Shooart/Shutterstock Setelah meniup lilin ulang tahun ke-21 saya, saya melihat ke cermin kamar mandi untuk melihat wajah penuh jerawat dewasa — hadiah, saya kira, dari garis keturunan Italia saya. 'Kukira kau dalam keadaan bersih,' kata ayahku saat melihat luka merah di dahi dan pipiku. Tumbuh dewasa, saya memiliki kulit halus dan cerah yang ditaburi beberapa komedo — tidak ada apa-apanya dibandingkan dengan jerawat kistik yang dimiliki saudara laki-laki dan ayah saya saat remaja. Tetapi dalam 3 minggu setelah ulang tahun saya, saya berubah dari jerawat bersih menjadi jerawat kistik. Bukan lagi mimpi buruk remaja, jerawat dewasa memiliki onset pertama lama setelah pubertas, paling sering antara usia 21 dan 25 tahun. Dalam kasus saya, kemunculannya yang cepat mengguncang kepercayaan diri, citra tubuh, dan kesehatan saya seperti mainan kunyah.
Jerawat vulgaris adalah kondisi kulit jangka panjang yang mempengaruhi 20 hingga 40% orang dewasa dengan frekuensi yang dilaporkan lebih tinggi pada wanita, menurut the Akademi Dermatologi dan Kelamin Eropa . Itu terjadi ketika bakteri pada kulit masuk ke dalam pori-pori yang tersumbat, di mana ia dapat berkembang biak dengan cepat dan menyebabkan peradangan. Menurut American Academy of Dermatology, jika peradangan semakin dalam, kista jerawat (atau bagi saya, selusin) muncul.
Selama 2 tahun berikutnya, saya mengambil jalur konvensional untuk merawat kulit saya. Itu adalah jalan yang membawa saya melalui empat dokter kulit, delapan krim wajah, dua antibiotik, dan satu set pil tekanan darah tinggi sampai saya menemukan persimpangan jalan yang semua pasien jerawat parah datang ke: untuk mengambil Accutane atau tidak. Sebagai seorang wanita, keputusan untuk mengambil Accutane datang dengan tanggung jawab yang berat. Selain efek samping seperti penipisan rambut, iritasi hati, dan kulit pecah-pecah, wanita harus menggunakan dua metode kontrasepsi selama dosis Accutane mereka karena dapat menyebabkan cacat lahir yang serius, lapor the Kolese Dermatologi Osteopatik Amerika . Sebagai seorang remaja, saya ingat melihat wanita hamil dengan tanda silang di perutnya di botol Accutane milik saudara laki-laki saya. Itu membuatku takut saat itu, dan itu masih terjadi.
'Bukankah Accutane buruk untuk tubuhku?' Saya bertanya kepada salah satu dari tiga dokter kulit yang merekomendasikannya. Dia mengangkat alisnya dan menjawab, 'Ini bagus untuk jerawatmu.' Tak perlu dikatakan kami tidak bergetar, dan saya tidak kembali ke kantornya.
Namun, Accutane mungkin tepat untuk beberapa wanita, dan itu sah-sah saja—jerawat memang menyedihkan. Prospek untuk menyingkirkannya dalam 3 bulan terdengar seperti mimpi. Tapi saya tidak ingin membahayakan tubuh saya untuk jangka waktu tertentu. Jadi saya beralih ke dermatologi holistik. 'Saya merawat keseluruhan pasien: medis, fisik, emosional, bahkan spiritual, sesuai kebutuhan,' kata Alan M. Dattner, MD, dokter kulit pengobatan integratif bersertifikat di New York yang saya hubungi selanjutnya. Alih-alih menargetkan peradangan pada tingkat yang dangkal, seperti yang dilakukan Accutane, dermatologi holistik memeriksa hubungan antara alergi makanan dan peradangan yaitu jerawat dan kemudian mengobatinya dengan suplemen, perubahan pola makan, dan herbal.
