eydis einarsdottir / getty images Setiap hari, tubuh Anda memproduksi secara kasar 50 ons air liur. (Ewww.) Tapi Anda mungkin tidak terlalu memikirkan ludah Anda, meskipun itu memainkan peran penting dalam kesehatan Anda.
Untuk satu hal, air liur adalah desinfektan mulut alami, kata juru bicara American Dental Association Kimberly Harms, DDS. 'Ini membantu menjaga kesehatan gusi Anda, mencegah kerusakan gigi, dan membersihkan partikel makanan, dan menyediakan zat penangkal penyakit untuk mencegah gigi berlubang dan infeksi lainnya,' katanya.
Sementara air liur membuat mulut Anda tetap bersih, kondisi ludah Anda juga bisa memberikan petunjuk tentang hal-hal lain yang terjadi di tubuh Anda. Perhatikan tanda-tanda ini:
1. Anda tampaknya kehabisan tenaga.
memadukan gambar/kyle monk/getty images Ini mungkin obat Anda. 'Lebih dari 300 obat, seperti dekongestan dan antihistamin, menyebabkan mulut kering sebagai efek samping,' kata Harms. Mulut gurun cenderung muncul seiring bertambahnya usia dan masalah kesehatan memaksa Anda untuk minum lebih banyak obat, tambahnya. Jika Anda mengambil sesuatu dan melihat Anda kering, waspadalah terhadap kebersihan gigi Anda untuk menghindari gigi berlubang, kata Harms. Floss setiap hari, sikat dengan pasta gigi yang mengandung fluoride dua kali sehari, dan temui dokter gigi Anda untuk pemeriksaan rutin.
2. Warnanya putih dan menggumpal.
Anda mungkin mengalami infeksi mulut. NS candida albicans jamur dapat menyebabkan infeksi jamur di mulut Anda, yang disebut 'sariawan,' kata Harms. Meskipun sariawan jarang terjadi pada orang dewasa yang sehat, penderita diabetes mungkin sangat rentan karena gula dalam air liur dapat menyebabkan pertumbuhan jamur. Dokter Anda dapat meresepkan obat antijamur yang Anda kumur di mulut Anda untuk membersihkan infeksi. (Mulut kering juga dapat menyebabkan gumpalan.)
3. Memiliki molekul RNA tertentu.
Seperti jendela ke bagian dalam Anda, tes air liur dapat memberikan banyak informasi tentang susunan genetik dan hormon Anda. Dari diabetes hingga kanker, air liur menjanjikan sebagai alat diagnostik untuk penyakit, seperti botol darah Anda, saran penelitian yang diterbitkan di Kimia Klinis . Tes ludah juga dapat menilai kadar hormon Anda seperti melatonin, menunjukkan penelitian dari Universitas Northwestern. Itu bisa memberi dokter wawasan tentang ritme sirkadian tubuh Anda, dan dengan demikian membantu mereka membuat rekomendasi tidur, makan, dan penurunan berat badan yang lebih baik.
4. Terlalu asam.
Anda tidak dapat benar-benar merasakan perbedaannya, tetapi mulut Anda suka berada pada atau mendekati pH netral (sekitar 7), kata Israel Kleinberg, DDS, PhD, seorang profesor dan direktur divisi di Departemen Biologi dan Patologi Oral di Stony Brook Fakultas Kedokteran Gigi. Seorang dokter gigi dapat dengan cepat menilai pH Anda dengan strip atau larutan ludah. Jika pH Anda tidak aktif, bakteri dapat berkembang biak di sudut dan celah gigi yang nyaman. Air liur yang asam juga dapat mengikis gigi dan menyebabkan gigi berlubang, kata Kleinberg. Makan makanan yang kaya arginin, seperti daging merah atau unggas, dapat menurunkan keasaman air liur Anda. Kleinberg juga merekomendasikan berbasis arginin BasicBites Soft Chews , yang dia bantu kembangkan. (Ingin menyeimbangkan kecenderungan asam tubuh Anda? Lalu coba Diet usus yang baik untuk mendapatkan keseimbangan bakteri yang baik.)
5. Terlalu banyak.
Gambar Jack F/Getty Anda mungkin prego. Wanita hamil cenderung memproduksi lebih banyak air liur, penelitian menunjukkan . Ini mungkin karena perubahan hormon atau hanya efek samping dari rasa mual. Tidak ada risiko nyata, selain berpotensi meludahi teman Anda saat Anda berbicara. (Dalam kasus yang parah, beberapa wanita harus meludahkan kelebihan air liur ke dalam cangkir.) Memencet permen karet atau permen keras dapat membantu Anda menelan semua ludah ekstra itu.
6. Rasanya pahit atau asam.
ozgurdonmaz/getty gambar Anda mungkin mengalami refluks. Kondisi ini dapat membuat asam lambung naik ke tenggorokan Anda, menghasilkan rasa yang menjijikkan. Selain rasa asam di mulut dan tenggorokan, gejala refluks yang paling umum adalah mulas. Anda mungkin juga melihat masalah seperti bau mulut atau mual. Jika dokter Anda mendiagnosis refluks, ia mungkin menyarankan perubahan gaya hidup seperti menurunkan berat badan atau melewatkan makanan berminyak dan pedas.
7. Rasanya lengket di lidah.
Anda mungkin seorang yang bernafas melalui mulut. Menghirup dan menghembuskan napas melalui hidung adalah cara terbaik untuk menjaga mulut Anda tetap terhidrasi. Karena air liur adalah desinfektan alami mulut Anda, tanpa itu bakteri dan gigi berlubang berkembang, kata Harms. A belajar di dalam Kedokteran Gigi Umum juga menemukan bahwa, pada anak-anak dan orang dewasa, pernapasan mulut dapat menunjukkan masalah kesehatan seperti sleep apnea. Jika menurut Anda pernapasan mulut merupakan masalah, sampaikan kepada dokter gigi atau dokter Anda selama kunjungan Anda berikutnya.
