Gambar Bounce/Getty Jika Anda belum pernah melakukan mammogram, mungkin hanya ada dua hal yang Anda ketahui tentang pemeriksaan skrining kanker payudara. Satu, seseorang akan mencoba meremas payudara Anda sedatar pancake dan Anda harus membiarkannya, dan dua, tidak ada yang benar-benar setuju kapan Anda harus meremas pertama Anda.
Jika hanya itu dua hal yang Anda ketahui, mungkin terdengar sangat menggoda untuk menunda atau bahkan melewatkan pemutaran film sama sekali. Tentu saja, ada argumen yang meyakinkan untuk melakukannya , termasuk fakta bahwa lebih banyak mammogram tidak berarti lebih banyak nyawa yang terselamatkan . Kapan memulai skrining menjadi keputusan yang semakin individual, keputusan yang harus dibuat oleh setiap wanita untuk dirinya sendiri dengan bimbingan dokter yang tepercaya dan berpengetahuan. Anda harus mempersenjatai diri dengan penelitian paling mutakhir tentang apa yang dapat dan tidak dapat dilakukan oleh mammogram untuk Anda dan memahami risiko pribadi Anda terhadap kanker payudara. Jika kedengarannya agak membingungkan dan setidaknya sedikit menakutkan, bergabunglah dengan klub yang aneh itu.
Kami berharap ada jawaban yang lebih lugas untuk pertanyaan yang secara alami timbul dari kebingungan dan ketakutan itu, tetapi ini benar-benar diskusi yang harus Anda selesaikan dengan dokter Anda. Namun, begitu Anda memutuskan kapan harus pergi untuk mammo pertama Anda, kami menyediakan semua info orang dalam untuk Anda.
Jadwalkan mammogram Anda selama seminggu setelah menstruasi dan di awal hari.
Julia Nichols/Getty Images Anda tidak ingin melakukan mammogram pada hari-hari menjelang menstruasi atau selama menstruasi jika saat itulah Anda cenderung mengalami nyeri payudara. Ini hanya akan menyebabkan lebih banyak ketidaknyamanan ketika saatnya untuk aksi pancake. (Jika Anda pasca-menopause, hari atau minggu dalam sebulan seharusnya tidak membuat banyak perbedaan.)
Janji temu pagi mungkin membuat Anda merasa sedikit lebih nyaman, hanya karena Anda tidak bisa memakai deodoran atau antiperspiran sampai setelah ujian selesai, karena beberapa bahan dapat muncul pada hasil mammo, menurut American Cancer Society .
Tinggalkan gaun lucu itu untuk hari lain.
Anda hanya perlu melepas atasan Anda untuk ujian, jadi buatlah segala sesuatunya sangat nyaman untuk Anda sendiri dan kenakan pakaian terpisah.
Carilah fasilitas yang mengkhususkan diri pada payudara.
Di mana pun menawarkan mammogram harus diakreditasi oleh American College of Radiology, tetapi Pusat Keunggulan Pencitraan Payudara ACR seperti orang yang berprestasi dalam penyaringan. Pusat-pusat tersebut harus terakreditasi dalam segala hal yang mereka lakukan, termasuk USG payudara, biopsi, dan sebagainya, jelas Debra Monticciolo, MD, seorang profesor radiologi di Texas A&M; Ilmu Kesehatan Universitas dan wakil ketua penelitian dan kepala bagian pencitraan payudara di Baylor Scott & White. 'Bukannya situs hanya penyaringan tidak melakukan pekerjaan dengan baik, tetapi Center of Excellence memiliki orang-orang yang melakukan keseluruhan keseluruhan,' katanya. Anda bahkan dapat bertanya siapa yang akan menafsirkan hasil (lebih lanjut nanti). Mengetahui orang yang bertanggung jawab membaca mammogram Anda menghabiskan banyak waktu mereka untuk melihat pencitraan payudara berarti Anda berada di tangan yang tepat. (Ingin menyeimbangkan hormon dan menurunkan berat badan? Coba lihat Diet Pengaturan Ulang Hormon untuk mulai merasa dan terlihat lebih baik.)
Omong-omong, mengharapkan hal-hal menjadi lebih dari sedikit berguna.
gambar choja/Getty Official Pancaker, alias teknolog mammogram, perlu memposisikan Anda dan payudara Anda di tempat yang tepat untuk mengambil dua x-ray yang berbeda dari masing-masing payudara. Dan ya, itu berarti menangani payudara Anda secara fisik.
Untungnya, kecanggungan itu tidak berlangsung lama. Setiap paparan sinar-x hanya beberapa detik, jadi pemeriksaannya sendiri singkat. Untuk setiap paparan, payudara Anda mungkin hanya dikompresi selama sekitar 10 detik, kata Monticciolo, dan mesin mammogram paling mutakhir dibuat untuk melepaskan kompresi segera setelah paparan selesai.
