FLU 2020-2021: GEJALA, PENGOBATAN & TIPS PENCEGAHAN DARI DOKTER

OlehBrittany Risher EnglertdanPeninjau Medis: Raj Dasgupta, MD30 Agustus 2020

Sekilas tentang flu

Influenza adalah infeksi saluran pernapasan menular yang disebabkan oleh virus flu yang menyebar melalui udara dan masuk ke dalam tubuh melalui hidung atau mulut. Rata-rata, sekitar 8% orang Amerika terkena flu setiap tahun, berkisar antara 3 dan 11%, dan siapa pun rentan terhadap virus.[ 1 ]

Dari Oktober 2019 hingga awal April 2020, hingga 62.000 orang meninggal karena komplikasi flu, sementara hingga 740.000 orang dirawat di rumah sakit, menurut perkiraan awal dari Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC). Selama musim flu 2018-2019, diperkirakan 490.600 orang dirawat di rumah sakit dan 34.200 orang meninggal karena komplikasi flu.[ 2 ]

Gejala flu berkisar dari ringan hingga berat dan dapat mencakup demam, menggigil, nyeri otot, sakit tenggorokan, batuk, dan sakit kepala. Flu sering disalahartikan dengan flu biasa, tetapi gejala flu berkembang lebih tiba-tiba dan parah.[ 3 ] Gejala juga bisa tumpang tindih dengan orang-orang dari COVID-19 , penyakit pernapasan yang disebabkan oleh novel coronavirus.

Apa yang menyebabkan flu?

Ketika seseorang dengan flu batuk atau bersin, tetesan yang membawa virus masuk ke udara. Anda dapat tertular flu jika Anda menghirup tetesan ini melalui hidung atau mulut Anda, atau jika Anda menyentuh benda-benda seperti gagang pintu atau keyboard yang terkontaminasi virus dan kemudian menyentuh hidung, mata, atau mulut Anda. Jika Anda terkena flu, Anda dapat menyebarkan virus sehari sebelum gejala Anda berkembang dan hingga tujuh hari setelah Anda sakit. Orang dengan flu paling menular selama 3 sampai 4 hari pertama penyakit mereka.[ 4 ]

Faktor risiko flu

Virus flu terus berubah, jadi jika Anda pernah menderita influenza di masa lalu, Anda mungkin akan terserang lagi. Anda berisiko lebih besar terkena flu dan mengalami komplikasi jika Anda:

lebih muda dari 4
lebih tua dari 65
tinggal di panti jompo atau fasilitas perawatan jangka panjang
sedang hamil atau hingga dua minggu pascapersalinan
memiliki sistem kekebalan tubuh yang lemah
memiliki penyakit kronis
memiliki indeks massa tubuh 40 atau lebih tinggi

[ 5 ]

Apa saja gejala flu?

Gejala influenza seringkali mirip dengan flu biasa dan COVID-19. Ini dapat mencakup beberapa atau semua hal berikut:

Demam atau merasa demam
Otot pegal, terutama di punggung, lengan, dan kaki
Hidung berair atau tersumbat
Sakit tenggorokan
Batuk
Kedinginan dan keringat
Kelemahan dan kelelahan
Sakit kepala
Muntah atau diare

[ 6 ]

Jika ini adalah musim flu dan Anda umumnya sehat dan mengalami gejala, Anda tidak perlu segera ke dokter, kata Joseph Ladapo, M.D., Ph.D., profesor kedokteran di UCLA. Cukup obati gejala Anda dengan istirahat dan obat bebas, seperti ibuprofen atau asetaminofen.

Namun, siapa pun yang berisiko tinggi—yaitu, anak-anak, orang dewasa yang lebih tua, wanita hamil , atau seseorang dengan kondisi kronis seperti diabetes, penyakit jantung, atau stroke—harus menemui dokter. Dia dapat menindaklanjuti dengan Anda untuk memastikan bahwa segala sesuatunya berjalan ke arah yang benar, kata Dr. Ladapo, atau menyarankan untuk mencari perawatan lebih lanjut jika mereka merasa perlu.[ 7 ]

Jika Anda menduga penyakit Anda disebabkan oleh COVID-19, klik disini untuk informasi lebih lanjut tentang kapan harus menemui dokter Anda.

