Barbie Hull Fotografi Sejauh yang saya ingat, kecemasan adalah bagian dari hidup saya. Saya tentu saja anak yang cemas dan dewasa muda, tetapi sebagian besar itu bukan masalah serius. Kemudian, sekitar 20 tahun yang lalu, itu berubah.
Saya tinggal di Seattle pada saat itu tetapi berkencan dengan seorang pria yang tinggal di New York, dan saya akan terbang untuk mengunjunginya. Saya bahkan mempertimbangkan untuk pindah ke sana, jika perjalanannya berjalan lancar. Tapi sesaat sebelum naik, saya mengalami serangan panik, dan saya tidak bisa meyakinkan diri untuk naik ke pesawat. Saya tidak pernah berhasil sampai ke New York.
(Temukan SATU solusi sederhana dan alami yang dapat membantu Anda membalikkan peradangan kronis dan menyembuhkan lebih dari 45 penyakit. Mencoba Menyembuhkan Seluruh Tubuh hari ini !)
Dari sana saya berputar lebih dalam dan lebih dalam. Sebagai permulaan, ketakutan saya untuk terbang membuat pekerjaan saya hampir tidak mungkin. Saya bekerja di bagian penjualan di bisnis teknologi, dan itu membutuhkan sedikit perjalanan, yang saya rasa tidak nyaman lagi melakukannya. Saya juga mulai mengalami serangan panik setiap kali saya merasa sesak, seperti di lalu lintas atau lift. Dokter umum saya merujuk saya ke psikiater, yang meresepkan Prozac—tetapi itu hanya membuat saya merasa lebih buruk.
Saya berjuang untuk sementara waktu, dan akhirnya saya harus berhenti dari pekerjaan saya. Saya akhirnya menikah, tetapi ketika anak saya berusia 3 tahun, saya dan suami saya bercerai. Menjadi seorang ibu tunggal hanya menambah kecemasan saya. Saya merasa hidup saya tergantung pada seutas tali.
Ini Semua Tentang Energi
Ketika saya pertama kali bertemu Wendy, saya berharap dia akan membantu mengatasi sakit leher kronis saya, karena dia adalah seorang terapis pijat. Tapi ternyata Wendy juga adalah seorang penyembuh energi yang berpengalaman dalam sesuatu yang disebut terapi chakra . Ide di balik terapi chakra mirip dengan akupunktur karena berfokus pada energi. Saya benar-benar skeptis, tetapi juga putus asa. Saya pikir saya tidak akan rugi apa-apa.
Seperti inilah akupunktur yang sebenarnya:
Praktisi percaya bahwa ada tujuh chakra, atau pusat energi, di dalam tubuh. Ketika mereka diblokir, Anda menjadi sakit. Dalam kasus saya, Wendy mengatakan bahwa chakra yang tersumbat adalah bagian dari alasan saya menderita kecemasan. Dan dia percaya bahwa dengan mengangkat dan memecah energi stagnan, saya akan mulai merasa jauh lebih sedikit cemas.
Sebelum sesi pertama saya, Wendy menjelaskan bahwa janji temu akan berlangsung sekitar 90 menit dan saya tidak perlu menanggalkan pakaian (seperti yang saya lakukan untuk pijat), tetapi saya harus melepas sepatu saya. Dia menggunakan pendulum untuk menentukan apakah setiap chakra berputar, dan jika ya, ke arah mana. (Chakra adalah bahasa Sansekerta untuk 'roda cahaya', dan masing-masingnya seperti pusaran yang berputar.)
Wendy mulai dari titik chakra akar di sekitar area kemaluan saya dan bekerja sampai ke kepala saya, di mana titik chakra mahkota berada. Dia dengan lembut meletakkan tangannya di setiap area, dan saya perlahan melunak ke meja pijat saat saya merasakan suntikan energi menggelitik tulang belakang saya. Ketika dia meletakkan tangannya di perut saya, energi hangat yang kuat menembus ruang saya. Gurgles and twings mengingatkan saya bahwa terapi ini pasti berhasil.
Saat dia mendekati area dada saya, saya merasakan sensasi berat menekan rongga saya kemudian pelepasan seperti bendungan yang membebaskan airnya mengalir secara alami. Aku mulai menangis tak terkendali. Wendy meyakinkan saya bahwa menangis tidak apa-apa dan terus bekerja melalui sisa chakra dengan meletakkan tangannya di masing-masing chakra satu per satu. Saya ingat mendengar kursinya bergerak di atas kepala saya, dan saat dia duduk dia melingkarkan tangannya di kulit kepala saya. Aku pasti tertidur karena hal berikutnya yang kudengar adalah pintu tertutup, dan ketika aku membuka mata, aku menyadari Wendy telah meninggalkan kamar.
