tepung gandum
1 1/2 sdt.
garam halal
1 sendok teh.
lada hitam
1 sendok teh.soda kue
1/2 sdt.bubuk pengembang
1/2 sdt.
pala tanah
15 ons.bisa pure labu murni
1/2 c.
susu mentega rendah lemak
6 sdm.minyak zaitun
2 sdm.gula merah tua
2 sdm.cincang thyme segar
3telur yang besar
1zucchini kecil, parut dan peras kelebihan air
2daun kangkung besar, buang batangnya, cincang daunnya (kira-kira 2 gelas)
nugget mentah (opsional)
Keju Krim Lemon (lihat di bawah)
Modul belanja bahan ini dibuat dan dikelola oleh pihak ketiga, dan diimpor ke halaman ini. Anda mungkin dapat menemukan informasi lebih lanjut tentang ini dan konten serupa di situs web mereka. Petunjuk arah- Panaskan oven hingga 350 ° F. Lambang 81/2- kali 41/2-in. loyang roti dengan semprotan masak antilengket; menyisihkan.
- Dalam mangkuk, campur tepung, garam, merica, soda kue, baking powder, dan pala. Dalam mangkuk besar, pukul bersama labu, buttermilk, minyak, gula, thyme, dan telur. Aduk campuran tepung ke dalam campuran labu sampai tercampur rata. Lipat zucchini dan kangkung dan pindahkan ke panci yang sudah disiapkan; taburi dengan pepitas jika menggunakan.
- Panggang sampai pick kayu yang dimasukkan di beberapa tempat keluar bersih, 60 hingga 75 menit. Dinginkan di loyang di rak kawat 10 menit, lalu pindahkan ke rak hingga benar-benar dingin. Roti dapat dibungkus rapat dan disimpan pada suhu kamar hingga 4 hari.
- Membuat keju krim lemon: Dalam mangkuk, campur bersama 4 oz. melunak krim keju , ¼ cangkir yogurt Yunani polos tanpa lemak , masing-masing 1 sdt parut kulit lemon dan jus lemon segar , dan ¼ sdt masing-masing garam halal dan lada . Bisa disimpan di wadah kedap udara hingga 4 hari. Membuat sekitar 3/4 cangkir.
Nutrisi (per porsi, dengan penyebaran 1 sdm): 292 kal, 9 g pro, 35 g karbohidrat, 5 g serat, 6 g gula (2,5 g gula tambahan), 14 g lemak (4 g lemak sat), 66 mg chol, 553 mg natrium
