fcafotodigitalGambar Getty Sementara minyak zaitun extra virgin (EVOO) rasanya sangat enak ditaburkan di atas roti hangat dan salad segar, jangan berpikir itu hanya membuat selera Anda bahagia.
Riset menunjukkan dosis EVOO yang sehat dalam diet Anda baik untuk kesehatan kardiovaskular, seluler, dan otak. Inilah sebabnya mengapa banyak yang tertarik pada diet Mediterania, yang berpusat pada makan lebih banyak sayuran, biji-bijian, dan minyak zaitun. EVOO juga dapat digunakan secara topikal: Ia memiliki sifat anti-penuaan, anti-inflamasi, dan sangat bergizi yang menjadikannya bahan yang bagus untuk banyak salep dan serum.
Untuk beberapa ide tentang cara menggunakan minyak zaitun secara homeopati, cobalah enam pengobatan ini yang dapat membantu mengobati masalah umum sehari-hari.
Lindungi hatimu
Tingkatkan EVOO sifat menyehatkan jantung dengan menanamkannya dengan rosemary, stimulan peredaran darah. Dalam panci kecil, gabungkan 1½ cangkir EVOO, 8-10 tangkai rosemary kering, dan taburan garam laut dan merica. Panaskan sampai hampir mendidih; angkat dari api dan biarkan curam. Setelah dingin, pindahkan ke botol. Gunakan dalam saus salad, sup, dan semur.
Melembutkan tangan kering
Untuk krim tangan anti penuaan yang sangat melembapkan, campurkan masing-masing 1 sendok makan EVOO dan ghee organik (suatu bentuk mentega yang dijernihkan yang digunakan dalam masakan India, tersedia di toko makanan kesehatan), ¼ sdt minyak vitamin E, dan 5-10 tetes minyak esensial (cendana, lavender, dan neroli semuanya menenangkan). Pijat ke tangan, kuku, dan kutikula. Kenakan sarung tangan katun selama 30-60 menit atau semalaman.
Dapatkan bercukur yang sehat
Buat minyak cukur dengan kekuatan anti bakteri dengan menambahkan 5-10 tetes minyak esensial cedarwood (secara alami antiseptik dan antiinflamasi ) ke ½ cangkir EVOO dalam wadah plastik kecil. Ini sangat melembapkan, jadi tidak perlu dicuci — cukup gosok dengan lembut pada kelebihan apa pun alih-alih mengoleskan lotion.
Menyembuhkan luka kecil dan goresan
Menggunakan sifat antiseptik dan antibakteri minyak zaitun, Anda dapat menyiapkan versi buatan sendiri dari Neosporin . Untuk membuat salep, Anda memerlukan EVOO, minyak kelapa, calendula dan herbal lavender, lilin lebah, pohon teh dan minyak lavender, serta ketel ganda . Dapatkan resep lengkapnya dari Hidup sederhana .
Meredakan ruam popok
Karena EVOO memiliki kekuatan untuk mengurangi gatal dan iritasi kulit, EVOO menjadi bahan yang bagus untuk homeopati salep ruam popok . Campurkan 1 cangkir EVOO, 1 cangkir minyak kelapa, dan 4 sendok makan lilin lebah dalam air hangat. Kemudian campurkan 8 tetes minyak esensial lavender, 6 tetes minyak esensial lemon, 4 tetes minyak esensial pohon teh menjadi empat, 4-oz. guci. Setelah EVOO, minyak kelapa, dan lilin lebah meleleh bersama, tuangkan campuran ke dalam setiap toples dan tunggu sampai salep mengeras.
Merawat rambut rusak
Coba ini sebelum buang air besar perawatan untuk memperbaiki ujung rambut bercabang: Pertama-tama panaskan EVOO dengan air panas atau microwave, lalu oleskan minyak zaitun dari ujung rambut hingga ke akarnya. Biarkan di rambut Anda selama 10-20 menit sebelum Anda mencucinya dengan favorit Andasampo pelembab.
