Musim gugur yang lalu, Pertunjukan Dr. Oz disebut-sebut sebagai seorang revolusioner suplemen penurun berat badan berasal dari panggilan tumbuhan Indonesia garcinia cambogia . Dan meskipun komunitas ilmu kedokteran masih tidak yakin tentang klaim diet 'terobosan', popularitas suplemen yang dijual bebas telah meledak. Tetapi sebuah laporan baru menunjukkan bahwa sebagian besar pil garcinia cambogia yang dijual online atau di toko hanya mengandung sebagian kecil dari senyawa tanaman utama yang tercantum pada label mereka.
ConsumerLab.com—perusahaan independen yang menguji kualitas dan keamanan produk kesehatan—memeriksa 11 suplemen garcinia cambogia yang paling populer, termasuk beberapa yang kemasannya diklaim secara tidak benar oleh produsen. Pertunjukan Dr. Oz . Enam dari suplemen tersebut mengandung asam hidroksisitrat (HCA) yang jauh lebih sedikit—komponen penurun berat badan yang diduga tanaman itu—daripada yang tercantum pada botol. Faktanya, satu suplemen garcinia cambogia hanya mengandung 16% dari HCA yang diiklankan. Sebagian besar produk [garcinia] di pasar tidak benar-benar memberikan apa yang tercantum pada label mereka, kata Tod Cooperman, MD, presiden ConsumerLab.com (lihat studi lengkap mereka di sini ).
LAGI: Diet Detoks 3 Hari Sederhana Anda
Beberapa tim peneliti telah mencoba untuk mengidentifikasi apakah HCA di garcinia cambogia benar-benar dapat membantu orang menurunkan berat badan. Satu studi 12 minggu dari Universitas Purdue menemukan wanita kelebihan berat badan yang menelan 1.200 mg HCA setiap hari kehilangan sekitar 55% lebih banyak berat badan — 8,2 pon dibandingkan dengan 5,3 pon — dibandingkan wanita yang tidak mengonsumsi suplemen garcinia cambogia. Tetapi beberapa upaya penelitian lain gagal menghasilkan manfaat serupa.
Sementara juri masih belum tahu apakah HCA yang diturunkan dari garcinia cambogia benar-benar dapat membantu Anda menurunkan berat badan, ada pilihan suplemen garcinia cambogia yang setidaknya akan memberi Anda apa yang Anda bayar. Kebanggaan Puritan (, puritan.com ) dan Toko Vitamin (, vitaminshoppe.com ) menawarkan opsi paling murah yang lulus pengujian ConsumerLab.com. (Atau ikuti rute alami dengan ini 25 tips penurunan berat badan terbaik sepanjang masa .)
