Buang Gandum Jika Anda peduli dengan berat badan Anda, mungkin ada beberapa frasa yang menimbulkan ketakutan yang sama besarnya dengan FAT BOMB.
Seperti dalam, 'Fettuccine Alfredo itu benar-benar bom lemak. Ini mengandung lebih banyak kalori daripada yang Anda butuhkan dalam sehari!' atau 'Burger keju super besar dan kentang goreng adalah salah satu makanan terburuk yang bisa Anda makan. Ini benar-benar bom lemak.'
Namun belakangan ini, semakin banyak bukti yang mengatakan bahwa lemak—terutama jenis yang tidak jenuh—sangat baik untuk Anda . Riset menunjukkan bahwa itu dapat mengisi Anda, membuatnya lebih mudah untuk mempertahankan berat badan yang sehat, dan bahkan membantu Anda hidup lebih lama .
Teman-teman, saatnya untuk naik kereta bom lemak. Yang mudah dilakukan, karena resep bersih untuk bom lemak tiba-tiba ada di mana-mana. Pikirkan mereka seperti bola energi, tetapi bukannya dibuat dengan bahan-bahan seperti gandum atau buah kering, mereka dibuat hampir secara eksklusif dari bahan-bahan rendah karbohidrat tinggi lemak. Pikirkan kelapa, cokelat tanpa pemanis, kacang dan mentega kacang, dan alpukat. (Jangan pernah diet lagi dan tetap turunkan berat badan dengan ini rencana mutakhir yang secara alami melatih kembali sel-sel lemak Anda. Begini caranya .)
Dan dang jika mereka tidak enak. Berikut adalah 5 resep untuk menyiapkan camilan yang kaya dan benar-benar memuaskan.
Hidup dengan Baik Ibu
Hidup dengan Baik Ibu 'S camilan mungkin terlihat seperti cangkir selai kacang yang Anda sukai saat kecil. Tapi mereka dibuat hanya dengan tiga bahan sederhana dan tinggi lemak: minyak kelapa , bubuk kakao, dan mentega almond. Hanya satu, dan Anda akan baik-baik saja selama berjam-jam.
Buang Gandum Lain kali jika Anda ingin memesan roti kayu manis asli dari kedai kopi, cukup ambil salah satu bar ini dari Buang Gandum . Alih-alih karbohidrat dan mentega olahan, mereka dibuat dengan bahan-bahan yang mengisi dan mempertahankan energi seperti kelapa krim dan mentega almond. Jadi Anda tidak perlu tidur siang setelah selesai noshing. (Mencari resep DIY lainnya? Cobalah 3 resep energy bar tanpa panggang yang lezat ini.)
Premi Pencegahan: 6 Resep Dengan Keseimbangan Sempurna Lemak Jenuh Sehat
Dapur Sederhana Bom lemak tidak harus manis. Dibuat dengan telur rebus, mentega, mayo, alpukat, bacon, paprika Serrano, dan daun ketumbar, Dapur Sederhana 'S gigitan renyah dan renyah rasanya seperti telur setan paling menggiurkan di dunia.
Buku Harian Lantai Kotor Jika Anda tergila-gila dengan semua hal yang manis dan asin, bom lemak ini berasal dari Buku Harian Lantai Kotor adalah orang-orang untuk Anda. Bubuk kakao, ekstrak vanila, dan kayu manis menyajikan rasa manis alami yang halus tanpa karbohidrat. Dan kombinasi krim kental, keju krim, mentega bunga matahari, dan minyak kelapa berarti mereka benar-benar meleleh di mulut Anda.
Buat Langit-langit Primitif 'S bom lemak untuk Hari Valentine—atau hari apa pun yang Anda sukai. Krim kental, mentega kakao, dan bubuk kakao membuatnya pedas dan fudgy, sementara beberapa tetes gula alkohol erythritol menambah rasa manis tanpa tambahan karbohidrat atau kalori. (Di sini, kami memberi peringkat atas 9 pemanis alami paling populer.)
