Telur telah menjadi berita utama beberapa kali dalam beberapa bulan terakhir, tetapi mungkin sulit untuk mengetahui apa yang harus dilakukan dari berita tersebut. Entah telur lebih buruk bagi kesehatan Anda daripada rokok, atau kesempurnaan nutrisinya. Jadi yang mana?
Nah, menurut meta-analisis baru yang diterbitkan di Jurnal Medis Inggris , telur tidak membahayakan tubuh Anda. Para peneliti dari Universitas Sains dan Teknologi Huazhong di China meninjau 17 laporan yang melibatkan telur dan penyakit jantung koroner atau stroke. Secara keseluruhan, penelitian ini melibatkan jutaan orang, dan para peneliti tidak melihat hubungan linier antara konsumsi telur dan risiko penyakit jantung atau stroke. Bahkan makan telur setiap hari tidak terkait dengan peningkatan risiko kedua kondisi tersebut, simpul mereka.
Para peneliti Huazhong mungkin telah menyelesaikan perdebatan telur, tetapi satu pertanyaan masih tersisa: bagaimana dengan putih telur? Tanpa kuning telur yang mengandung kolesterol, bisakah mereka menjadi pilihan paling sehat di pasaran? Cari tahu telur mana yang diacak dalam kompetisi di bawah ini:
