6 Wanita Berbagi Seperti Apa Sebenarnya Saat Menggunakan Antidepresan

Minggu lalu, sebuah penelitian besar diterbitkan yang menyimpulkan bahwa, ya, antidepresan berhasil.

Studi yang dipublikasikan di Lancet , menganalisis lebih dari 500 percobaan yang melibatkan 116.477 orang dan menyimpulkan bahwa semua antidepresan sebenarnya lebih efektif dalam mengobati kondisi kesehatan mental daripada obat plasebo (dummy). Studi ini juga menemukan beberapa antidepresan lebih efektif daripada yang lain.

Selama bertahun-tahun, ada stigma seputar penggunaan antidepresan, bersama dengan pertanyaan terus-menerus apakah obat itu benar-benar berfungsi atau tidak. Tampaknya ada lebih banyak keengganan untuk menjalaninya, terlepas dari kenyataan bahwa jika Anda pergi ke dokter untuk kondisi kesehatan fisik, Anda mungkin akan meminum semua obat yang diberikan kepada Anda tanpa pertanyaan. Royal College of Psychiatrists mengatakan kepada BBC studi 'akhirnya menempatkan kontroversi pada antidepresan'.

Namun, pada saat yang sama, kesehatan mental itu kompleks, dan perawatan apa yang mungkin berhasil untuk satu orang mungkin tidak berhasil untuk orang lain. Banyak antidepresan juga datang dengan efek samping yang dapat bervariasi dari yang dapat dikelola hingga yang lebih signifikan.

Bereaksi terhadap temuan, badan amal kesehatan mental Pikiran mengatakan: 'Penting untuk mengatakan bahwa, sementara antidepresan bisa efektif untuk beberapa orang, mereka bukan solusi untuk semua orang dan tidak direkomendasikan sebagai pengobatan lini pertama untuk depresi ringan. Siapa pun yang mempertimbangkan untuk menggunakan antidepresan harus diberi tahu tentang kemungkinan efek samping yang mungkin mereka alami dan perawatannya harus ditinjau secara teratur.'

Tapi apa yang orang-orang yang benar-benar minum obat itu pikirkan? Kosmopolitan Inggris berbicara dengan enam wanita yang sebelumnya pernah menggunakan—atau masih menggunakan—mereka, tentang pengalaman mereka dengan obat-obatan tersebut.

'Mereka telah mengizinkan saya untuk merasakan sesuatu lagi'

Kate Leaver, 30, jurnalis

'Saya telah menggunakan dan mematikan antidepresan sejak saya didiagnosis menderita depresi pada usia 13 tahun. Saya didiagnosis dengan gangguan bipolar pada usia 17 jadi kami menambahkan obat antipsikotik juga. Itu sulit—mereka tidak sempurna, mereka bereaksi berbeda terhadap semua orang dan sering kali saya mengalami masalah dengan mereka tetapi bertahan untuk menemukan yang tepat untuk saya, jadi saya tetap menjadi advokat garis keras untuk mereka.

Mereka memungkinkan saya untuk berfungsi, mereka memungkinkan saya merasa cukup sehat untuk bangun dari tempat tidur dan meninggalkan rumah. Mereka memungkinkan saya untuk berinteraksi secara sosial dengan teman-teman saya dan orang lain, untuk bekerja dan mungkin yang paling penting, untuk merasakan hal-hal lagi, hal-hal seperti cinta dan antusiasme untuk hidup. Depresi dapat membuat Anda mati rasa dengan menyakitkan, itu dapat merampas semua perasaan indah itu dan hanya ketika saya menjalani pengobatan saya mendapatkan akses ke emosi itu lagi.

Ini cukup umum untuk memiliki efek samping, seringkali itu adalah situasi di mana Anda harus mempertimbangkan apa yang dapat Anda tahan dengan imbalan suasana hati yang stabil. Saat ini, saya menggunakan beberapa MAOI (yang bekerja pada enzim di usus saya dan juga otak saya). Mereka memberi saya tekanan darah yang sangat rendah, jadi saya sering pusing dan harus bangun sangat lambat di pagi hari atau jika saya sudah duduk. Mereka juga membuat saya menambah berat badan, yang benar-benar membosankan. Tapi, bagi saya, itu sepadan untuk saat ini karena saya bisa berfungsi seperti manusia, merasakan sesuatu dan berinteraksi dengan orang lain, menulis, memuja pacar saya dan semua hal indah yang bisa dilakukan orang dengan keseimbangan kimiawi sepanjang waktu.'

'Tanpa mereka, saya tidak tahu di mana saya akan berada hari ini'

Han, 27, blogger

'Secara keseluruhan, pengalaman saya tentang antidepresan positif. Saya masih bisa menjalani kehidupan sehari-hari saya bahkan ketika kecemasan menggeliat, ketika sebelumnya saya akan bersembunyi dari dunia.

