasar. Orang yang mengikuti Program Pencegahan Diabetes (yang disponsori oleh Institut Nasional Diabetes dan Penyakit Pencernaan dan Ginjal) mengurangi risiko diabetes tipe 2 sebesar 58 persen setelah tiga tahun dibandingkan dengan pasien yang menggunakan plasebo.[ 13 ]

Tujuan dari program ini adalah untuk menurunkan berat badan, dan para peserta melakukannya dengan mengurangi kalori dan lebih banyak berolahraga. Anda dapat mengikuti intervensi yang sama untuk membantu mengurangi risiko Anda:

Kurangi kalori Anda

Pembatasan kalori saja dapat memiliki efek yang sangat mendadak dan besar pada diabetes. Kita tahu bahwa hanya memotong kalori meningkatkan kemampuan Anda untuk membuat insulin dan meresponsnya, kata dokter diabetes Adrian Vella, MD , kepala penelitian endokrinologi Mayo Clinic.[ 14 ] Kami menganggap ini berlaku untuk pra-diabetes juga. Ikuti diet yang dapat Anda jalani, karena tidak ada diet yang terbaik. Pada akhirnya kalori mengalahkan kandungan sebenarnya, kata Dr. Vella.

Turunkan berat badan, jika perlu

Menurut tindak lanjut Program Pencegahan Diabetes selama 15 tahun, kehilangan 5 hingga 7 persen dari berat badan Anda dapat mencegah atau menunda diabetes.

Jadilah aktif

Bertujuan untuk 30 menit latihan setidaknya lima hari seminggu.

Lakukan skrining secara teratur

Karena diabetes tipe 2 dapat muncul tanpa gejala, lakukan tes gula darah pada pemeriksaan tahunan setelah Anda berusia 45 tahun, atau lebih cepat jika Anda memiliki riwayat keluarga.