- Gayle King, 65, membuka tentang kenaikan berat badan selama pandemi coronavirus.
- NS CBS Pagi Ini co-host membagikan foto peningkatan skala dan berat badannya di Instagram.
- Fans berkumpul di belakang King, berbagi kata-kata penyemangat dan perjuangan mereka sendiri.
Gayle King menjaganya tetap nyata. Dalam postingan Instagram baru-baru ini, CBS Pagi Ini co-host membuka tentang penambahan berat badan selama pandemi coronavirus.
Pada hari Sabtu, Raja berbagi banyak foto skalanya, menunjukkan bagaimana jumlahnya perlahan tumbuh lebih tinggi sepanjang tahun. Berat King dimulai dari 159,2, akhirnya meningkat menjadi 172,2.
Dia menyebut kenaikan berat badan sebagai krisis dalam dirinya keterangan . Perjuangan berat itu nyata! Lebih gemuk dari yang sudah lama... dan takut untuk pedikur (menghela nafas panjang), tulisnya di keterangan foto. Geser ke kiri untuk melihat ...berat badan ideal, kata dokter, adalah 163... tidak akan terjadi dalam waktu dekat.
Instagram Fans berkumpul di belakang King dengan kata-kata penyemangat dan kisah perjuangan mereka sendiri di komentar.
Jangan menyalahkan diri sendiri! Berbaik hatilah pada diri sendiri karena Anda tahu bahwa Anda dapat membimbing diri Anda kembali ke jalan yang lebih sehat. Anda punya ini! tulis satu orang. Tubuh Anda membuat Anda tetap hidup selama pandemi. Jadilah memaafkan itu! ❤️ menimpali yang lain.
Gayle Saya pasti bisa berempati dengan sangat keras untuk menjaga agar COVID tidak turun, seseorang berkomentar. Hal utama adalah Anda aman dan sehat. Saya pribadi berpikir Anda terlihat fantastis!
Penggemar lain memuji kerentanan King. Terima kasih telah berbagi dengan jujur. Untuk menjadi nyata, yang lain menulis.
Pada bulan Juni, King membuka tentang bagaimana dia mengatasi pandemi dalam sebuah wawancara dengan Hiburan Malam Ini . Dia menjelaskan bahwa dia merasakan beban berat tahun ini, dan itu telah berdampak pada kesehatannya. Saya tidak bisa tidur, saya merasakan kecemasan dan kecemasan yang konstan, katanya.
Pada bulan Maret, Raja memberi tahu DIA dia sudah berusaha untuk tetap berolahraga, meskipun itu sulit. Saya telah membaca buku ini tentang kegembiraan bergerak, dan saya pikir ada sesuatu untuk itu, katanya. Saya tidak mengatakan saya Suka bekerja. Saya hanya mengatakan saya melakukannya. Saya melakukan treadmill, saya melakukan elips, dan saya melakukan beban. Tapi saya tidak akan duduk di sini dan berkata, 'Ya Tuhan, saya menyukainya.'
Raja tidak sendirian. Di dalam jajak pendapat lebih dari 1.000 pembaca WebMD , hampir separuh wanita dan seperempat pria melaporkan kenaikan berat badan karena pembatasan COVID. Kenaikan pada skala dapat disebabkan oleh banyak hal yang sekarang di luar kendali kita , seperti bekerja dari rumah, merasa lebih stres, dan memiliki lebih sedikit akses ke gym.
Jadi berat badan Anda bertambah, Elyse Resch, seorang ahli terapi nutrisi, mengatakan The New York Times . Terus? Kamu hidup. Kami melakukan yang terbaik yang kami bisa dengan sumber daya yang kami miliki.
Jika Anda ingin terus bergerak selama pandemi, dia merekomendasikan untuk mengubah perspektif Anda. Latihan berkonotasi sesuatu yang harus Anda lakukan, kata Resch. Anda ingin menghilangkan rasa melakukannya untuk tujuan seperti penurunan berat badan atau mempertahankan otot.
Sebaliknya, lakukan gerakan apa pun yang terasa baik untuk tubuh Anda—apakah itu hanya berjalan-jalan atau meluangkan waktu untuk yoga setelah bekerja. Hei, kita tetap apalagi di tengah pandemi.
Dukungan dari pembaca seperti Anda membantu kami melakukan pekerjaan terbaik kami. Pergi di sini untuk berlangganan Pencegahan dan dapatkan 12 hadiah GRATIS. Dan daftar untuk buletin GRATIS kami di sini untuk saran kesehatan, nutrisi, dan kebugaran harian.