Saya memakainya setelah didiagnosis dengan kecemasan berusia 17 tahun, saya berjuang dengan kehidupan sehari-hari, tidak ingin meninggalkan rumah dan melewatkan formulir keenam. Saya tidak percaya diri. Saya dirujuk oleh dokter umum saya untuk konseling tetapi karena saya berada di ambang usia 18 tahun, saya terpaksa menemui terapis anak dan dia tidak memiliki keterampilan untuk menangani apa yang terjadi dengan hidup saya, jadi saya memutuskan untuk mencari bantuan berupa obat-obatan.

Saya sering mendapatkan beberapa efek samping seperti vertigo dan sakit kepala tetapi baru-baru ini saya menurunkan dosis saya.

Saya merasa antidepresan memiliki stigma buruk yang melekat pada mereka murni karena orang tidak mengerti seberapa banyak mereka dapat membantu orang. Beberapa orang menganggap mereka akan mengubah Anda menjadi zombie tanpa emosi, yang lain berpikir itu adalah cop-out. Berita utama yang menyebut mereka 'pil bahagia' tidak membantu melawan stigma. Tanpa mereka membawa saya melalui masa-masa tergelap saya, saya tidak tahu di mana saya akan berada hari ini.'

'Saya menjadi ingin bunuh diri ketika depresi, sangat penting saya minum obat untuk kesehatan saya'

Eleanor Segall, 29, blogger kesehatan mental

'Saya mulai menggunakan antidepresan ketika saya berusia 15 tahun setelah episode depresi akut di mana saya harus mengambil cuti sekolah. Setahun kemudian saya didiagnosis dengan gangguan bipolar dan dirawat di rumah sakit jadi saya diberi resep penstabil suasana hati juga untuk membuat saya tetap stabil.

Saya khawatir tentang beberapa efek samping, tetapi hal positif untuk pikiran dan kimia otak saya lebih besar daripada yang negatif. Selama bertahun-tahun, saya telah menggunakan antidepresan yang berbeda termasuk fluoxetine, duloxetine dan sekarang sertraline. Saya juga terus menjalani terapi psikodinamik dan telah mencoba CBT (cognitive behavioral therapy), terapi seni, dan meditasi.

Secara keseluruhan, saya telah menggunakan antidepresan selama hampir 14 tahun dan mereka benar-benar membantu. Saya rentan terhadap depresi, kimia otak saya sedemikian rupa sehingga bipolar berjalan dalam keluarga saya, jadi antidepresan membantu menjaga saya pada tingkat fungsi yang merata. Tanpa mereka, saya menangis, rendah, emosional dan menemukan hidup jauh lebih sulit. Saya juga menjadi bunuh diri ketika depresi sehingga sangat penting saya minum obat untuk kesehatan saya.

Ada stigma besar seputar antidepresan, terutama terhadap bipolar dan kondisi kronis lainnya. Tapi saya pikir studi baru ini menawarkan bukti bahwa, bagi sebagian dari kita, mereka sangat penting.'

'Saya tidak mengerti mengapa saya akan keluar dari mereka'

Daisy Barnes, 28, salah satu pendiri Yolk

'Saya mengalami depresi kronis sejak saya berusia sekitar 16 tahun. Saya menganggap suasana hati saya yang buruk sebagai hal yang normal di samping kecemasan yang terus-menerus tetapi kemudian saya merasa saya tidak dapat mengatasi sendiri lagi meskipun niat saya sangat baik, jadi mencari bantuan antidepresan .

Saya telah mencoba segalanya kecuali pengobatan selama sekitar tiga tahun, termasuk CBT dan terapi kesadaran. Saya mencoba antidepresan pertama, Citalopram, dan tidak ada efek sama sekali yang benar-benar membuat frustrasi, saya merasa sendirian.

Secara keseluruhan, saya menemukan dokter tidak berguna, selain dari orang yang memberi saya fluoxetine antidepresan saya saat ini, lebih dikenal sebagai Prozac. Dia mengatakan satu hal yang membuat saya mulai meminumnya: 'Daisy, jika Anda menderita diabetes dan saya menyuruh Anda untuk menggunakan insulin, apakah Anda akan menolak? Anda memiliki serotonin rendah jadi minumlah pilnya!'

Obat-obatan itu menyebalkan untuk memulai, mereka membuat saya lebih cemas dan memberi saya insomnia, saya hampir lepas dari mereka. Saya bertahan dan akhirnya, ada sedikit kelegaan. Fluoxetine telah membantu saya menghembuskan napas dan menetap. Depresi membuat segalanya begitu sulit, mulai dari mengirim SMS ke teman hingga menyikat gigi. Obat saya hanya membiarkan semuanya menjadi.

Saat ini, saya tidak melihat mengapa atau kapan saya akan keluar dari mereka. Antidepresan tidak membuat hidup saya mudah atau bebas stres tetapi mereka membuatnya tertahankan dan saya merasa saya bisa mengatasinya.

