Siapa pun yang telah menderita rasa sakit dan rasa malu dari sakit dingin mungkin telah mengalami penderitaan berkali-kali dan mengetahui gejalanya dengan sangat baik: sensasi geli, gatal, panas di tepi bibir Anda. Mungkin Anda merasa demam, seperti terkena flu. Lebih buruk lagi, luka dingin tampaknya menyerang saat tidak diinginkan—sebelum pesta atau acara khusus lainnya. Virus herpes simpleks I yang biasa menyebabkan luka dingin adalah seperti tamu rumah yang mengganggu yang terus datang kembali, tidak peduli seberapa merepotkan Anda menemukan kunjungan terakhir mereka.
Luka dingin menyebar melalui kontak langsung dengan seseorang yang memilikinya. Mungkin Anda mencium seseorang yang menderita radang dingin aktif, atau Anda bisa tertular virus hanya dengan menyentuh tangan seseorang yang menyentuh sariawannya sendiri beberapa menit sebelumnya.
Sakit dingin pertama yang Anda alami mungkin adalah yang terburuk. Setelah itu, virus bersembunyi di sistem Anda selamanya, tertidur di antara ganglia saraf di bawah permukaan kulit Anda, menunggu untuk diaktifkan kembali, kata Lenore S. Kakita, MD, asisten profesor klinis dermatologi di UCLA dan penasihat American Academy of Dermatology . Kabar baiknya, kata Dr. Kakita, kebanyakan orang mengembangkan sedikit kekebalan terhadap mereka selama bertahun-tahun, membuat wabah semakin sedikit dan semakin jauh.
Pada wanita stres adalah pemicu terbesar untuk luka dingin, tetapi perubahan cuaca, terutama sinar matahari yang berlebihan, dapat menyebabkan wabah, kata Dr. Kakita. Saat Anda stres, daya tahan tubuh Anda terhadap penyakit menurun, dan itu dapat membangunkan virus herpes yang tidak aktif di dalam sel ganglia saraf Anda, yang memicu wabah.
Menstruasi juga dapat memicu luka dingin pada beberapa wanita, tetapi mungkin lebih sebagai akibat dari perasaan stres pada saat itu dalam sebulan daripada akibat langsung dari kadar hormon, tambah Dr. Kakita.
Perlakuan
Dibiarkan saja, cold sore biasanya akan berlangsung 10 sampai 14 hari, kata Dr. Kakita. Selain mengonsumsi obat resep asiklovir (Zovirax), berikut ini hal lain yang dapat Anda lakukan untuk meminimalkan ketidaknyamanan Anda sendiri atau mempersingkat durasi serangan:
Ambil es batu. Menerapkan es langsung ke sakit dapat menurunkan pembengkakan dan memberikan bantuan sementara, kata Geraldine Morrow, DMD, mantan presiden American Dental Association dan seorang dokter gigi di Anchorage, Alaska.
Lindungi bibir Anda. Jika Anda pernah mengalami wabah luka dingin di masa lalu, Anda harus memakai lip balm dengan faktor perlindungan matahari (SPF) 30 setiap saat, tetapi terutama ketika Anda berada di luar ruangan di bawah sinar matahari, kata Dr. Kakita. Jika Anda menderita radang dingin yang terbuka, jangan gunakan stik balsem langsung di bibir Anda, atau Anda akan menyebarkan virus ke sekitarnya, kata Dr. Kakita. Alih-alih gunakan kapas untuk mengoleskan balsem tidak hanya ke bibir Anda tetapi juga ke kulit di sekitar batas luar.
Lepas tangan. Orang tidak menyadari betapa sangat menularnya luka dingin, kata Dr. Morrow. 'Jika Anda memiliki luka dingin di bibir Anda, jangan menyentuhnya. Anda bisa mendapatkan luka dingin yang sangat, sangat menyakitkan di tangan Anda, terutama jika cairan dari lepuh berada di bawah bintil kuku,' katanya.
Cobalah lisin. Dr. Kakita ingat bahwa sebelum munculnya asiklovir, orang bersumpah dengan sifat pencegahan dan penyembuhan lisin, asam amino yang melawan arginin, zat dalam berbagai makanan yang pada beberapa orang tampaknya memicu luka dingin. 'Beberapa orang masih menggunakan tablet lisin,' katanya.
Tidur tegak. Jika Anda menderita sakit pilek, Dr. Kakita merekomendasikan untuk meletakkan beberapa bantal di belakang kepala Anda sebelum tidur, membiarkan gravitasi membantu lepuh mengering. Jika tidak, cairan dapat mengendap di bibir Anda pada malam hari.
Jadwalkan ulang janji temu gigi Anda. Hal terakhir yang ingin Anda lakukan ketika Anda menderita sakit flu adalah 'terbuka lebar-lebar', kata Dr. Morrow. Gerakan ini akan meregangkan bibir Anda, memperparah sakit dingin yang lembut, dan dapat menyebabkannya terbuka dan menyebar.
Kapan Harus ke Dokter
Obat resep seperti asiklovir (Zovirax) tersedia untuk melawan virus herpes simpleks I yang bertanggung jawab atas luka dingin, dan mereka dapat menghentikan luka dingin, kata Dr. Kakita. Jika Anda terganggu oleh luka dingin yang parah dan sering, masuk akal untuk menemui dokter Anda. Bahkan jika sakit dingin berkembang, wabah akan lebih ringan, kurang menyakitkan, dan lebih pendek jika Anda minum obat.
