8 Bantal Tubuh Hamil Terbaik yang Membuat Tidur Jadi Lebih Mudah

Saat perut Anda mulai menyerupai semangka, menemukan bantal kehamilan terbaik bukan hanya tentang tidur malam yang lebih nyaman. 'Selama kehamilan, wanita tidak boleh tidur telentang setelah enam bulan,' kata Adeeti Gupta, MD, OB-GYN bersertifikat dewan dan pendiri Berjalan di GYN Perawatan di New York. Ini dapat menurunkan aliran darah ke rahim dan memiliki efek buruk pada kehamilan.

Karena pembuluh darah utama terletak di sisi kanan perut Anda, kebanyakan dokter menyarankan untuk tidur di sisi kiri Anda. 'Dengan membiarkan rahim 'tergelincir' ke kiri, itu memungkinkan berat rahim berpindah dari aorta dan vena cava, pembuluh darah besar yang membawa darah ke dan dari rahim,' kata Nerissa Guballa, MD, seorang dewan- bersertifikat OB-GYN dan anggota fakultas sukarela di Weill Cornell Medical College di New York. Bantal kehamilan terbaik dapat membantu Anda tidur dengan nyaman tanpa mengurangi aliran darah.

Berikut adalah beberapa bantal kehamilan berperingkat tertinggi di Amazon, sehingga Anda dapat memilih jenis dukungan yang Anda butuhkan untuk tidur malam yang lebih baik.

Untuk dukungan lebih lanjut, pengulas mencatat bantal Queen Rose karena ketegasannya. 'Sejauh ini bantal paling empuk namun kuat yang pernah ada,' kata seorang pengulas. Selain super serbaguna, bantal Queen Rose U juga 100 persen hypoallergenic. Dan jika Anda tidak yakin untuk mencoba bantal tubuh, Queen Rose menawarkan pengembalian uang atau penukaran 90 hari.

Bantal kehamilan wedge ini memiliki fitur di bawah radar yang disukai oleh para pengulas — dua sisi, dengan satu sisi menawarkan bantal yang lebih lembut dan sebaliknya, terasa lebih kencang yang menawarkan lebih banyak dukungan. Karena sangat kompak, mudah untuk meletakkan bantal di belakang punggung Anda untuk penyangga pinggang atau di antara lutut saat tidur menyamping untuk penyangga pinggul yang lebih baik.

Dikembangkan oleh perawat dan ibu terdaftar, Snoogle berbentuk C berlekuk-lekuk yang dipatenkan dirancang untuk menopang punggung Anda dan memberikan penyangga pinggul di antara kaki saat Anda tidur. 'Pada usia kehamilan 26 minggu, punggung dan lutut saya telah membunuh saya,' kata seorang pengulas. 'Bantal ini telah menjadi penghemat tidur bagi saya.' Peninjau menyebutkan bahwa desain berbentuk C bisa rumit jika Anda cenderung berguling-guling di malam hari. Tidak seperti bantal berbentuk U dan berkontur yang memberikan dukungan tidur dua sisi, Anda harus memindahkan bantal berbentuk C dari sisi ke sisi setiap kali Anda berbalik.

Bantal berkontur Meiz sepenuhnya dapat disesuaikan. Muncul dalam tiga ukuran — 55 inci, 60 inci, dan 65 inci — agar sesuai dengan berbagai ketinggian yang berbeda. Untuk menyesuaikan bantal lebih banyak lagi, Anda dapat mengubah kehalusan atau panjang bantal dengan membuka ritsleting penutup katun untuk menghilangkan beberapa isian. 'Saya telah menggunakan bantal tubuh ini selama sekitar empat minggu sekarang. Ini benar-benar membuat keajaiban bagi punggung saya selama kehamilan,' kata seorang pengulas. Peninjau juga mencatat bahwa isian poliester tidak terlalu menyerap keringat, yang mungkin bermasalah jika Anda panas di malam hari .

Seperti Hiccapop Pregnancy Pillow Wedge, bantal ini juga memiliki dua sisi. Untuk tidur panas, ia memiliki fitur bagus: 'lubang mikro' di busa bagian dalam bantal meningkatkan ventilasi untuk membantu menjaga Anda dari kepanasan. Jika Anda berkeringat, pengulas juga menggunakan penutup ultra lembut yang dapat dilepas untuk memudahkan pencucian.

Peninjau mencatat keteguhan bantal Zeny— 'Ini sama sekali tidak lembut,' tulis seseorang - yang disukai banyak orang karena dukungan punggung yang kuat yang disediakan bantal. 'Ketika saya merangkak ke tempat tidur di malam hari, saya langsung merasa nyaman sampai-sampai saya lupa bahwa saya hamil,' kata pengulas lain.

Jika Anda lebih suka bantal Anda empuk, pengulas mencatat kelembutan 'seperti awan' dari bantal PharMeDoc. Satu kelemahan berulang dalam ulasan? panas. Peninjau mencatat bahwa penutup jersey yang lembut dan isian sintetis membuat bantal ini sangat nyaman tetapi juga cukup hangat.

Karena desainnya yang besar dan floppy, bantal kehamilan berbentuk U terbaik adalah yang multifungsi. Dengan bentuk yang sedikit berkontur, bantal kelas atas ini dirancang untuk membuat tidur miring menjadi nyaman (bahkan di trimester ketiga), tetapi juga dapat digunakan untuk membuat bungkus 360 di sekitar tubuh Anda untuk membantu menopang punggung Anda saat duduk di tempat tidur. . Pasca-kehamilan dapat menciptakan dukungan yang stabil untuk ibu menyusui , juga.