Gambar Getty Sekitar satu dari tujuh orang Amerika mengalami migrain yang berdenyut, berdenyut, dan menyiksa setidaknya sekali setahun, dan ini adalah salah satu penyebab utama kunjungan ruang gawat darurat di Amerika Serikat. Tapi seperti biasa, banyak orang bahkan tidak menyadari sakit kepala hebat mereka sebenarnya adalah migrain. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa ketika seseorang mendiagnosis sendiri sakit kepala sinus, sebenarnya itu adalah migrain sebanyak 90 persen.
Itulah mengapa memahami gejala migrain sangat penting. Jika Anda mengetahui bahwa Anda telah mengalami migrain, maka Anda dapat mulai mengidentifikasi pemicu migrain untuk dihindari dan mengetahui kapan harus mulai memberikannya. pengobatan migrain .
4 fase sakit kepala migrain
Tanda migrain yang diketahui semua orang adalah sakit kepala parah, tetapi sebenarnya ada lebih dari itu. Faktanya, ada empat tahap berbeda pada migrain yang dapat dimulai hingga satu hari penuh sebelum Anda jatuh ke dalam lubang serangan. Anda mungkin tidak melalui setiap fase migrain setiap kali Anda mengalaminya, dan Anda mungkin tidak pernah mengalaminya sama sekali. Tetap saja, perhatikan tanda-tanda ini.
Fase 1: Prodrom
Dalam satu atau dua hari sebelum serangan, Anda mungkin mengalami gejala seperti:
- Kedahagaan
- Sering buang air kecil
- Mengidam makanan
- Sembelit
- Leher kaku
- Perubahan suasana hati
- Sering menguap
Meskipun gejala ini menjengkelkan, mereka dapat berfungsi sebagai tanda peringatan. Ini dapat membantu jika Anda pernah mengalami migrain sebelumnya dan tahu bahwa Anda perlu minum obat (baik yang diresepkan oleh dokter Anda, atau obat yang dijual bebas seperti Excedrin), karena Anda akan memiliki pemahaman yang lebih baik tentang kapan harus minum obat. Semakin cepat Anda mengobati migrain, semakin efektif pengobatannya.
Fase 2: Aura
Kira-kira satu dari setiap tiga penderita migrain memiliki aura baik sebelum atau selama sakit kepala. Ini biasanya gangguan visual, dan dapat terlihat seperti lampu berwarna, pola zig-zag, titik, dan efek prisma yang cenderung berkilau atau berkilau dan bermigrasi melintasi bidang visual, kata Bradley Katz , MD, seorang neuro-oftalmologis di Pusat Mata Moran Universitas Utah yang berspesialisasi dalam mengobati sensitivitas cahaya terkait migrain. Biasanya ada titik buta kecil juga. Jika Anda mengemudi sambil mengalami aura migrain, Anda harus menepi dan menunggu sampai berlalu.
Ada juga aura penciuman, di mana Anda berpikir Anda mencium sesuatu yang buruk dan seperti bahan kimia, kata Dr. Katz. Bukan itu saja: Orang lain bisa tiba-tiba menjadi bingung, kesulitan berbicara atau memikirkan kata-kata, atau mengalami mati rasa atau kesemutan di satu sisi tubuh—gejala seperti stroke.' Aura mungkin berlangsung selama 20 hingga 60 menit, dan cenderung dimulai secara bertahap dan kemudian terbentuk.
Fase 3: Serangan
️ Sakit kepala berdenyut dan berdenyut
Migrain kadang-kadang bisa ringan, tetapi seringkali menyebabkan nyeri hebat yang berdenyut atau berdenyut. Seringkali, rasa sakit ini hanya terjadi di satu sisi kepala, tetapi kadang-kadang terjadi di kedua sisi. Rasa sakit dapat berlangsung rata-rata empat hingga 72 jam, jika tidak diobati, dan mungkin disertai dengan penglihatan kabur dan pusing atau pingsan. Sakit kepala migrain ini mungkin bersifat episodik dan terjadi sesekali, atau bisa menjadi kronis dan terjadi lebih dari 15 hari setiap bulan selama tiga bulan atau lebih.
️Mual atau muntah
Jika Anda merasa mual atau membuang kue sendirian dengan sakit kepala, kemungkinan besar Anda mengalami migrain.
️Hipersensitivitas terhadap cahaya dan suara
Saat Anda merasa dibutakan oleh jenis cahaya atau suara tertentu, Anda akan merasa sangat bising—dan yang ingin Anda lakukan hanyalah meringkuk di ruangan yang sunyi dan gelap, lalu tidur—halo, migrain. 'Ini terutama non-pijar, buatan, cahaya dalam ruangan yang mengganggu orang dengan migrain,' kata Dr Katz. 'Ini bisa termasuk bola lampu neon, layar komputer, dan jenis pencahayaan overhead yang akan Anda temukan di toko-toko seperti Walmart, Lowe's, Home Depot, atau Costco.'Terkadang ketika migrain menyerang, Anda bisa menjadi sangat sensitif terhadap bau dan bau. sentuh juga.
