8 Tips Agar Rambut Sehat dan Berkilau

Warna-warni yang dihasilkan komputer yang terlihat dalam iklan rambut sulit ditandingi di dunia nyata, tetapi bahkan kunci yang paling loyo pun bisa mendapatkan peningkatan kilau dengan perawatan yang tepat.

'Sama seperti kuku memiliki pelindung kutikula, begitu juga rambut Anda, dan kunci kemilau yang sehat adalah menjaga agar kutikula tetap halus,' kata Michele Armstrong, pendidik salon regional untuk salon Ulta.

Di bawah mikroskop, kutikula halus terlihat seperti atap dengan semua sirap terbentang rata, tetapi penataan sehari-hari, pemrosesan panas, dan pewarnaan menyebabkan sirap itu terangkat. 'Cahaya memantul paling baik dari permukaan yang halus, jadi kutikula yang kasar berarti rambut kusam,' kata Robert Hallowell, yang menata rambut selebriti di South Pasadena, CA. (Jadikan kesejahteraan ANDA sebagai prioritas tahun ini! Bergabunglah Pencegahan dan pikiran terkemuka lainnya dalam kesehatan & kebugaran untuk kami KTT R3 tahunan .)

Berikut adalah beberapa tips kecantikan untuk rambut berkilau agar rambut Anda benar-benar berkilau.

Rambut terbuat dari keratin, suatu bentuk protein, jadi jangan berhemat pada daging tanpa lemak yang mengandung protein, ikan, telur, kacang-kacangan, dan produk susu rendah lemak, kata spesialis kulit kepala dan rambut yang berbasis di London Philip Kingsley, penulis buku Alkitab Rambut . Kingsley juga merekomendasikan untuk mendapatkan banyak makanan sehat Omega 3 lemak, yang ditemukan dalam salmon, alpukat, minyak biji rami, kacang Brazil, dan almond. 'Makan ini dapat meningkatkan kilau rambut dari waktu ke waktu,' katanya. Intervensi nutrisi membutuhkan waktu—berharap untuk menunjukkan kilau baru dalam waktu sekitar 6 bulan.

Jika Anda seorang pecandu produk penataan rambut, untuk mendapatkan rambut berkilau, Anda harus menghilangkan penumpukannya, yang merupakan pemadaman kilau yang dijamin. Sekali seminggu, gunakan sampo klarifikasi seperti Pantene Pro-V Clarifying Shampoo (, target.com ), atau coba tip ini dari Hallowell: Sebulan sekali, tambahkan 1 sendok makan soda kue ke 2 sendok makan sampo Anda. (Berikut adalah 10 kegunaan kecantikan jenius lainnya untuk baking soda.) 'Natrium bikarbonat akan menghilangkan residu yang membandel dan lengket,' katanya.

Bahkan, lakukan setiap kali Anda keramas. Pilih formula kaya nutrisi dengan bahan-bahan seperti minyak alpukat, minyak zaitun, dan shea butter, yang melembabkan dan mengisi celah-celah kecil di batang rambut. Satu untuk dicoba: Pantene Pro-V Nature Fusion dengan Kondisioner Minyak Alpukat (, pantene.com ).

Tidak perlu mengalami rasa dingin yang besar. 'Air dingin dapat membantu menutup pori-pori Anda, tetapi tidak mempengaruhi kutikula rambut dengan cara yang sama,' kata Kingsley. Peras dan usap dengan lembut—jangan digosok—rambut saat Anda mengeringkannya dengan handuk. 'Rambut basah itu rapuh, dan gesekan apa pun akan membuat kutikula menjadi kasar,' kata Armstrong.

Selalu gunakan produk tahan panas pada rambut Anda sebelum dikeringkan. Formulasi baru menyegel kilau dan mencegah kerusakan akibat suhu super tinggi. Coba Matrix Sleek Look Iron Smoother (, ulta.com ). (Cobalah tip-tip ini untuk menjaga rambut Anda yang menua tetap terlihat terbaik.)

Tip: Sesekali gunakan pengaturan dingin pengering rambut Anda untuk mengeringkan rambut Anda.

Pastikan serum kilau Anda larut dalam air—cari dimethiconol pada labelnya. 'Dimethicone, polimer silikon yang dikenal untuk menciptakan efek kaca, tidak mudah dibilas jika tidak dalam bentuk yang larut dalam air. Dan jika menumpuk, pada akhirnya mengeringkan rambut,' kata Armstrong. Coba Redken Outshine Anti-Frizz Polishing Milk (, ulta.com ) atau Philip B. Shin Shine (,50, slimhair.com ).

Tip: Tidur di sarung bantal satin untuk rambut sehalus satin. Pada malam hari, kepala rata-rata adalah 9 pon bobot mati, dan gesekan dari lempar dan putar sama dengan bulu halus.

Sikat bulu babi (atau bulu babi dengan nilon) lebih baik untuk menghaluskan rambut dan mendistribusikan minyak alami. Plastik tidak memiliki banyak manfaat dan dapat merobek dan merusak rambut, jadi pertimbangkan opsi yang lebih mahal ini sebagai investasi rambut berkilau. Coba Bumble and Bumble The Flat Brush (, sephora.com ) atau Sephora Collection Elemen Berharga Kuas Babi Ganda (, sephora.com).

Tip: Lewati 100 sapuan kuas sebelum tidur. Ini adalah mitos bahwa Anda dapat mengkondisikan rambut Anda dengan berulang kali membelai minyak kulit kepala ke bawah batang. 'Kulit kepala Anda harus sangat berminyak agar ini benar-benar berfungsi, dan semua penyikatan itu akan membebani rambut Anda,' kata Hallowell.

½ alpukat, dikupas dan diadu (Cobalah masker alpukat dan madu DIY yang melembabkan ini untuk rambut halus dan berkilau.)
2 sdm vodka
2 sdm madu
1 kuning telur
Dalam mangkuk kaca kecil, tumbuk alpukat, vodka, madu, dan telur dengan garpu untuk membentuk campuran krim. Oleskan ke rambut yang baru keramas, rambut yang telah dibersihkan dengan handuk. Diamkan selama 30 menit. Bilas dengan baik dalam air hangat, lalu keramas dan tata seperti biasa.