Saya merasa nama obatnya perlu diubah, antidepresan terdengar sangat negatif. Saya akan jauh lebih tenang untuk mengatakan bahwa saya menggunakan 'suplemen serotonin' dan saya juga berpikir itu membuat lebih mudah bagi orang yang tidak memiliki pengalaman dengan depresi untuk memahami apa itu dan mengapa orang meminumnya.'

'Dalam waktu enam bulan, kesehatan mental saya telah berbalik'

Brit Bull, 19, vlogger mode

'Saya telah menggunakan fluoxetine selama hampir tiga tahun sekarang. Saya selalu berjuang dengan serangan panik dan kecemasan sejak usia 11 tahun, tetapi saya tidak pernah berbicara dengan siapa pun karena saya masih sangat muda. Tidak sampai saya berusia 16 tahun saya mulai mencari opsi. Saya kesal, marah dan terus-menerus berdebat dengan keluarga dan teman-teman. Saya bukan orang yang baik untuk berada di sekitar karena saya tidak ingin berada di sekitar.

Saya ingat terkejut dengan betapa santainya kunjungan saya ke dokter. Saya ditawari konseling tetapi diberitahu bahwa daftar tunggunya enam bulan, saya tidak ingin menunggu enam bulan lagi setelah menahan semuanya selama lima tahun, jadi setuju untuk mencoba antidepresan.

Saya senang untuk mencobanya, namun, teman-teman saya pada saat itu memiliki persepsi mereka sendiri: 'Anda akan kecanduan', 'Hormon Anda akan menyebar ke mana-mana'. Saya senang saya tidak mudah terpengaruh oleh pendapat mereka. Orang-orang di sekitar Anda mungkin berpikir mereka tahu apa yang terbaik tetapi mereka bukan ahli kesehatan mental dan itu penting untuk diingat.

Saya rasa obat saya membutuhkan waktu sekitar enam minggu untuk mulai berlaku, perubahannya kecil pada awalnya dan saya pikir orang-orang di sekitar saya melihat perbedaan sebelum saya melakukannya, tetapi dalam waktu enam bulan, kesehatan mental saya telah berbalik. Saya sekarang adalah versi terbaik dari diri saya, saya membuat keputusan yang tepat dan saya bahkan memulai bisnis saya sendiri.

Saya sekarang hanya meminumnya setiap hari dan berencana untuk berhenti perlahan ketika waktunya tepat. Saat ini, mereka melakukan pekerjaan yang hebat dan saya selamanya senang saya membuat janji dengan dokter itu.'

'Saya tidak terlalu mengkhawatirkan banyak hal'

Imogen, 24, produser

'Saya mulai menggunakan antidepresan pada Mei 2017 setelah saya mencapai titik di mana saya mencapai titik terendah. Saya menangis putus asa setiap malam dan merasa seperti tidak ada jalan keluar. Saya tidak ragu-ragu untuk mencoba pengobatan karena saya sangat membutuhkan sesuatu untuk membantu.

Ketika Anda mengalami depresi, Anda merasa sangat enggan untuk memberi tahu siapa pun tentang hal itu, tetapi ketika Anda akhirnya memberi tahu seorang profesional kesehatan, Anda menyadari bahwa mereka melihat orang-orang seperti Anda sepanjang waktu. Dokter saya sangat baik dengan menindaklanjuti saya dan menaikkan dosis saya bila diperlukan dan datang dengan solusi tambahan.

Saya pertama kali diberi resep Citalopram tetapi dua bulan lalu beralih ke Fluoxetine karena tidak bekerja sebaik yang saya harapkan. Obat baru pasti membantu dengan tingkat kecemasan saya; hal terkecil yang pernah membuat saya putus asa dan saya telah melihat perbedaan bahwa saya tidak terlalu khawatir tentang hal-hal. Saya sama sekali tidak 'tetap' dan masih memiliki beberapa cara untuk kembali ke diri saya yang lama tetapi saya berharap bahwa dengan waktu dan terapi itu akan menjadi lebih baik.

Saya merasa enggan untuk memberi tahu siapa pun yang bukan teman dekat bahwa saya menggunakan antidepresan karena takut dinilai lebih rendah, tidak mampu, dan tidak stabil. Orang-orang cenderung mengasihani saya ketika saya memberi tahu mereka dan bertindak seolah-olah saya sangat rapuh. Saya pikir jika kita tahu berapa banyak orang yang benar-benar berurusan dengan masalah kesehatan mental, itu akan menjadi cara untuk menormalkannya—kita tidak berbeda, kita hanya menghadapi tantangan yang berbeda.'

Jika Anda memerlukan bantuan atau dukungan untuk masalah kesehatan mental atau lainnya, hubungi National Alliance On Mental Illness di 800-950-NAMI atau kunjungi situs web untuk rincian.

Sumber: Cosmopolitan.com