Gejala-gejala ini bisa sangat intens, yang bisa membuat migrain menjadi jenis sakit kepala yang sangat mengganggu. Migrain lebih mungkin daripada jenis sakit kepala lainnya untuk secara negatif mengganggu rencana atau tanggung jawab Anda. Misalnya, jika Anda merasa tidak dapat melewatinya, katakanlah, menghadiri pesta ulang tahun anak bersama si kecil, Anda mungkin mengalami migrain.
Fase 4: Pasca-Drome
Setelah sakit kepala, Anda mungkin mengalami sesuatu yang mirip dengan mabuk (pikirkan: merasa lelah, pusing, lemah, atau bingung).
Ketika sampai pada urutan di atas (prodrome, aura, attack, dan kemudian post-drome), ketahuilah bahwa Anda mungkin mengalami semua tahapan itu atau tidak sama sekali — itu bervariasi dari orang ke orang. Bahkan, mungkin untuk mengembangkan aura dan tidak ada sakit kepala. 'Itu jauh lebih jarang. Ini lebih mungkin terjadi saat Anda dewasa. Seseorang mungkin memiliki aura migrain dengan sakit kepala di usia yang lebih muda dan kemudian hanya aura seiring bertambahnya usia,' kata Wade Cooper , DO, direktur Klinik Sakit Kepala dan Nyeri Neuropatik Universitas Michigan di Ann Arbor.
Kapan harus menghubungi dokter tentang migrain Anda?
Jika Anda tidak mendapatkan bantuan yang memuaskan dari obat bebas dan perubahan gaya hidup, atau jika Anda mengonsumsi obat bebas lebih dari 10 hingga 15 kali per bulan, bicarakan dengan dokter perawatan primer Anda tentang sakit kepala Anda.
'Evaluasi sakit kepala biasanya dimulai dengan dokter perawatan primer, yang menilai apakah pasien memiliki sakit kepala biasa atau sesuatu yang lebih serius,' kata Santiago Mazuera Mejia , MD, ahli saraf di Sandra and Malcolm Berman Brain & Spine Institute di LifeBridge Health di Baltimore, Maryland. 'Dokter perawatan primer sering terus melihat orang-orang dengan migrain jarang. Namun, jika pada titik tertentu, ada kebutuhan untuk perawatan yang lebih kompleks, pasien biasanya pergi ke ahli saraf dan spesialis sakit kepala yang memiliki pelatihan tambahan dalam perawatan pencegahan dan akut serta perawatan nonmedis.'
Penting untuk dievaluasi oleh dokter karena terlalu sering mengonsumsi obat bebas terkadang dapat menyebabkan efek samping yang serius (seperti masalah hati) atau justru membuat Anda lebih sering sakit kepala.
Sangat membantu untuk membuat buku harian jika Anda mengalami migrain karena Anda mungkin menemukan pemicu Anda, yang dapat menginformasikan jenis perawatan yang terbaik untuk Anda. Tuliskan jam berapa migrain Anda terjadi, berapa lama mereka berlangsung, bagaimana Anda tidur malam sebelumnya, apa yang Anda makan/minum hari itu dan kapan, bagaimana perasaan Anda secara emosional hari itu, dll. Kemudian bawa informasi itu ke dokter Anda.
Tip: Buat catatan harian tentang migrain Anda. Ini dapat membantu Anda menemukan pemicu pribadi Anda sendiri.
Dan tanyakan kepada anggota keluarga Anda tentang gejala spesifik di atas untuk melihat apakah ada di antara mereka yang pernah mengalami migrain, karena para peneliti percaya mungkin ada penyebab genetik. Dokter Anda juga ingin tahu itu. Ingat, mungkin saja kerabatmu memiliki memiliki migrain tetapi tidak pernah tahu apa namanya. Sayangnya, banyak migrain tidak terdiagnosis dan tidak diobati. Kabar baiknya adalah ada banyak pilihan pengobatan migrain yang dapat membantu Anda menemukan kelegaan besar.
Jika Anda memiliki salah satu gejala sakit kepala berikut, pastikan untuk segera pergi ke ruang gawat darurat, karena ini mungkin merupakan tanda dari masalah medis yang lebih serius.
- Sakit kepala yang terjadi setelah cedera kepala, terutama yang semakin parah
- Sakit kepala yang semakin parah saat Anda batuk, mengejan, atau memaksakan diri
- Tiba-tiba, sakit kepala parah yang terasa seperti petir