Itu tidak berarti bahwa Anda tidak akan merasa gugup atau canggung atau bahkan membutuhkan sedikit waktu ekstra. Banyak cara teknolog Anda menangani Anda (dan, ya, payudara Anda) bergantung pada tingkat keahlian dan pengalaman mereka sendiri, tetapi juga pada seberapa sabar dan santai Anda. 'Wanita yang lebih muda mungkin memiliki waktu yang lebih sulit karena mereka lebih gugup, tetapi mereka lebih gesit dan lebih mudah untuk mendapatkan posisi,' kata Monticciolo. 'Wanita yang lebih tua kurang gesit, tetapi mereka telah menjalani begitu banyak mammogram sehingga mereka hampir dapat memposisikan diri mereka sendiri.'
Itu bisa menyakitkan, tetapi tidak terlalu banyak.
BartekWardziak/Getty Images Tidak ada cara untuk menutupi ini: Kebanyakan wanita merasa mammogram tidak nyaman. Tingkat rasa sakit, tentu saja, subjektif, karena beberapa dari kita lebih sensitif daripada yang lain. Meremas lengan Anda dengan keras dan kencang mungkin memberi Anda sedikit gambaran tentang bagaimana rasanya, kata Monticciolo, tetapi tentu saja, 'payudara lebih sensitif daripada lengan.' Titik kompresi adalah untuk menyebarkan jaringan payudara cukup tipis untuk mendapatkan gambaran yang paling jelas, jelasnya; itu bukan hanya untuk menyiksamu.
Namun, sebagian besar ahli teknologi akan melakukan yang terbaik untuk membuat Anda senyaman mungkin. Dan tidak apa-apa bagi Anda untuk berbicara ketika Anda tidak mengatakan, 'Hei, saya sedikit takut ini akan menyakitkan, dapatkah Anda membantu saya melewatinya?' Monticciolo merekomendasikan. Trik bermanfaat lainnya untuk meminimalkan rasa sakit: Ambil beberapa ibuprofen sebelumnya untuk menangkal rasa sakit, dan awasi asupan kafein. Beberapa wanita mengalami sensitivitas payudara tertentu ketika mereka memiliki kafein, meskipun kurangnya bukti ilmiah bahwa ini adalah suatu hal. Tidak ada salahnya menunggu sampai setelah janji temu Anda untuk sentakan pagi Anda.
Jangan panik jika Anda membutuhkan beberapa foto tambahan.
Mammogram skrining tipikal terdiri dari dua pemotretan untuk setiap payudara, untuk total empat tampilan. Jika Anda memiliki implan, Anda memerlukan dua suntikan tambahan per payudara, dengan total delapan. Kadang-kadang, seorang teknolog mungkin memposisikan Anda untuk satu atau dua tembakan tambahan, tetapi ini bukan alasan untuk kecemasan. Biasanya hanya untuk mendapatkan tampilan yang lebih baik: Mungkin ada lipatan kulit di jalan atau tidak cukup otot pec Anda di gambar. Radiasi dari mamografi sangat rendah, kata Monticciolo, jadi jangan khawatir tentang paparan tambahan juga.
Kemungkinannya, semuanya akan terlihat bagus.
Melanjutkan dengan semangat 'jangan panik': Sekitar 90% wanita akan mendapatkan surat setelah mammogram menyatakan hasil yang benar-benar normal. Wah! Jika tidak normal, hasilnya akan diinterpretasikan oleh ahli radiologi—yang adalah seorang dokter, bukan hanya staf lab, Monticciolo ingin mengingatkan Anda. Ahli radiologi biasanya akan memberikan laporan terperinci kepada dokter mana pun yang merujuk Anda untuk mammo, seperti dokter perawatan primer Anda. Mereka akan mencari tahu siapa yang akan menghubungi Anda secara langsung tentang hasilnya, tetapi Anda juga akan menerima surat yang merinci apa yang menurut mereka tidak normal.
Jika Anda termasuk dalam 10% atau lebih wanita yang mendapatkan huruf abnormal itu, itu tidak berarti Anda menderita kanker. 'Itu hanya berarti kita melihat sesuatu pada gambar yang perlu kita selesaikan,' kata Monticciolo. Itu mungkin memerlukan gambar beresolusi lebih tinggi atau ultrasound, katanya, yang masih bisa menghasilkan tagihan kesehatan yang bersih. Anda mungkin diminta untuk kembali dalam 6 bulan. Atau Anda mungkin diminta untuk menjalani biopsi. Sekitar 1% dari 10% hasil abnormal akan dibiopsi, katanya, dan dari 1% itu, antara 25% dan 40% akan menderita kanker payudara.
Anda mungkin juga diberitahu tentang kepadatan payudara Anda.
Kepadatan jaringan di payudara Anda dapat membuat mammogram sedikit lebih sulit untuk dibaca. Ada empat kategori kepadatan , dan kepadatan biasanya menurun seiring bertambahnya usia. Secara tradisional, dua kategori paling padat telah memberi Anda tes ekstra dalam hal skrining kanker payudara. Kami masih membutuhkan lebih banyak penelitian untuk menentukan dengan tepat seberapa membantu skrining tambahan tersebut untuk wanita dengan payudara padat sebenarnya.
Buatlah sesuatu yang menyenangkan darinya—sungguh!
Kami menyukai ide ini dari majalah online Suara Infertilitas : Buat rencana dengan seorang teman untuk pergi ke mammo Anda pada waktu yang sama suatu pagi, lalu pergi keluar untuk sarapan setelahnya. Mungkin Anda bahkan akan memiliki pancake.
