Satu tindakan setiap minggu dapat membangun planet yang lebih sehat.
Keberlanjutan dimulai dari rumah—secara harfiah. “Tidak ada individu yang dapat menyelamatkan planet ini, tetapi tidak ada tindakan yang kita lakukan di rumah yang terlalu kecil,” kata Mary DeMocker, penulis T Panduan Orang Tua untuk Revolusi Iklim . Semakin banyak tindakan, semakin besar dampaknya.
Jejak karbon rata-rata warga AS adalah sekitar empat kali lebih besar daripada negara-negara lain di dunia, berkontribusi secara signifikan terhadap perubahan iklim. “ Perawatan planet adalah perawatan diri ; apa yang baik untuk bumi juga baik untuk kita,” kata DeMocker. Hal-hal besar memang penting—lebih sedikit terbang dan menggunakan energi bertenaga surya—namun rutinitas harian Anda juga penting. Dan Anda tidak perlu mengubahnya dalam semalam. Luangkan waktu seminggu untuk mengubah kebiasaan ini, dan Anda akan membantu planet kita selama bertahun-tahun yang akan datang.
minggu pertama
Bersihkan Plastik Anda
Hampir 400 juta ton plastik —setengahnya adalah produk sekali pakai—diproduksi di seluruh dunia setiap tahun. Proses tersebut menghasilkan emisi berbahaya, dan plastik itu sendiri terurai menjadi mikroplastik yang mendatangkan malapetaka pada lingkungan dan satwa liar . Ini juga mengandung bahan kimia yang bisa mengganggu sistem endokrin kita ketika kita secara kronis terpapar pada mereka. “Membatasi jumlah plastik di rumah dapat memberikan dampak yang sangat positif,” kata Shawna Holman, penulis Rumah yang Lebih Sehat dan pendiri Sedikit Kurang Beracun .
Pergi ke rumah Anda dan buat tumpukan semua barang plastik Anda. Kemudian pesan pengganti yang dapat digunakan kembali seperti wadah penyimpanan makanan kaca atau botol air stainless steel dan cangkir kopi. Anda dapat menemukan botol semprot yang dapat digunakan kembali untuk persediaan pembersih dan wadah untuk sampo dan sabun mandi, dan bahkan deodoran isi ulang. “Bahan berkelanjutan lainnya termasuk keramik, kayu solid, bambu, dan silikon,” kata Holman.
minggu kedua
Atasi sisa makanan
Sepertiga dari makanan yang diproduksi di AS tidak pernah dimakan , dan sebagian besar pemborosan itu terjadi di rumah kita. “Makanan yang dibuang ke tempat sampah berakhir di insinerator atau tempat pembuangan sampah, di mana ia mengeluarkan metana yang merusak iklim saat membusuk,” kata DeMocker. Inilah cara melakukan bagian Anda:
- Kompos. Banyak komunitas menyediakan wadah kompos, atau Anda dapat membelinya secara online; cari lokasi pengantaran sisa makanan lokal atau jadwal penjemputan. “ Pengomposan tidak hanya menyimpan makanan yang tidak terpakai dari tempat pembuangan sampah tetapi juga memberikan kembali ke planet ini dengan memperkaya tanah dan mengeluarkan karbon dari atmosfer,” kata DeMocker.
- Label g rosario S . Tulis tanggal pembelian pada bahan makanan baru; itu adalah pengingat visual tentang apa yang perlu dimakan terlebih dahulu. Juga, bekukan dan beri label sisa makanan.
minggu ketiga
SH jika cara Anda berbelanja
Carilah perusahaan dengan aspek keberlanjutan . “Beberapa mengambil langkah ekstra untuk menciptakan produk yang penuh perhatian yang memiliki bahan atau proses produksi yang lebih sehat,” kata Holman. Buatlah daftar barang yang sering Anda beli, seperti makanan ringan, pakaian olahraga, atau lilin, lalu cari opsi yang lebih ramah lingkungan di internet. Berkomitmen untuk memberikan pakaian bekas alih-alih membuangnya, dan pilihlah kapas, rami, bambu, wol, atau serat alami lainnya.
Cara Anda berbelanja juga penting: “Membeli secara lokal mengurangi emisi karbon dan polusi udara yang ditimbulkan oleh pengangkutan pembelian, dan sering kali berarti lebih sedikit kemasan dan limbah makanan,” kata DeMocker.
Redaktur SeniorAlyssa adalah editor senior untuk Hearst Health Newsroom, tempat dia menulis konten kesehatan yang didukung penelitian ATTA , Tata graha yang baik Dan Hari Wanita sejak 2017. Dia memiliki lebih dari 13 tahun pengalaman pelaporan dan pengeditan dan sebelumnya bekerja sebagai kepala penelitian di Santapan pembaca , di mana dia bertanggung jawab atas vertikal kesehatan situs web serta mengedit konten kesehatan untuk majalah cetak. Dia juga menulis untuk Chowhound, HealthiNation.com, Huffington Post dan banyak lagi.
