16 Sepatu Flat Feet Terbaik untuk Dibeli pada tahun 2021, Menurut Ahli Penyakit Kaki

Kenyamanan dan gaya dulunya saling eksklusif—tetapi tidak di tahun 2020, sayang! Merek sepatu modern telah benar-benar meningkatkan permainan mereka dalam beberapa tahun terakhir dengan menggabungkan bahan pendukung dengan pola trendi. Bisakah kita mendapatkan amin?

Tapi, plot twist: Anda adalah salah satu dari 20-30% orang Amerika dengan kaki rata, artinya ketika Anda berdiri tegak, lengkungan Anda menyentuh lantai. Bagi sebagian orang, kaki rata adalah keturunan. Yang lain mengembangkan kaki rata sebagai akibat dari kehamilan, penuaan, obesitas, atau kondisi kesehatan seperti rheumatoid arthritis atau diabetes. Akademi Ahli Bedah Ortopedi Amerika .

Apakah kaki datar Anda menyebabkan Anda sakit atau tidak, kita semua bisa sepakat bahwa mengenakan sepatu yang tepat sangat penting. Menyelipkan kaki Anda ke dalam pasangan yang salah dapat menyebabkan masalah pergelangan kaki, lutut, pinggul, punggung, bahu dan bahkan leher, kata Edgard Nau, DPM, ahli penyakit kaki di Manhattan Rumah Podiatrik di kota New York.

Jadi, apa yang membuat sepatu terbaik untuk kaki datar?

Pasangan ideal Anda akan dengan kuat menahan tumit dan menawarkan dukungan lengkungan yang kokoh, kata Bruce Pinker, DPM, ahli penyakit kaki dan ahli bedah kaki dengan Perawatan Kaki Progresif . Toe box harus memberikan ruang yang cukup, dan shank, atau bagian tengah sepatu, harus agak fleksibel—tidak terlalu kaku, tetapi tidak terlalu tipis. Kedengarannya seperti banyak? Ya, agak, tapi kami sudah melakukan penelitian Anda. Di bawah ini, Anda akan menemukan sepatu terbaik (dan paling modis) untuk kaki datar—mulai dari sandal hingga tumit hingga sepatu bot. Dan sandal!

Ahli penyakit kaki mengatakan Anda menginginkan sedikit peningkatan—tetapi tetap berpegang pada gaya yang berukuran 2 1/2 inci atau lebih rendah. Bootie musim dingin yang apik ini tepat sasaran dengan tumit blok 1 1/2 inci untuk distribusi berat yang tepat. Rasanya sebagus kelihatannya juga, terima kasih untuk alas kaki ekstra empuk dan bagian atas kulit yang lembut dan fleksibel.

Mengalami sakit kaki setelah berjalan berjam-jam lebih sering terjadi pada orang dengan lengkungan datar, khususnya ketika tidak ada bantalan untuk melunakkan benturan. Isyarat sepatu slip-on Dr. Scholl ini yang memiliki sol empuk yang dapat dilepas dan outsole platform datar yang menghilangkan tekanan dari tumit. Ini juga memiliki detail ritsleting yang lucu dan desain berlubang di bagian atas yang sangat bergaya.

Dr Nau mengatakan untuk mencari sepatu lari dengan dukungan lengkung medial dan sol yang bagus , seperti Brooks Ariel '20 untuk wanita. Sepatu ini memiliki fitur midsole busa empuk yang menyerap benturan di setiap langkah dan menstabilkan kaki dengan menjaganya tetap sejajar dengan tubuh Anda untuk langkah alami. Plus itu punya kotak kaki besar dan aman cocok untuk ratusan mil yang akan datang.

Sejarah Vionic dalam pembuatan sepatu dimulai dengan ahli penyakit kaki dan hasil akhirnya adalah alas kaki bergaya yang mudah dengan fasilitas ortopedi. Sneaker bertali ini memiliki alas kaki EVA empuk dengan banyak dukungan untuk lengkungan rendah , menghilangkan dampak dengan setiap langkah. Tampilan serba putih yang trendi ini dapat didandani ke atas atau ke bawah, membuatnya sempurna untuk setiap pakaian cuaca dingin.

Timberland sepatu kerja klasik baru saja sedikit lebih manis dan jauh lebih mendukung dengan hibrida ini. Ini memberi penghormatan kepada gaya ikonik merek dan juga sangat memperhatikan kenyamanan dengan alas kaki Ortholite. Ini dirancang untuk memberikan dukungan jangka panjang dengan a cangkir tumit dalam dan bantalan busa, bahkan setelah bertahun-tahun digunakan.