Pilek vs. flu

Emily Schiff-Slater

Meskipun gejala serupa, a pilek lebih ringan dari flu dan datang lebih bertahap. Jika Anda tidak merasa tidak enak badan, Anda mungkin tidak terkena flu, kata Dr. Ladapo. Sebagian besar gejala pilek terutama muncul di atas leher Anda (seperti pembengkakan kelenjar dan pilek ), sedangkan gejala flu dapat berdampak pada tubuh Anda di atas dan di bawah leher. Tanyakan pada diri Anda pertanyaan-pertanyaan ini:

Seberapa parah rasanya?

Dingin: Anda merasa sedikit menjijikkan dan keadaan menjadi lebih buruk secara perlahan. Tanda-tanda pertama yang harus diperhatikan termasuk sedikit sakit, tenggorokan gatal, sakit kepala, dan/atau demam ringan.

Flu: Flu menyerangmu dengan keras. Anda mungkin akan merasa demam pada awalnya, dan dengan cepat menjadi terlalu lelah untuk melakukan aktivitas sehari-hari. Setiap inci tubuhmu sakit.

Bisakah saya bangun dari tempat tidur?

Dingin: Ya, Anda bisa berjalan-jalan. Meskipun Anda mungkin tidak ingin pergi bekerja atau menyiapkan anak-anak Anda ke sekolah, Anda masih dapat menjalani hari Anda.

Flu: Sama sekali tidak—Anda telentang dan tetap di sana. Kelelahan ekstrem akan melumpuhkan Anda setidaknya selama beberapa hari.

Bagaimana flu didiagnosis?

Untuk menentukan apakah Anda menderita flu, pilek, atau COVID-19, dokter Anda akan melakukan pemeriksaan fisik, menanyakan gejala Anda, dan mungkin melakukan tes laboratorium.

Tes yang paling umum adalah tes diagnostik influenza cepat. Dokter Anda akan menyeka bagian belakang hidung atau tenggorokan Anda dan memeriksa sampel untuk antigen, zat yang menyebabkan sistem kekebalan Anda menghasilkan antibodi. Dibutuhkan kurang dari setengah jam untuk mendapatkan hasil. Namun, hasilnya tidak selalu akurat, sehingga dokter Anda dapat mendiagnosis flu tanpa tes ini. Percayai dokter Anda dan dengarkan tubuh Anda, kata Dr. Ladapo.

Beberapa laboratorium dan rumah sakit khusus menggunakan tes yang lebih akurat yang melihat DNA atau RNA virus.

Jika Anda memutuskan untuk menemui penyedia layanan kesehatan Anda, bersiaplah untuk menjawab pertanyaan tentang gejala Anda, berapa lama Anda mengalaminya, dan seberapa parahnya. Juga beri tahu mereka tentang kondisi medis apa pun, jika Anda sedang hamil, dan jika Anda tinggal dengan seseorang yang berisiko tinggi terkena komplikasi influenza atau COVID-19, kata Dr. Ladapo.

Bagaimana pengobatan flu?

Jika Anda segera menemui dokter setelah melihat gejala, ia mungkin memberi Anda antivirus seperti oseltamivir ( Tamiflu ) atau zanamivir (Relenza). Tamiflu hadir dalam bentuk kapsul,[ 8 ] sedangkan Relenza adalah bedak yang Anda hirup.[ 9 ] Jika diminum dalam waktu dua hari sejak timbulnya gejala, ini dapat mengurangi gejala dan mempersingkat waktu sakit sekitar satu hari.

Namun, itu jauh dari slam dunk, kata Dr. Ladapo. Pada saat Anda dapat menjadwalkan janji temu dengan dokter, Anda mungkin berada di luar jendela di mana itu efektif.

