Mitch Mandela Ini sangat enak dan tidak membuat Anda merasa harus mengorbankan rasa demi kesehatan. Total Waktu:1jam22menit Bahan-bahan1/2 c. beras merah 8 paprika besar (warna apa saja) 1 pon dada kalkun giling 1 bawang bombay, cincang 3 siung bawang putih, cincang 1/2 sdt. garam bumbu 1/2 sdt. lada hitam giling 1/2 sdt. thyme kering 1/2 sdt. daun basil kering 1/2 sdt. oregano kering 1/4 sdt. cabai merah giling 1 sendok teh. peterseli 1 kaleng (8 ons) saus tomat 1 C saus 2 sdm. saus worcestershire 1 kaleng (11 ons) camilan jagung, tiriskan 1 C (4 ons) parutan keju mozzarella rendah lemak atau bebas lemakModul belanja bahan ini dibuat dan dikelola oleh pihak ketiga, dan diimpor ke halaman ini. Anda mungkin dapat menemukan informasi lebih lanjut tentang ini dan konten serupa di situs web mereka. Petunjuk arah- Siapkan nasi sesuai petunjuk kemasan.
- Sementara itu, potong bagian atas paprika dan buang batang dan bijinya. Potong bagian atasnya.
- Dalam wajan antilengket besar di atas api sedang, masak kalkun selama 5 menit, atau sampai tidak lagi berwarna merah muda. Tambahkan merica, bawang merah, bawang putih, garam bumbu, lada hitam, thyme, basil, oregano, paprika merah, dan peterseli. Masak selama 7 menit, atau sampai sayuran lunak. Angkat ke mangkuk besar.
- Dalam mangkuk kecil, gabungkan saus tomat, salsa, dan saus Worcestershire. Cadangan 1 1/2 cangkir; menyisihkan.
- Panaskan oven hingga 400 ° F.
- Ke mangkuk dengan campuran kalkun, tambahkan nasi, jagung, 1/2 cangkir keju, dan 1 1/2 cangkir campuran saus yang dipesan. Aduk untuk menggabungkan. Sendok ke dalam kulit lada. Taburi dengan sisa 1/2 cangkir campuran saus. Tempatkan di dua loyang berukuran 13' x 9'.
- Tutup dengan foil dan panggang selama 35 menit. Taburi dengan sisa 1/2 cangkir keju dan panggang selama 10 menit lebih lama, atau sampai keju meleleh.