Wendy dan saya akhirnya bekerja bersama setiap beberapa bulan, dan setelah setiap sesi, kecemasan saya semakin berkurang. Saya melanjutkan perawatan selama beberapa tahun, dan meskipun itu membuat perbedaan besar, saya tetap tidak bisa terbang. Dan kemudian saya bertemu Marilyn, seorang ahli hipnotis.
Tenggelam
Sebelum saya memutuskan untuk menemui Marilyn, saya meneliti kredensialnya dan merasa relatif percaya diri dengan keahliannya. Tetap saja, saya gugup dihipnotis. Saya membayangkan mengayunkan jam tangan dan takut akan kesurupan dan mengatakan sesuatu yang memalukan. Tapi itu tidak seperti itu sama sekali.
Marilyn menggabungkan Neuro-Linguistic Programming (NLP) dan Emotional Freedom Technique (EFT) ke dalam perawatannya. NLP, jelasnya, dirancang untuk 'mengkode ulang' cara otak Anda merespons rangsangan. Bagi saya, tujuannya adalah untuk situasi tertentu—seperti terbang—untuk berhenti memunculkan respons kecemasan. EFT melibatkan penyadapan pada bagian tubuh yang berbeda; itu kadang-kadang digambarkan sebagai 'akupresur psikologis,' karena berfokus pada meridian energi yang sama yang menjadi kunci akupresur dan akupunktur.
Selama sesi pertama kami, Marilyn menginstruksikan saya untuk mulai mengetuk dengan tangan saya yang tidak dominan pada titik akhir meridian akupunktur yang berbeda di sepanjang wajah dan tubuh saya sambil mengulangi setelah dia: 'Meskipun saya belum terbang selama bertahun-tahun, saya senang untuk kembali di pesawat terbang dan saya akan aman.
Saat saya mengetuk meridian Collarbone, aliran emosi memenuhi saya saat saya mulai terisak. Hampir tidak bisa mengulangi mantra saya, entah bagaimana saya berhasil melewati semua meridian. Setelah itu, saya merasa dialiri listrik yang seolah-olah bergerak melalui tubuh saya seperti penangkal petir. Saya sedikit pusing saat menyesap secangkir air dingin. Kemudian Marilyn berkata kami akan memulai hipnosis: Dia meletakkan tangannya di depan wajahku dan mengarahkanku untuk menatap satu titik di tangannya sementara dia menghitung mundur dari lima sampai satu. Dengan nomor tiga, saya sudah meleleh di belakang kursi. Saat aku mendengar jemarinya menjentikkan, aku semakin tenggelam dalam relaksasi.
Butuh sekitar empat sesi bagi kami untuk menyelesaikan akar masalah saya. Suara lembut Marilyn menerjemahkan pikiran dan keyakinan masa lalu saya tentang terbang dan mengkode ulang pikiran bawah sadar saya. Dia menyuruh saya membayangkan proses mengemudi ke bandara, check-in, berjalan ke gerbang, dan naik ke pesawat. Saya terkejut ketika kecemasan dan claustrophobia saya dengan cepat mulai berkurang.
Setelah sekitar satu tahun bekerja dengan Marilyn, akhirnya saya merasa memiliki kebebasan dan kemampuan untuk bepergian lagi. Saya naik pesawat untuk wawancara kerja di California—dan saya baik-baik saja! Saya sangat bersemangat dan merasa sangat bebas. Membuka diri terhadap pengobatan alternatif telah mengubah hidup saya.
Sekarang sudah bertahun-tahun sejak saya memiliki masalah kecemasan yang serius, tetapi saya masih melihat Marilyn dan Wendy dari waktu ke waktu. Saya menganggapnya seperti penyetelan kesehatan mental atau perawatan rutin.
Saya tahu beberapa orang skeptis bahwa teknik semacam ini benar-benar berhasil, tetapi sekarang saya mempercayai mereka dengan sepenuh hati, dan saya merasa bahwa itu adalah tugas saya untuk menyebarkan berita. Saya bahkan menulis novel, Melewati Kecemasan, dalam upaya untuk menarik lebih banyak orang dalam modalitas ini. Saya tahu bahwa hal yang berbeda bekerja untuk orang yang berbeda, tapi saya percaya. Mungkin pengobatan alternatif juga bisa membantu Anda.
