Gambar Getty Ketika seseorang menderita serangan jantung—kerusakan listrik di jantung Anda yang secara tiba-tiba menghentikannya untuk berdetak—mengetahui cara melakukan CPR benar-benar dapat menyelamatkan hidup mereka.
Tetapi lebih sering daripada tidak, terlalu banyak orang berdiri dan menonton dalam ketakutan, tidak melakukan apa-apa karena seseorang perlahan-lahan mati karena kekurangan aliran darah dan oksigen, menjelaskan Holly Anderson, MD , menghadiri ahli jantung di New York Presbyterian Hospital dan direktur pendidikan dan penjangkauan untuk Ronald O. Perelman Heart Institute.
Hanya 46 persen korban serangan jantung yang mendapatkan bantuan yang mereka butuhkan sebelum layanan darurat tiba, katanya. Saat itu, kemungkinan sudah terlambat. Kurangnya tindakan ini dapat disebabkan oleh berbagai alasan, tetapi sebagian besar, orang mungkin terlalu gugup untuk menyakiti seseorang, atau bahkan menyentuhnya jauh yang dapat dianggap tidak pantas dalam keadaan yang sama sekali berbeda.
Henti jantung lebih sering terjadi pada pria, tetapi wanita 50 persen lebih kecil kemungkinannya untuk mendapatkan bantuan dari pengamat, kata Dr. Andersen. Kami, sebagai masyarakat, menjadi lebih berhati-hati tentang apa yang kami lakukan dengan orang lain.
'Dengan setiap menit tanpa CPR, kemungkinan bertahan hidup turun 10 persen.'
Tapi ini seharusnya tidak terjadi dalam situasi hidup atau mati—di restoran, di kereta, atau bahkan di rumah (di mana 70 persen serangan jantung benar-benar terjadi). Saya sangat muak melihat pemain sepak bola mati di lapangan dengan stadion yang penuh dengan orang-orang yang tidak melakukan apa-apa, kata Dr. Andersen. Semua orang harus tahu bagaimana menyelamatkan nyawa.
Bahkan jika Anda ketakutan pada saat itu, mencoba melakukan sesuatu (bahkan jika Anda tidak terlatih secara profesional dalam CPR) lebih baik daripada tidak melakukan apa-apa. Inilah yang perlu Anda ketahui tentang CPR—dan bagaimana tepatnya melakukannya.
Apa itu CPR dan mengapa begitu penting?
CPR adalah singkatan dari cardiopulmonary resuscitation. Ketika seseorang berhenti bernapas—misalnya, karena serangan jantung, serangan jantung, atau hampir tenggelam—melakukan CPR sambil menunggu layanan darurat tiba dapat membantu sirkulasi darah yang kaya oksigen ke organ vital.
Saat Anda mendorong ke bawah di tengah dada, Anda mendorong tulang dada, atau tulang dada, ke atas dan ke bawah di atas jantung, jelas Dr. Andersen. Anda pada dasarnya memompa hati untuk mereka. Anda memompa darah dari jantung ke tubuh dan itu sangat efektif.
Setiap detik dihitung ketika aliran darah seseorang berhenti. Dengan setiap menit tanpa CPR, kemungkinan bertahan hidup turun 10 persen, kata Dr. Andersen. Dalam waktu 5 menit, sel-sel otak mulai mati. Dan dalam 10 menit, peluang untuk bertahan hidup pada dasarnya nol.
Bagaimana melakukan CPR
Anda tidak harus memiliki sertifikasi untuk membuat perbedaan. Di tahun 2010 meta-analisis diterbitkan di Lancet , para peneliti menemukan bahwa pengamat yang melakukan CPR (tanpa mulut ke mulut) hanya dengan tangan dengan instruksi dari petugas 911 meningkatkan peluang korban untuk bertahan hidup dibandingkan dengan CPR mulut ke mulut standar.
Hampir tidak ada yang tahu Anda tidak perlu melakukan mulut ke mulut lagi — CPR tangan saja adalah cara yang harus dilakukan, kata Dr. Andersen.
Itu karena mulut ke mulut jarang dilakukan secara efektif. Ketika Anda berhenti melakukan kompresi untuk melakukan mulut ke mulut, Anda telah kehilangan semua tekanan itu, jelasnya. Dibutuhkan beberapa kompresi, mungkin lima sampai tujuh kompresi, untuk membangun tekanan yang cukup untuk benar-benar mulai menggerakkan darah. Jadi begitu Anda berhenti, Anda harus memulai dari awal.
CPR tangan-saja hanya membutuhkan tiga langkah sederhana:
- ️ MEMERIKSA untuk melihat apakah orang tersebut responsif. Ketuk bahu mereka untuk melihat apakah mereka masih bernapas atau bergerak. Ketika seseorang menderita serangan jantung, mereka akan jatuh ke lantai dengan cepat, tidak akan bernapas atau bergerak, dan akan membiru dengan cepat.
- 🚨 PANGGILAN 911 segera setelah Anda menyadari bahwa mereka tidak merespons.
- ❤️Mulai hanya dengan tangan KOMPRESI DADA . Jaga agar lengan Anda tetap lurus, tangan saling mengunci, dan telapak tangan terbuka, tekan ke bawah dengan cepat dan keras di bagian tengah dadanya dengan tumit telapak tangan Anda. Anda perlu menekan sedalam 2 inci untuk benar-benar memberikan tekanan yang cukup, bertujuan untuk dua kompresi per detik. Itu berarti Anda perlu melakukan sekitar 120 kompresi tanpa gangguan per menit. Anda akan mencapai 120 jika menyanyikan 'Staying Alive' untuk diri sendiri dan melakukan kompresi dada sesuai irama.
