Gregor Halenda Pengobatan rumahan, tidak peduli siapa yang bersumpah mereka bekerja, lebih sering gagal daripada perbaikan yang bonafide. Tetapi beberapa benar-benar memiliki sains di pihak mereka dan, pada kenyataannya, berkinerja lebih baik daripada rekan-rekan medis tradisional mereka. Kami menggali penelitian, berbicara dengan para ahli, dan menemukan 18 perawatan yang berhasil. Bersiaplah untuk melihat lakban dengan cara yang benar-benar baru, dan pelajari lebih banyak lagi kiat jenius dari The Doctors Book of Natural Healing Remedies.
1. Menyembuhkan infeksi kutikula dengan cuka.
Sifat antibakteri alami cuka dapat menghilangkan infeksi yang disebabkan oleh ahli manikur yang terlalu bersemangat atau memetik kutikula. Oleskan cuka anggur putih yang dikombinasikan dengan air hangat selama 15 menit sehari. (Lihat ini 9 kegunaan DIY jenius lainnya untuk cuka .)
2. Hilangkan ketombe dengan sampo aspirin DIY.
Gregor Halenda Aspirin pada dasarnya adalah asam salisilat, bahan anti-jerawat yang mengelupas kulit mati. 'Ini melakukan hal yang sama untuk kulit kepala Anda-menghilangkan serpihan,' kata Marie Jhin, MD, seorang dokter kulit bersertifikat yang berbasis di San Francisco. Tambahkan 1 sendok makan aspirin yang dihancurkan ke sampo biasa Anda, berbusa, dan biarkan sampo sup selama 5 hingga 10 menit. Tip: gunakan lesung dan alu untuk menghancurkan aspirin hingga halus.
3. Meredakan mual dengan jahe.
Gregor Halenda Ibumu benar. Jahe mempercepat pengosongan perut dan membantu memecah dan melepaskan gas usus, kata Stephen Hanauer, MD, seorang profesor gastroenterologi dan hepatologi di Northwestern University Feinberg School of Medicine. Cicipi bir jahe atau teh jahe, atau perlahan makan beberapa permen yang dibuat dengan jahe asli.
4. Atasi migrain dengan seks.
Tapi jangan hanya melakukan gerakan—43% dari mereka yang menemukan kelegaan di seprai mengatakan gejala mereka membaik hanya setelah orgasme, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan di Sefalalgia . Para peneliti berspekulasi bahwa endorfin dapat menyebabkan rasa sakit mereda.
5. Hilangkan kutil dengan lakban.
Docs berteori bahwa kombinasi lingkungan kedap udara dan sesuatu dalam perekat beracun bagi kutil (tetapi tidak berbahaya bagi Anda), kata Patrick DeHeer, MD, ahli penyakit kaki dan ahli bedah kaki bersertifikat yang berbasis di Indianapolis. Faktanya, 85% kutil dihilangkan dengan plester, dibandingkan dengan hanya 60% yang membekukannya, menurut penelitian yang diterbitkan di jurnal. Arsip Kedokteran Anak & Remaja. Ganti selotip setiap 6 hari selama 2 bulan, atau sampai kutil hilang.
6. Atasi mabuk perjalanan dengan lemon.
Gregor Halenda Mabuk perjalanan sering disertai dengan air liur berlebih. Tanin (pahit, senyawa tanaman zat) yang ditemukan dalam lemon (zaitun juga) mengeringkan mulut, menghilangkan air liur dan, pada gilirannya, meredakan ya Tuhan, jangan di sini mual , kata Hanauer.
7. Sembuhkan tumit pecah-pecah dengan lem Krazy.
Gregor Halenda 'Tidak ada jumlah krim atau pelembab yang akan mengembalikan retakan itu,' kata Jhin. 'Krazy Glue adalah trik kecil yang bagus untuk memperbaikinya.' Rendam kaki Anda dalam air selama beberapa menit, lalu oleskan pelembab dan oleskan lem pada retakan yang tersisa. Hanya satu aplikasi yang harus melakukan trik. Tantangannya adalah untuk menghindari mendapatkannya di tangan Anda.
8. Singkirkan jagung dengan licorice.
Melapisi area yang terkena dengan campuran licorice dan minyak, lalu menutupinya dengan bungkus plastik dan kaus kaki saat Anda tidur, memberi zat seperti estrogen dalam waktu licorice untuk bekerja dengan keajaibannya, kata DeHeer.