Mencari sedikit lebih tinggi? Sepatu bot microsuede ini akan memberi Anda tumpangan sekaligus mematuhi rekomendasi tumit ahli kami melalui irisan 2 1/4 inci. Kupas penutup gesper yang modis dan di dalamnya Anda akan menemukan insole penyerap goncangan yang menghidupkan kembali kaki yang lelah dan memberikan bantalan untuk dipakai sepanjang hari.

Meskipun Anda tidak akan menemukan flat balet di daftar ini, Birdies membuat flat yang menggemaskan yang disukai orang karena mereka bantalan busa memori dua lapis terletak di dalam satin berlapis lembut. Hampir 200 pengulas telah memberi mereka lima bintang yang sempurna (dan bulu palsu cheetah adalah pola favorit kami).

Kaki datar juga cenderung lebih panjang dan lebar, kata Dr. Nau. Sepatunya yang berkelas ini memiliki kotak kaki bundar untuk memberi Anda banyak ruang dan datang dalam ukuran lebar . Memiliki alas yang sangat suportif dengan bantalan ekstra, sehingga ideal untuk jalan-jalan di lingkungan sekitar. Plus, mereka bergaya namun terlihat profesional, jadi saat tiba waktunya untuk pergi ke kantor, Anda sudah siap.

Salah satu item posting populer Everlane, The Day Heel memiliki ujung bulat yang cocok untuk ahli penyakit kaki, tumit blok 2 inci, dan punggung elastis yang terinspirasi balerina untuk kenyamanan ekstra. Lebih dari 4.400 pengulas telah memberi mereka 4,3 bintang—dan meskipun Anda dapat memilih dari tujuh warna, kami menyukai warna merah cerah.

Bahkan ketika Anda sedang bersantai di sekitar rumah, alas kaki Anda harus menopang kaki Anda. Seorang ahli penyakit kaki merancang favorit orang banyak ini—dan kami sangat menyukai itu alas kaki ditutupi dengan 100% polyester terrycloth dan diperlakukan dengan anti-bakteri, tahan bau.

Birkenstocks tidak akan pernah ketinggalan zaman jika kita memiliki suara! Itu karena mereka telah menguasai perpaduan antara arch support yang tepat dan peredam kejut melalui outsole EVA yang fleksibel. Dan sulit untuk mengalahkan fakta bahwa mereka membentuk kaki Anda dari waktu ke waktu . Ini juga memiliki tali yang dapat disesuaikan untuk dengan mudah mengakomodasi kaki yang lebih lebar.

Sandal ini dirancang dengan sedikit tinggi untuk benar-benar menonjolkan pakaian apa pun sekaligus menjadi lebih suportif pada saat yang bersamaan. Sepasang dari Pikolinos ini memiliki alas kaki yang nyaman, cup tumit yang dalam, dan dukungan lengkungan yang cukup. Dengan tali velcro di belakangnya, ini juga mengakomodasi kaki yang lebih besar. Bonus? Ini memiliki rasa yang ringan.

Vionic memiliki sandal nyaman yang bisa Anda kenakan ke setiap pernikahan musim gugur di kalender Anda (maksud saya, betapa lucu detail pinknya?!). Tumit blok ini memiliki fitur cup tumit dalam dan kontur kaki depan yang disempurnakan , membuatnya sefungsional dan cantik.

Ingin lebih tinggi lagi? Irisan platform ini masih sangat praktis untuk kaki datar (lebih dari 100 pengulas di tempat mengatakan demikian). Anda memiliki tiga inci di baji, ditambah cangkir tumit dalam yang sama dan kontur ekstra yang Anda dapatkan dengan tumit blok Rosie dari Vionic. Sangat baik!

Sandal Teva tahun lalu adalah ditelepon sepatu musim panas, dan kami dengan senang hati mengundang mereka kembali untuk petualangan 2021 kami. Mereka dibuat untuk menjadi 'satu' dengan kaki Anda, karena tali mengikat kaki Anda untuk gerakan yang mudah. Midsole berbusa EVA nyaman dan mendukung lengkungan yang kurang dengan bantalan superior juga.

Dr Pinker mengatakan sandal jepit harus dihindari di semua biaya, karena dukungan mereka sering loyo. Namun, FitFlop jelas merupakan pengecualian. Disetujui oleh Asosiasi Medis Podiatri Amerika , sandal ini memiliki alas kaki berbantalan busa, sol tebal, dan alas kaki dalam . Dan karena tersedia dalam warna hitam dan emas , Anda memiliki beberapa opsi lucu untuk dipilih.