Apakah Anda menggunakan antivirus atau tidak, cara terbaik untuk mengobati flu adalah dengan istirahat, minum cairan, dan menggunakan pengobatan lain yang paling meringankan gejala Anda seperti pereda nyeri untuk sakit kepala dan otot pegal. Apa pun yang Anda terbiasa dan ketahui bekerja untuk Anda, itulah pengobatan yang tepat untuk flu, kata Michael P. Angarone, D.O., profesor penyakit menular di Northwestern Memorial Hospital.[ 10 ]

Komplikasi flu yang perlu diketahui

Orang sehat biasanya sembuh dari flu setelah virus berlalu. Namun, mereka yang berisiko tinggi mengalami komplikasi dapat mengalami komplikasi, yang bisa berakibat fatal. Ini termasuk:[ sebelas ]

Infeksi sinus dan telinga
Radang paru-paru
Bronkitis
Serangan asma
Peradangan pada jantung, otak, atau jaringan otot
Kegagalan multi-organ
Sepsis , respons yang mengancam jiwa terhadap infeksi
Memburuknya kondisi seperti penyakit jantung

Jika Anda memiliki kondisi kesehatan dan terserang flu, bicarakan dengan dokter Anda, yang dapat membantu memantau gejala Anda. Jika Anda menderita flu dan demam berlanjut selama lebih dari beberapa hari atau Anda mengalami kesulitan bernapas, nyeri dada, batuk terus-menerus, banyak dahak (lendir), atau merasa lemah atau pusing, segera cari bantuan medis. Ini adalah tanda-tanda virus tidak membaik atau Anda mungkin mengalami komplikasi, Dr. Angarone menjelaskan.

Cara mencegah flu

Anda dapat mengurangi risiko tertular influenza dengan beberapa praktik kesehatan yang masuk akal.

Para ahli secara luas setuju bahwa satu-satunya cara terbaik untuk melindungi dari flu adalah mendapatkan vaksin flu. Vaksin ini cocok untuk siapa saja yang berusia 6 bulan ke atas, dan penting untuk mendapatkan suntikan flu setiap tahun [ 12 ]

Ini juga sangat penting untuk mendapatkan suntikan flu karena COVID-19 terus beredar, kata pakar penyakit menular Amesh A. Adalja, M.D., seorang sarjana senior di Pusat Keamanan Kesehatan Johns Hopkins. Kasus flu bersaing dengan sumber daya yang sama, seperti tempat tidur ICU dan tenaga medis, jelasnya. Semakin banyak ruang yang kami miliki di rumah sakit kami untuk merawat pasien COVID-19, semakin baik.

Suntikan tersebut melindungi terhadap tiga atau empat virus flu yang menurut penelitian akan paling umum terjadi pada tahun itu.[ 13 ] Anda bisa mendapatkan vaksin flu di kantor penyedia layanan kesehatan Anda atau di banyak apotek.

Dan terlepas dari apa yang mungkin Anda dengar, vaksin tidak dapat menyebabkan flu . Memang benar bahwa vaksin dapat menyebabkan gejala seperti flu ketika tubuh merespons protein dalam vaksin. Tapi meski begitu, itu masih protektif, dan gejalanya tidak separah flu, kata Dr. Ladapo.

Selain vaksin, mempraktikkan kebersihan yang baik dapat mencegah penyebaran kuman flu:

️ Cuci tanganmu. Gunakan sabun dan air, gosok setidaknya selama 20 detik (atau selama lagu Selamat Ulang Tahun). Jika sabun tidak tersedia, gunakan pembersih tangan berbasis alkohol.

️Batuk atau bersin ke tisu dan buang tisunya. Jika Anda tidak memiliki tisu, batuk atau bersin ke siku Anda.

️Hindari tempat ramai. Flu menyebar lebih mudah di tempat-tempat yang banyak diperdagangkan seperti transportasi umum, sekolah, dan kantor. Jika Anda sakit, tinggal di rumah setidaknya selama 24 jam setelah demam mereda.

️Hindari menyentuh mata, hidung, dan mulut untuk menghindari kuman masuk ke tubuh Anda.

️ Bersihkan dan disinfeksi permukaan dan benda seperti keyboard, gagang pintu, dan telepon yang mungkin terkontaminasi kuman.

️Ikuti perintah negara yang ada untuk mencegah penyebaran virus corona baru, yang mungkin termasuk mengenakan masker wajah di depan umum dan menjaga jarak enam kaki dari orang lain.

Pelaporan tambahan oleh Jessica Migala dan Korin Miller