9. Obati eksim dengan baking soda.
'Kulit eksim cenderung lebih asam, dan soda kue mengembalikannya ke pH yang lebih netral dan mengelupas beberapa kulit mati yang mengelupas,' kata Jhin. Campurkan 1 sdm baking soda dengan air mandi hangat, dan rendam selama 15 menit, 3 kali seminggu.
10. Atasi sakit tenggorokan dengan teh sage.
Gregor Halenda Sebuah studi di Jurnal Penelitian Medis Eropa menemukan bahwa semprotan yang mengandung 15% sage menawarkan bantuan yang signifikan hanya dalam 2 jam, dibandingkan dengan plasebo. Cobalah teh sage DIY: Tuangkan 1 cangkir air hampir mendidih di atas 2 sendok makan sage segar atau 1 sendok makan kering. Tutup dan curam 10 sampai 15 menit, lalu saring.
11. Atasi bau kaki dengan alkohol.
Sifat dehidrasinya membunuh bakteri dan jamur yang tumbuh subur dan menghilangkan masalah keringat berlebih pada akar bau, kata DeHeer. Basahi bola kapas dengan alkohol dan usapkan pada bagian bawah kaki Anda di pagi hari untuk meminimalkan kelembapan dan mengontrol bau sepanjang hari.
12. Hentikan migrain dengan es.
Menerapkan es ke pelipis atau bagian belakang leher Anda selama 10 sampai 15 menit mematikan saraf yang mengirimkan sinyal rasa sakit dan menyempitkan pembuluh darah. Plus, sensasi dingin pada kulit Anda membantu mengalihkan perhatian dari rasa sakit, kata Lawrence Newman, MD, ahli saraf bersertifikat dan direktur Headache Institute di Mount Sinai Roosevelt di New York City.
13. Menghentikan infeksi saluran pernapasan dengan air garam.
Mulailah mendesis pada tanda pertama masalah. Jika Anda berurusan dengan radang amandel daripada batuk biasa, tambahkan garam untuk membantu membersihkan sisa makanan yang bisa tersangkut di amandel dan sering menyebabkan masalah. Melakukan hal itu menyebabkan pengurangan 36% pada infeksi saluran pernapasan musim puncak, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan di American Journal of Preventive Medicine .
14. Tendang kaki atlet dengan bawang putih.
Gregor Halenda Sebuah studi di Jurnal American Academy of Dermatology melaporkan bahwa ajoene, senyawa antijamur yang ditemukan dalam bawang putih, dapat mengurangi tanda dan gejala musuh terburuk setiap pengunjung gym. Hancurkan beberapa cengkeh, campur dengan minyak zaitun, dan gunakan bola kapas untuk mengoleskan campuran pada area yang terkena beberapa kali sehari sampai infeksi hilang.
15. Meringankan tinitus dengan suara alam.
Penelitian yang dipublikasikan di Jurnal Akademi Audiologi Amerika menemukan bahwa suara yang dihasilkan secara digital meniru alam dan air memberikan bantuan yang signifikan dari tinnitus. Mesin white-noise dengan pengaturan suara alam atau aplikasi suara alam di ponsel Anda akan berhasil.
16. Menyembuhkan telinga perenang dengan cuka.
Gregor Halenda 'Cuka mengasamkan saluran pendengaran eksternal, membunuh bakteri yang menyebabkan telinga perenang,' kata Lucian Sulica, seorang ahli THT di New York-Presbyterian Hospital/Weill Cornell Medical Center. Encerkan cuka putih dengan air suling dalam jumlah yang sama dan, dengan menggunakan pipet, teteskan 3 tetes ke telinga yang sakit 3 kali sehari.
17. Perbaiki gangguan pencernaan dengan licorice dan peppermint.
Sebuah studi di Pencernaan menemukan bahwa persiapan herbal akar licorice dan daun peppermint meredakan gangguan pencernaan. Masuk akal, kata Hanauer: 'Licorice meningkatkan produksi lendir untuk efek menenangkan, dan peppermint melemaskan sfingter di kerongkongan, yang bekerja selama gangguan pencernaan.' Permen licorice dan peppermint dapat memberikan kelegaan yang sama, seperti halnya teh yang mengandung salah satu atau keduanya.
18. Rasakan lebih sedikit kecemasan dengan minyak esensial peppermint.
Penelitian dari Wheeling Jesuit University menyarankan untuk menyimpan aroma yang menyenangkan ini untuk mengendus ketika tingkat stres mulai meluap. Melakukan penelitian menyebabkan peserta penelitian memiliki 20% lebih sedikit kecemasan yang dilaporkan sendiri dan 25% lebih sedikit frustrasi.
