15 Makanan Terbaik yang Dapat Anda Beli Di SPBU

Kita tidak bisa mendapatkan toko swalayan dan pom bensin untuk menyiapkan salad bar—tetapi kita bisa memilih yang terbaik dari yang asin, manis, dan stabil di rak. Cobalah camilan sehat ini saat Anda bepergian. (Jika kata 'diet' membuat mata Anda berkedut tetapi Anda tetap ingin menurunkan berat badan, Anda memerlukan rencana mutakhir ini dari Pencegahan yang secara alami melatih kembali sel-sel lemak Anda—tidak ada diet yang terlibat. Berikut cara mencobanya .)

Granola Bar Terbaik: Kenikmatan Kacang JENIS

Bar ini memiliki banyak manfaat untuk kalori Anda: lemak sehat , 6 g protein, hampir tanpa sodium, dan rasa manis yang wajar (hanya 5 g). Ini juga merupakan sumber selenium, magnesium, tembaga, dan vitamin E yang hebat (dan benar-benar alami)—tidak ada aditif yang diperkaya di sini.

Batang Protein Terbaik: ThinkThin Salted Caramel Lean Protein & Fiber Bar

Daftar bahannya agak panjang, tetapi statistik nutrisinya solid: Hanya 150 kalori memberi Anda 10 g protein dan 5 g masing-masing serat dan gula (kebanyakan batang protein mendorong barometer gula lebih dari 20 g). (Lebih suka membuat sendiri protein bar? Berikut adalah 4 yang bisa Anda buat di slow cooker Anda.)

Keripik Kentang Terbaik: Ketel Irisan Kentang Nyata Garam Laut

Jika camilan adalah efek suara, sebagian besar keripik kentang panggang akan menjadi slide trombone celaka. Tapi Kettle telah menghasilkan semacam keajaiban yang renyah, asin, memuaskan dengan lini produk ini. Keripik panggang dengan 3 bahan ini rasanya seperti digoreng—dan Anda bisa makan 20 di antaranya hanya dengan 120 kalori dan 3 g lemak. (Pastikan Anda juga mencoba salah satu dari 13 camilan asin ini yang dapat membantu Anda menurunkan berat badan.)

Keripik Kentang Terbaik (Untuk Saat Anda Tahu Anda Akan Makan Seluruh Tas): Garam Laut Kashi & Minyak Zaitun Hummus Crisps

Dua puluh tujuh keripik untuk 120 kalori sama baiknya dengan yang didapat, pecinta keripik. Plus, dengan buncis terdaftar sebagai bahan pertama, mereka sesuai dengan klaim ' hummus '. Bonus lainnya: hampir tidak ada gula dan jumlah natrium yang sangat wajar.

Popcorn terbaik: Popcorn, Popcorn Garam Laut Indiana Fit

Berhentilah sejenak untuk menghargai kemuliaan popcorn: camilan memuaskan karbohidrat yang tinggi serat dan rendah kalori dengan daftar bahan pendek dan benar-benar nol gula. Popcorn, Indiana melakukannya lebih baik tanpa jagung atau minyak yang dimodifikasi secara genetik. (Jika Anda menyukai popcorn dengan twist, lihat 15 pembaruan kreatif untuk camilan klasik ini.)

Kue Terbaik: Biskuit Asli Nonni

Nonni's bukanlah pengganti yang buruk ketika Anda mengidam kue , dengan bahan-bahannya yang mudah diucapkan, 90 kalori, dan 7 g gula. Manggis! ( 8 camilan manis ini dapat membantu Anda menurunkan berat badan DAN menyenangkan gigi manis Anda yang menuntut. )

Minuman Terbaik: Bai5

Campuran 5 kalori ini mendapatkan rasa manis dari stevia dan gula alkohol dan dorongan antioksidan dari buah kopi organik, ekstrak teh putih, dan konsentrat jus.

Dendeng sapi terbaik: Oberto All Natural Original Beef Dendeng

Pada 2012, Oberto memformulasi ulang resep mereka, menghindari MSG dan nitrit—dan sekarang, hanya ada 8 bahan yang terdaftar dalam rasa andalan mereka. Plus, pada 410 mg per porsi, ini adalah salah satu dendeng sodium terendah di pasaran. (Berikut adalah 8 protein ambil-dan-pergi lainnya yang membuat Anda kenyang.)

Cokelat Terbaik: Godiva Large 72% Dark Chocolate dengan Almond Bar

Ya, ya, Anda tahu— cokelat hitam , kandungan kakao 70% atau lebih tinggi. Semua nama besar (Godiva, Lindt, dan Ghirardelli) menawarkan bar nutrisi serupa yang kaya serat dan antioksidan dengan desain. Tapi bar Godiva ini mendapat sedikit semangat ekstra dari almond cincang — pasangan yang sempurna, sedikit asin untuk cokelat yang sangat kaya. (Berikut adalah 2 alasan lagi Anda dapat merasa nyaman dengan kebiasaan cokelat Anda dari Preferensi Premium.)

Permen Terbaik: Pretzel M&Ms

Tidak suka cokelat hitam? Manisan ini memiliki kerusakan yang jauh lebih sedikit daripada yang lain dalam kategorinya: Ini mengandung 150 kalori, 3 g lemak jenuh, dan 17 g gula per kantong. Bandingkan dengan Milk Chocolate M&Ms biasa, yang mengandung 240 kalori, 6 g lemak jenuh, dan 30 g gula.

Es Krim Terbaik: Haagen-Dazs Vanilla Ice Cream Cup

Anda tidak akan pernah bisa membisukan lagu sirene es krim, dan meskipun Haagen-Dazs tidak rendah kalori (220) atau gula (17 g), itu masih merupakan item satu porsi terbaik yang bisa kami temukan di kotak freezer. Poin ekstra untuk kontrol porsi bawaan dan daftar bahan 5 makanan. (Tidak bisa perut susu? Cobalah salah satu es krim non-susu ini.)

Camilan Buah Terbaik: Keripik Apel Kayu Manis Organik Renyah

Seluruh tas kebaikan pai apel ini memiliki 180 kalori dan hanya 2 bahan: apel organik dan kayu manis organik. Faktanya, tidak ada satu pun produk di jajaran bare yang mengandung lebih dari 7 bahan.

Camilan Sayuran Terbaik: Keripik Snapea Asin Ringan

Snapea memiliki lebih dari sekadar nama kecil yang menyenangkan: Kita berbicara tentang 4 g serat dan 5 g protein dalam setiap porsi 110 kalori. Itu membuat kita bahagia.

Campuran Jejak Terbaik: Planters Nuts, Seeds, & Raisins Trail Mix

Ini adalah satu-satunya campuran yang tersedia secara nasional tanpa tambahan gula, titik. Planters juga mengurangi garam, menambahkan sedikit 10 mg per porsi. (Kacang sangat baik untuk Anda. Berikut adalah 6 alasan untuk mengambil segenggam secepatnya.)

Kacang Terbaik: Almond Panggang & Asin yang Luar Biasa

Rasa panggang, kulit renyah, dan sama sekali tidak ada minyak tambahan—itulah keindahan almond panggang kering seperti ini. Bahkan lebih baik: kacang ini kaya serat, vitamin B, kalsium, kalium, dan banyak lagi. (Suka makanan siap saji ini? Cobalah 10 makanan ringan yang dikemas dengan protein portabel ini.)