Larell Scardelli Rencana serangan pertama Dattner: Hilangkan apa pun dari diet saya yang mungkin membuat saya sensitif dan akibatnya mungkin menyebabkan respons peradangan. 'Untuk orang dengan peradangan, aktivitas menghindari makanan yang sering mereka makan dapat meredakan gejala, yang selama ini disebabkan oleh [sensitivitas] makanan yang tersembunyi,' tulis Dattner dalam buku barunya. Kulit Bercahaya Dari Dalam Ke Luar . 'Gejala bisa dirasakan di mana saja di tubuh. Kulit mungkin hanya satu area di mana reaksi terjadi.' Jadi dia menyarankan saya membuat beberapa perubahan drastis, seperti melakukan diet anti-candida yang mengurangi makanan penyebab peradangan seperti susu dan ragi, dan mengurangi berapa banyak gula per hari? Saya mengkonsumsi untuk menghindari reaksi lebih lanjut terhadap kepekaan yang mungkin saya miliki. Menurut Dattner, semua roti Italia yang indah tempat saya dibesarkan dan kenaifan saya tentang jumlah mengejutkan makanan yang mengandung ragi (kaldu ayam, alkohol, kacang tanah, blackberry) dapat menyebabkan banyak peradangan dari waktu ke waktu.
Saya tahu apa yang Anda pikirkan tentang diet candida— itu gila, saya tidak pernah bisa melakukannya, dan apa yang akan saya makan? Ya, itu adalah penyesuaian. Saya harus belajar bagaimana membumbui seperti seorang koki dan membaca label makanan seperti seorang profesional. Syukurlah ibu saya menyukai tantangan yang bagus, jadi memasak ragi, susu, dan bebas gula sangat menyenangkan baginya. Ketika dia menemukan bahan lain yang bisa saya makan, seperti kacang buncis untuk melapisi irisan daging, dia langsung mengirimi saya pesan. Ketika saya memiliki kencan makan siang dengan teman-teman, saya meminta untuk memilih tempat sehingga saya dapat memindai menu dan memastikan ada pilihan untuk saya.
Manfaat dari perubahan gaya hidup ini sangat besar. Dalam 2 bulan, rasa sakit jerawat saya hilang, dan benjolan merah terasa berkurang meradang. Saya juga kehilangan 5 pon selama 3 bulan. Tingkat energi saya di siang hari tinggi, dan saya tidur nyenyak di malam hari. Dan sakit kepala saya semakin sedikit. Jangan salah paham: Mulut saya masih berair ketika keluarga saya memesan pizza dari pizzeria Jersey favorit kami, tetapi itu bukan pilihan yang tepat untuk tubuh saya saat ini. Pizza akan ada di sana saat aku sembuh.
Saya juga mengonsumsi suplemen tiga kali sehari—seperti Chase Tree, yang mendukung produksi hormon, dan 10-Undecenoic Acid, yang membantu mengendalikan ragi. Pada awalnya itu luar biasa untuk melacak 10-plus botol suplemen, tetapi telah menjadi bagian menenangkan dari rutinitas malam saya. Saya menyusun tiga mangkuk keramik kecil yang cantik dan menghitung nilai hari saya. Biayanya penting (saya pikir saya menghabiskan 0 sebulan). Tapi saya menggunakannya sebagai insentif untuk bekerja keras dan cepat sembuh.
Botamochy / Shutterstock Selain diet, dokter kulit saya juga mempertimbangkan kesehatan hati dan usus saya, serta sistem kekebalan tubuh. Jadi saya juga minum herbal dua kali sehari seperti dandelion, burdock, dan passionflower, yang terkenal dalam pengobatan tradisional Tiongkok untuk mengobati kondisi kulit dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh . Dua kali sehari, saya mencuci muka dengan sabun lembut dan menyekanya dengan witch hazel . Saya jarang memakai riasan, tetapi ketika saya melakukannya, saya memakai bedak Bare Minerals karena elemennya yang ringan dan tidak menyumbat. Saya masih mengerjakan soal 'jangan pilih wajah Anda'—tapi ini yang sulit.
Hari ini, saya memiliki beberapa tanda merah di dahi saya dan jaringan yang tidak sempurna di pipi dan dagu saya. Tapi aku mulai menganggap wajahku sebagai bulan—bersinar, tidak sempurna, dan kuat. Mungkin itulah hadiah sesungguhnya dari seluruh perjalanan ini: belajar mencintai wajahku tanpa syarat.
Artikel ' Saya Memilih Dermatologi Holistik Daripada Accutane Untuk Mengobati Jerawat Saya, Dan Inilah Yang Terjadi ' awalnya berjalan di RodalesOrganicLife.com.
